На 26-м Европейском конгрессе эндокринологов в Стокгольме было представлено исследование, которое показало: измерение жировой массы на руках может помочь предсказать риск переломов позвоночника у людей старше 50 лет.
Эта простая и недорогая проверка может стать новым инструментом раннего выявления людей с высоким риском и позволит создавать индивидуальные программы упражнений для укрепления костей.
Остеопороз — одно из самых распространённых заболеваний у пожилых людей, но при этом одно из самых недиагностированных. Часто первые признаки болезни проявляются лишь после перелома, особенно позвоночника.
Традиционно врачи оценивают состояние костей с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (ДРА), которая измеряет минеральную плотность костной ткани.
«Мы, люди, достаточно умны и изобретательны, чтобы создавать и использовать антибиотики и дезинфицирующие средства, и легко убедить себя, что вытеснили бактерии на задворки существования. Не верьте в это. Бактерии могут не строить города и не вести насыщенную социальную жизнь, но они будут здесь, когда солнце взорвётся. Это их планета, а мы здесь только потому, что они позволяют нам быть».
Наверняка вы слышали совет: «после курса антибиотиков принимайте пробиотики или ешьте йогурт, чтобы восстановить здоровый кишечник». Он кажется логичным и заботливым, но на деле может быть ошибочным.
Исследование Эрана Сегала и Эрана Элинава из Института науки Вейцмана (Израиль) показало: попытки восстановить истощённый микробиом с помощью пробиотиков могут только усугубить ситуацию.
«Мы, люди, достаточно умны и изобретательны, чтобы создавать и использовать антибиотики и дезинфицирующие средства, и легко убедить себя, что вытеснили бактерии на задворки существования. Не верьте в это. Бактерии могут не строить города и не вести насыщенную социальную жизнь, но они будут здесь, когда солнце взорвётся. Это их планета, а мы здесь только потому, что они позволяют нам быть».
Наверняка вы слышали совет: «после курса антибиотиков принимайте пробиотики или ешьте йогурт, чтобы восстановить здоровый кишечник». Он кажется логичным и заботливым, но на деле может быть ошибочным.
Исследование Эрана Сегала и Эрана Элинава из Института науки Вейцмана (Израиль) показало: попытки восстановить истощённый микробиом с помощью пробиотиков могут только усугубить ситуацию.
Дело в том, что пробиотики — это не «естественные жители» нашего кишечника. После антибиотиков они могут временно закрепиться в нём и задерживать возвращение привычных, коренных микроорганизмов. Иными словами, пробиотики иногда замедляют восстановление.
Но есть и хорошие новости: новое исследование предлагает более эффективный способ восстановления, и он удивительно прост.
«Стопы — это своеобразное зеркало здоровья. Иногда именно здесь впервые проявляются тревожные сигналы: диабет, проблемы с сосудами или даже рак кожи», — говорит Хира Мирза, подиатр из CLS Health в Хьюстоне. «Если внимательно присмотреться, можно многое понять о состоянии всего организма».
Мы собрали мнение экспертов о симптомах стопы, которые никогда нельзя оставлять без внимания, и о том, что они могут рассказать о вашем здоровье.
Чаще всего оно появляется в подростковом возрасте, но может настигнуть человека в любом возрасте. Как правило, акне не сигнализирует о серьёзных заболеваниях.
Тем не менее, некоторые специалисты предполагают, что прыщи могут служить индикатором повышенного риска развития определённых видов рака. В отдельных случаях кожные высыпания возникают уже как следствие существующего онкологического процесса.
Музыка издревле считалась «бальзамом для души». Её терапевтический эффект известен человечеству с древнейших времён. Аристотель утверждал, что музыка отражает страсти души — как положительные, так и отрицательные.
Сократ же говорил, что гармония и правильный ритм способны поддерживать хорошее настроение и внутренний порядок.
В начале XIX века психиатр Бенджамин Раш стал применять музыку для лечения физических и психических заболеваний. В XX веке появились первые профессиональные ассоциации музыкальной терапии, которые разрабатывали стандарты обучения и клинической практики.
Завершаю писательский марафон выполнением последнего задания. В этот раз он оказался совсем уж мини, но я довольна. Идея, возникшая в отпуске, сделала шаг к воплощению, из зыбкого тумана воображения появились первые образы. Теперь есть надежда, что она не развеется со временем, а начнёт понемногу прорастать, как посаженное в землю семечко.
ДЗ-5
Упражнение на ближайшие 23 часа
1. Напиши одну сцену, где мир влияет на действия героя через ресурс, культуру или моральный выбор.
2. Создай мини-библию вашего мира (1-2 абзаца). Включи фокус, основной конфликт и фантастическое допущение.
Мини-библия мира
В целом мир похож на наш современный, где фокусом является политика и география, определяющие наличие, доступ и распределение ресурсов между населением. Фантастическим допущением является проживание на Земле кроме людей ещё двух магических рас - альвов и драконов. После великой войны они в большей части покинули Землю. Но теперь эти две расы в процессе заключения мирного договора, что позволит им вернуться назад.
Возвращение альвов и драконов на обжитые людьми земли порождает Конфликт - необходимость перераспределять существующие ресурсы, конкуренцию между расами.
„А кто такие были славяне? Это варвары, люди, говорящие на непонятном языке, это люди второго сорта, это почти звери.“
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл (В. Гундяев)
***
Серапион.pngСерапион (??? - 1275 гг.), епископ Владимирский, Суздальский и Нижегородский, святитель.
В надписаниях его слов он называется „святым, преподобным и блаженным“. В рукописных святцах он также поставлен в числе святых.
Еп. Серапион был поистине добрый пастырь и хотя епископствовал на Владимирской кафедре всего один год, много пользы принес своим чадам. „Он принадлежал к числу тех пастырей церкви, которые истинно радели о своей пастве, внимательно прислушиваясь к ее потребностям и стараясь врачевать ее раны“.
„Бе же зело учителен и силен в Божественном Писании“, - говорит о нем современник.
Открытая православная энциклопедия „Древо“.
***
СЛОВО О МАЛОВЕРИИ
Св. Серапион, еп. Владимирский. XIII век
Великую печаль имею в сердце о вас, дети, ибо вы никак не хотите отстать от греховнаго своего обычая, но все противныя Богу злыя дела творите на оскорбление Бога и на погибель души своей. Правду оставили, любви не имеете, зависть и лесть живет в вас вместе с тщеславием. Держитесь языческих обычаев, веруете в волхвов и сожигаете людей, ни в чем невинных.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Насыпной сметанник: Легко! Нежно! Вкусно!
С этим рецептом даже тесто делать не надо. Если не считать запекания и остывания, трачу совсем немного времени, чтоб его сделать.
Нежное тесто, вкусная прослойка, пирог получается слоеным, невозможно устоять перед вторым кусочком.
