Потеря зуба — это не просто эстетическая проблема, но и серьёзное нарушение функции жевания, которое может повлиять на здоровье полости рта и общее самочувствие. Современная стоматология Красноярск предлагает эффективное решение — имплантацию зубов, которая позволяет восстановить улыбку, жевательную функцию и уверенность в себе.
Ну, вот и первый десяток тренировок позади. Не была уверена, что справлюсь, но, вроде, самое сложное - перестройка организма - позади. Теперь даже не сомневаюсь, что останусь здесь.
Наверное, пора подводить какие-то предварительные итоги. Сложно сказать, повлияли ли тренировки положительно на здоровье, кроме того, что я целый месяц рассыпалась на мелкие кусочки, но теперь, вроде, собралась обратно. Перестала болеть голова, которая до этого месяца два мучила. Но она и сама скорее всего прошла бы, как началось потепление. Похудеть пока не получилось. Зато начала засыпать без снотворного, меньше спать и при этом высыпаться, и вообще из совы вдруг превратилась в жаворонка - такого никогда не было, самой не верится.
Нынче мы отправились на дополнительное занятие в сводной группе - суставная гимнастика с теннисным мячом. Упражнения гораздо легче, чем в аэробике, ничего сложного. Однако, всё равно нагрузка - спина раскряхтелась, а дома, после тренировки организм на полтора часа с наслаждением вырубился.
Ингредиенты:
-
Морковь крупная — 1 шт.
-
Сахар — 4–5 ст. л.
-
Лимон — 1 шт.
-
Масло сливочное — 70 г
-
Сметана 15% — 2 ст. л.
-
Мука — 220 г
-
Грецкие орехи — 0,5 стак.
-
Мед — 2 ст. л.
-
Соль — 1 щепотка
-
Сода — 1 щепотка
-
Сахарная пудра — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Морковь трем на терке и высыпаем в миску.
2. Добавляем сахар, соль и мягкое масло.
3. Снимаем цедру с лимона и высыпаем в миску.
4. Добавляем мед и все перемешиваем.
5. Кладем в пирог сметану и, вновь, перемешиваем.
6. Насыпаем муку и кладем соду. Сверху на соду выливаем сок половинки лимона. Замешиваем тесто.
7. В морковное тесто добавляем колотые грецкие орехи.
8. Перекладываем тесто в силиконовую форму и отправляем в разогретую духовку. Выпекаем при температуре 180–190ºC, около 30 минут.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Елена_Краева Оригинальное сообщение
|
 [показать] |
Это цитата сообщения Валентина-л-1 Оригинальное сообщение
Символ Шанхая - смотровая площадка «Байюйлань» на последнем этаже одноименного комплекса, расположенного в районе Хункоу Бэйвайтань.
Жители и гости города могут подняться на террасу на высоте 320 метров и полюбоваться панорамным видом Шанхая.
Это цитата сообщения Валентина-л-1 Оригинальное сообщение
Город Лоян в провинции Хэнань /Центральный Китай/ издавна славится своими древовидными пионами, которые считаются королями среди цветов в Китае.
Умеренный климат с четко выраженными сезонами и плодородная почва делают Лоян идеальным местом для выращивания древовидных пионов. Их масштабное культивирование началось здесь при династии Суй /581-618 гг./.
За тысячелетия в Лояне сложилась уникальная коллекция сортов пионов — сегодня она насчитывает более 1400 разновидностей. Местный Национальный сад древовидных пионов, служащий генетическим банком этого вида растений, собрал 1365 сортов со всего Китая и мира.
В Лояне выращивают пионы девяти основных цветовых оттенков, включая красный, белый, желтый, розовый, фиолетовый, зеленый, черный, синий и комбинированный. Каждый апрель, когда одновременно распускаются разноцветные пионы, Лоян превращается в настоящее цветочное царство.
Сегодня древовидный пион не только радует глаз, но и приносит практическую пользу: корень используется в медицине, цветы — для чая /производство достигает 3 млн цветков в год/, а также для создания сладостей, масел и даже вина.
Это цитата сообщения Валентина-л-1 Оригинальное сообщение
Уникальная природная среда Нуцзян-Лисуского АО создает идеальные условия для обитания различных видов животных. Особенно разнообразны местные птицы — 525 видов и подвидов. В национальном природном заповеднике Гаолигун, расположенном в этом районе, зарегистрировано 469 видов птиц, что составляет почти половину всех видов птиц Юньнаня (49,6%), и 31,2% от общего числа видов птиц в Китае.
В последнее время фотографам удалось запечатлеть сцены кормления и игр различных птиц в Нуцзян-Лисуском автономном округе провинции Юньнань /Юго-Западный Китай/. Среди замеченных видов — яркая острохвостая нектарница, пестрогрудая нектарница-пауколовка, серпоклюв, алмазный фазан и другие птицы, которые гармонично вписываются в весенний пейзаж.
В городе Шангри-Ла в Дечен-Тибетском автономном округе в провинции Юньнань прошло мероприятие по наблюдению за птицами, которое продемонстрировало местную экологическую красоту с помощью соревнований по наблюдению за птицами, выставок достижений в области охраны окружающей среды и семинаров по экологическому наблюдению за птицами.
(Редактор:Deng Jie,Ян Цянь)
Это цитата сообщения Светлана_Ковалевска Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
|
