Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение

[400x320]Здоровое питание это не строгий отказ от продуктов, которые Вы любите. Здоровое питание в первую очередь основано на том, чтобы себя великолепно чувствовать, иметь больше энергии и быть всегда здоровым.

Здоровое питание начинается с того не что Вы едите, а то как Вы едите. Правильный выбор продуктов питания может уменьшить риск таких заболеваний, как болезни сердца, рак и диабет, а также защитить от депрессии. Кроме того, здоровое питание улучшит Ваше здоровье, повысит энергию, возобновит память и стабилизирует настроение. Расширьте диапазон выбора здоровой пищи для того что бы поддерживать здоровое питание.

Если Вы хотите как можно дольше оставаться здоровыми и не торопитесь стареть прислуслушайтесь к замечательным советам о здоровом питании, которые нам даёт современная диетология...

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
Часть 47 - Правила рационального здорового питания
Часть 48 - 10 советов по здоровому питанию

 мне интересно какую музыку вы используете когда занимаетесь фитнессом???

что стимулирует вас а что расслабляет?  жду ваших комментов!!!

[512x384]

 только что закончила говорить с подругой! Представляете познакомилась с ней по инету в группе для похудения! Сначала поддерживали друг друга по аське в процессе похудения, сейчас вот перешли на телефон. Благо обе живет в одном городе, пару раз даже встречались! Хочу сказать что результаты у нее поразительные! правда худела она год! И за год на 15 кг! здорово так! я так за нее рада!!!!!!!!

буду стараться дальше чтобы достигнуть таких же! но у меня как обычно все топорится ((

 

[700x344]