Это цитата сообщения Федосеевна Оригинальное сообщение

СОВЕТЫ ДОКТОРА ВЛАСОВА. ЛЕГКОСТЬ В НОГАХ

Читать далее...

Отчего ты грустна и печальна?
Отчего опустила глаза?
Может, осень коснулась случайно,
Иль в душе разыгралась гроза?

Может, ветер, заблудший меж сосен,
Прошептал тебе что-то не то,
И теперь наступившая осень
Застегнула на сердце пальто.

Может, кто-то ушёл, не прощаясь,
Не оставив ни слова вослед,
И надежда, в ладонях качаясь,
Догорает, как утренний свет.

Может, ты ожидала ответ
На признанье и пылких речей…
Как непросто с душою поэта
Пройти мимо бессонных ночей.

Ты молчишь. Только тонкие пальцы
Теребят непослушную ткань,
Словно мысли, немые скитальцы,
Перешли незаметную грань.

Есть печали без имени, даты,
И у каждой своя глубина.
Стонут в сердце пустые палаты,
Где когда-то шумела весна.

Ты позволь мне побыть с тобой рядом,
Не касаясь ни боли, ни ран.
Иногда человеку лишь надо,
Чтоб молчание делить пополам.




(с) Алексей Семерин
[392x700]

"Рассветы – все больше в них влюбляюсь. Они возвращают надежду. Именно на рассвете жизнь открывает ладони, показывает сокровища. И отдаляешься от тяжких мыслей, которые ночью мешали спать."



© Эльчин Сафарли
[560x700]

Осень это плед и свечи,
С книгою любимой вечер.
Чай с малиновым вареньем,
Запах свежего печенья.

Кот пушистый на коленях,
Танец искр на поленьях.
Это аромат корицы,
Шарфик вяжущие спицы.

Шорох листьев под ногами,
Хризантемы огоньками
Разноцветного салюта.
Осень — время для уюта.

© Оксана Залилова
[525x700]

"Великий и ужасный" - слова, которыми действительно можно охарактеризовать витамин А.
Он очень важен для здоровья и гармоничного развития плода в беременность, но при передозировка может оказать тератогенное действие.
Схожа ситуация и у небеременных людей: очень легко уйти в дефицит и получить серьёзные проблемы со здоровьем, но и его передозировка, особенно у курильщиков, ни к чему хорошему не приведёт.

В этом посте мы вместе с вами рассмотрим все положительные и отрицательные качества витамина А и решим, стоит ли его бояться или с ним лучше дружить.

"Всё есть лекарство, всё есть яд. Вопрос лишь в дозе".

Для чего нужен витамин А:
📌стимулирует выработку коллагена;
📌увлажняет кожу, нормализует выработку кожного сала;
📌является компонентом клеточных мембран;
📌лечит акне;
📌положительно влияет на состояние волос и ногтей;
📌профилактирует гипотиреоз;
📌влияет на остроту ночного зрения;
📌участвует в выработке антител которые борются с различными вирусами;
📌стимулирует производство новых клеток эпителиальных и слизистых тканей (заживляет);
📌важнейший фактор в лечении кори (сейчас очень актуально, правда?).

Частая ситуация, когда по анализу уровень витамина А в норме, но налицо все проявления дефицита. Его уровни снижаются только при выраженном недостатке либо из-за временного понижения уровня ретинол-связывающего белка при вирусной нагрузке.

Обнаружить дефицит витамина А можно по симптомам:
Читать далее...

Мы не всегда можем изменить обстоятельства…
Но мы всегда можем немного подсластить свой день — например, сварить ароматный кофе и обязательно с пряностями, так чтобы аромат повсюду!
Затеять выпечку домашнего печенья с миндальными орешками, кокосовой стружкой и прочими мелочами, которые почему-то позволяем себе так редко.
По дороге домой зайти в книжный и купить книгу, а перед тем как читать, обязательно насладиться запахом типографской краски на новеньких страницах.
Мы всегда может добавить уютных штрихов в свою жизнь — купить комнатный цветок, о котором давно мечтали; застелить стол нарядной скатертью; начисто вымыть окна; зажечь красивые свечи; нарисовать акварельный рисунок, вставить его в рамку и повесить на стену.
…Мы не всегда можем изменить обстоятельства…
Но мы всегда можем улыбнуться новому дню. И он обязательно улыбнётся в ответ.

© Оксана Залилова
[393x700]

Красотою своею пленила
И, не грея, сжигала дотла,
Обнимала меня, не любила,
Да и прочь от себя не гнала.

Я не знаю, к чему ты клонила...
Облетала листва с тополей,
И меж нами ходил горьким клином
Улетающий клин журавлей.

В чистом поле заря колдовала
И, впадая в бреду в забытьё,
Обнимала меня, целовала
Да шептала не имя моё.

Я не знаю, зачем улыбалась
И таила печаль на устах,
И шептала — пройдёт эта радость,
Все у жизни мы этой в гостях.

И звезды луч рукою ловила,
И, чего – неизвестно, ждала,
Обнимала меня, не любила
Да и прочь от себя не гнала.

В чистом поле заря колдовала
И, впадая в бреду в забытьё,
Обнимала меня, целовала
Да шептала не имя моё.

(с) Анатолий Поперечный

[478x700]

Мне снится сон, что ты уже не тут,
а я, как прежде, всё чего-то жду
и выбираю правильный маршрут,
и всё ищу, ищу тебя вчерашнего...
Проходят дни, и чувства напрокат
уже не жгут, а так... едва саднят,
есть «ты» и «я»... никто не виноват,
что больше никогда не будет «нашего».

Я проведу обугленным крылом...
качнётся мир – и вырастет разлом
в том месте, где зарыты на потом
мечты с пометкой «не сбылось... но хочется»,
и спрячу взгляд, и губ коснётся дрожь...
Ты был не прав, но что с тебя возьмёшь.
Твоя любовь – не правда и не ложь,
а просто отголосок одиночества...




(с) Ольга Бондарь
[465x700]

Подожди меня у подъезда.
В параллельной вселенной, может.
В этой жизни для нас нет места.
Значит, нас для неё нет тоже.

Подожди меня, что осталось…
Тело сводится к силуэту.
Я надеюсь, осталось малость.
Надо просто дожить вот эту.

Дотерпеть, добежать отрезок.
Это только в моменте – вечность,
А на самом-то деле резок
Миг, нам данный на человечность.

Подожди меня, я не спорю,
Просьба так себе. Нашу встречу,
Я, быть может, её ускорю.
Но пока что противоречу.

Что-то сломано, а запчасти
У тебя – всё моя беспечность.
Жизнь – мгновение, если в счастье.
Значит, наша как бесконечность.

Подожди меня у подъезда
Новой жизни без приговора.
В этой жизни для нас нет места.
Я спускаюсь уже. Я скоро.

(с) Златенция Золотова
[393x700]

[393x700]

Чего от жизни хочется теперь?
Да просто меньше боли и потерь.
И чтоб не ныло сердце по ночам.
И чтоб не ранить близких сгоряча...

Я заново свой путь пройти смогу,
Но я не пожелаю и врагу
Тех рек солёных слёз из карих глаз.
Беду я знаю в профиль и анфас.

И точно знаю, в каждом сердце есть
Тот уголок, куда не нужно лезть.
Там спрятана от всех глухая боль.
Там семь замков чугунных и пароль.

И у кого улыбка шире всех,
В ком видится и счастье, и успех,
Тот просто пережить потери смог,
Когда его беда сбивала с ног.

А полностью счастливых нет вокруг.
Кого-то слишком больно предал друг...
Кого-то надломал поток утрат.
И ценится теперь вдвойне закат.

А вслед за ним всегда рассвет спешит.
Он из надежд, любви и веры сшит.
Чего от жизни хочется теперь?
Да просто меньше боли и потерь.


© Ирина Самарина-Лабиринт
[393x700]

Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придётся искать опору на землю и на себя.

Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.

Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.   Читать далее






© Аглая Датешидзе

Новостной листок (архив рассылки) от 6 Сентября 2026 интересное видео интересное в дневниках God is a Woman by Katja Dyrbergзверобой В уютном кафе.Madam_Irene ***Варфоломей_С Рыба - Капля (Psychrolutes marcidus) Светлана_Ковалевска Поездка в Зеленоградскizogradinka 🎭Аркадий Аверченко "Чёртова дюжина"Книга-лучший_друг «Пахнет дом полынью, пахнет ...наталья_ландыш Поход за клюквой (05.09.2026)tomishka Сентябрь конопат и рыж... 🌾🍁Ӿ...tatyana_serebryakova Индийский носорог: Биологический танк. От него отл...ТараньЖина_тАмАрА понравившееся в дневниках Судебный поединок между мужем и женойigorinna

Читать далее...

 

Читать далее...

[437x700]

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Шёпот между строк: как работает непрямое внушение

Непрямое внушение живёт в самых обычных разговорах, и Вы наверняка много раз попадали под его тихое влияние, даже не догадываясь об этом.

Оно не давит и не приказывает. Оно просто складывает слова так, что Вы сами приходите к нужному выводу и считаете его собственным.

Самое любопытное здесь то, что фраза может звучать совершенно нейтрально.

Никаких команд, никакого нажима. 

Читать далее...

Лишь ты и я… Меж нами бродит осень,
Слезой дождя смывая синь с небес.
В твоих висках — зимы грядущей проседь,
Туманом грёз укрылся старый лес.

Травой пожухлой стелются минуты,
Воспоминанья в кронах шелестят,
Нежданно осень стать решила чудом,
Даря мгновенью счастья аромат.

Сметая грусть, ворвался в сердце ветер,
Раздул огонь чуть тлеющей любви.
Твой взгляд уставший стал лазурно светел,
Рукой твоею вновь мой стан обвит.

Лишь ты и я… И осень рядом с нами
Шёлк поцелуя дарит нежность губ.
Притихший лес горит любви кострами,
Спасая нас от холода разлук.





(с) Светлана Красовская
[544x700]

Истинная любовь невозможна там, где нет честности. Все эти игры в «холодно-горячо» - не более, чем манипуляции. Чем сильнее, искреннее чувство, тем оно прозрачнее, чище. Чем больше любовь, тем меньше в ней места для лжи и обмана, недомолвок и игр. По-настоящему любящее сердце подобно ребенку, доверчивому и наивному: все на виду, но не напоказ, все явно, но не понарошку. Пусть наивно, пусть не всегда уместно, но абсолютно всегда честно.

«Вечные странники Любви»


© Алина Ермолаева
[700x393]

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЖАРЕНАЯ РЫБА В ЛУКОВОМ КЛЯРЕ

Читать далее...