
https://psv4.userapi.com/s/v1/d/qt3nDLoTsozfIzZRJm...XEFZI-Q/Augusta_na_russkom.pdf


https://psv4.userapi.com/s/v1/d/AXrXvKYq4JD7o22MJ8...1IFMFRPhOVw/futbolka_Maritaym.
Губы. Ласка. Мягкость. Сказка…
Полёты. Порывы. Взлёты над обрывом.
Открытость. Небрежность. Оторопь и…
Невероятная Нежность. Бережность. Проникание…
Отпускание… и вновь - невероятное желание.
Мягкость. Ласка. Губы. Сказка…
иная реальность - стихи, 18.04.2026
после медитации… глубокое Погружение в своё Я
Я - Целостность, Я - Вечность.
Взмахнув Крылом, улетаю в Без-Конечность.
Я - в каждой капле, я творю
И Мироздание за всё благодарю.
Я возрождаюсь в Силе Любви
И поднимаюсь со светом зари.
Чувствую Силы во мне многомерные,
Я открываюсь Любви Вселенной.
Глубинная Тишина меня заполняет,
Тайной Планеты преображает.
я - Целостность - стихи, 18.04.2026



увиденного в Гамбурге, от Отто Валкеса и Удо Линденберга
1.

2.

3.

4.

5.

и ещё, но не помню автора





Россияне стали чаще ездить в Монголию - в 2025 году турпоток в эту страну вырос на целых 25 процентов. В первую очередь туристов восхищает ее уникальная нетронутая природа - бескрайние степи, необъятное звездное небо, песчаные дюны и горные хребты, - а также самобытная культура, мистические традиции и древние памятники времен империи. Чем заняться на земле кочевников, как случайно не оскорбить хозяина при входе в юрту и какое блюдо монгольской кухни может шокировать одним своим видом - об этом далее.

70 лет назад, 18 апреля 1956 года, советский лидер впервые после Второй мировой войны посетил Великобританию. Этот визит в разгар холодной войны обернулся крупным скандалом для принимающей стороны: британские спецслужбы провели тайную операцию за спиной у собственного премьер-министра и потерпели провал. Действительно ли британцы собирались взорвать крейсер с Хрущевым на борту и почему Лондон засекретил все материалы этого дела до середины XXI века?
на момент это один из лучших фильмов, которые я смотрела… фильм 2017-го…
меньше всего я ожидала, что он вообще произведёт на меня впечатление, ибо с моей стороны это был экспромт, эксперимент, просто так… начать смотреть без ожиданий… последнее время я смотрю фильмы с паузами даже не на следующий день, а… как захочется… так для меня, как оказалось, лучше… будто мне нужно осознать и подготовиться к более глубокому погружению…
меньше всего я ожидала, что у меня в заключении будут стоять слёзы в глазах…
мне очень понравилось кое-что, что я возьму с собой в мой Путь…
1. я не желаю вам приятного и доброго дня, а желаю вам настоящего дня, честного, напрямую, значимого, живого!
2. жить - значит падать, порой на самое дно, подниматься и вновь устремляться, порой разбивать нос, совершать кучу ошибок и жить свои желания всегда, оставить страх позади и стремиться к тому, к чему тянет, даже, если это потом будет больно… жить - значит не сдаваться, всё время к чему-то или кому-то стремиться и говорить правду, быть искренним всегда в своих чувствах и устремлениях, всегда
я желаю тебе, читающий, жить на всю катушку и делать всё, что кажется невозможным, недосягаемым… всё реально, если это искренне

Сегодня хочу рассказать об одном эффективном упражнении от Елены Пятибрат, которое называется «Бутылочка».
Упражнение "Бутылочка" от Елены Пятибрат активизирует работу малого таза, работает с устранением проблем женского здоровья (слабость мочевого сфинктера, опущение стенок влагалища, опущение матки и другими проблемами). Начинают получаться упражнения Кегеля, которые раньше не получались.

Кроме «женских проблем» со здоровьем, хорошо прокачиваются ноги, убираются застойные явления. Прорабатываются наружные и внутренние поверхности бёдер, а это (я подтверждаю) очень важно для красоты. Уходят жировые прослойки, улучшается рельеф.
Ещё упражнение прорабатывает поясницу – уходят ноющие боли, вызванные «сидячей» работой. Формируется красивый рельеф колена.

Котлеты наверное умеют готовить все и у всех есть свой рецепт. Обычно я готовлю из смешанного фарша с добавлением хлеба или из говяжьего с картофелем. Этот рецепт привлек отсутствием хлеба. Манка дома есть всегда, а вот белый хлеб почти не покупаем. Казалось бы, что котлеты из мясного фарша и манка не очень совместимы, но не торопитесь с выводами. На самом деле котлеты из фарша с манкой получаются необычайно пышными и нежными. Главное, дать крупе немного разбухнуть, перемешав ее с фаршем.


Готовятся просто и быстро. Так что сразу и приступим:
