ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА Тота, которая заставит вас ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ | Сила, которая всегда была внутри вас
Доктор_Хаус_Ру
:
11-09-2025 06:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
КАК ПРАВЯТ ЧУВСТВАМИ ДУША И ЭГО
Доктор_Хаус_Ру
:
11-09-2025 06:44
КАК ПРАВЯТ ЧУВСТВАМИ ДУША И ЭГО
Тактильная резиденция.
Когда у власти царь Душа, тактильному чувству (царевичу Спокойному Осязанию) нравится умеренность в климате, пище и жизненных потребностях. Он любит солнечное тепло и прохладу ветерка. С математической определенностью можно сказать, что следствием здоровых полезных привычек и навыков (проворности, чистоты, бодрости, активности) становится покой. Уравновешенного царевича Спокойное Осязание не выводят из себя такие крайности, как жара и холод, твердое и мягкое, раздражающее и успокаивающее, комфорт и неудобство. Он всегда обласкан внутренним покоем, защищающим его от шероховатостей грубого мира.
Однако, когда правит Эго, царевич Чувственное Касание вырабатывает у тела привязанность к комфорту, удобствам, а также к чувственным прикосновениям, возбуждающим сексуальное желание. Причину беспокойства мыслей и клеток никто не устраняет, поэтому появляется боязнь перед дискомфортом и необходимостью прилагать усилия. Тело находит удовольствие в безделье, летаргии, сонливости. Из-за царевича Чувственного Касания мысли становятся неугомонными, а клетки тела — истеричными, ленивыми, больными и инертными.
"Бхагавадгита. Беседы Бога с Арджуной. Царственная наука богопознания." Парамаханса Йогананда
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
КАК ПРАВЯТ ЧУВСТВАМИ ДУША И ЭГО
Тактильная резиденция.
Когда у власти царь Душа, тактильному чувству (царевичу Спокойному Осязанию) нравится умеренность в климате, пище и жизненных потребностях. Он любит солнечное тепло и прохладу ветерка. С математической определенностью можно сказать, что следствием здоровых полезных привычек и навыков (проворности, чистоты, бодрости, активности) становится покой. Уравновешенного царевича Спокойное Осязание не выводят из себя такие крайности, как жара и холод, твердое и мягкое, раздражающее и успокаивающее, комфорт и неудобство. Он всегда обласкан внутренним покоем, защищающим его от шероховатостей грубого мира.
Однако, когда правит Эго, царевич Чувственное Касание вырабатывает у тела привязанность к комфорту, удобствам, а также к чувственным прикосновениям, возбуждающим сексуальное желание. Причину беспокойства мыслей и клеток никто не устраняет, поэтому появляется боязнь перед дискомфортом и необходимостью прилагать усилия. Тело находит удовольствие в безделье, летаргии, сонливости. Из-за царевича Чувственного Касания мысли становятся неугомонными, а клетки тела — истеричными, ленивыми, больными и инертными.
"Бхагавадгита. Беседы Бога с Арджуной. Царственная наука богопознания." Парамаханса Йогананда
Версия будущего Л Секлитовой и Л.Стрельниковой.
Доктор_Хаус_Ру
:
11-09-2025 06:42
Версия будущего Л Секлитовой и Л.Стрельниковой.
Одну из версий будущего человечества, если ему удастся выйти из навязанного ему враждебной внешней силой эволюционного тупика технократического общества хищников-потребителей, разрушающих собственную планету, озвучили Л.Секлитова и Л.Стрельникова. В своем футурологическом исследовании они опираются на эзотерическое учение об эволюции коренных рас человечества, разработкой основ которого занималась Е.Блаватская и Рерихи. В соответствии с этим учение, мы являемся уже пятой коренной расой человечества, которая достигла самого пика материального развития. Эволюция следующих двух рас будет направлена на развитие духовности, осознанности, развитие творческих и экстрасенсорных способностей.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Версия будущего Л Секлитовой и Л.Стрельниковой.
Одну из версий будущего человечества, если ему удастся выйти из навязанного ему враждебной внешней силой эволюционного тупика технократического общества хищников-потребителей, разрушающих собственную планету, озвучили Л.Секлитова и Л.Стрельникова. В своем футурологическом исследовании они опираются на эзотерическое учение об эволюции коренных рас человечества, разработкой основ которого занималась Е.Блаватская и Рерихи. В соответствии с этим учение, мы являемся уже пятой коренной расой человечества, которая достигла самого пика материального развития. Эволюция следующих двух рас будет направлена на развитие духовности, осознанности, развитие творческих и экстрасенсорных способностей.
Без заголовка
Доктор_Хаус_Ру
:
11-09-2025 06:41
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Деградация образования — это больше, чем ошибка, это преступление
Деградация образования — это больше, чем ошибка, это преступление
ПОСЛЕ ОБРАЗОВАНИЯ в РОССИИ
МОЛОДЫЕ ЛЮДИ ГОТОВЫ ПОМЕНЯТЬ ПРОФЕССИЮ, ГОРОД и СТРАНУ
И нечто подобное мы уже видели. Когда после начала СВО из России драпанула некоторая "продвинутая" молодежь. Тот факт, что деградация образования страны влечёт за собой деградацию специалистов во всех областях «народного хозяйства» (науки, производства, обороны), доказывать не надо. Поэтому деградация образования — преступление перед народом и государством, перед будущим наших детей и внуков тех «специалистов», которые, несмотря на предупреждения экспертов, привели образование к деградации. Этот вопрос требует не беглого обзора, а расследования. Немного истории.
С самого начала «реформы» образования в России научно-образовательное сообщество терялось в догадках, обсуждая каждый новый шаг «реформаторов»: что это было? Недоработка невесть откуда взявшихся неспециалистов или откровенное вредительство?Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Деградация образования — это больше, чем ошибка, это преступление
Деградация образования — это больше, чем ошибка, это преступление
ПОСЛЕ ОБРАЗОВАНИЯ в РОССИИ
МОЛОДЫЕ ЛЮДИ ГОТОВЫ ПОМЕНЯТЬ ПРОФЕССИЮ, ГОРОД и СТРАНУ
И нечто подобное мы уже видели. Когда после начала СВО из России драпанула некоторая "продвинутая" молодежь. Тот факт, что деградация образования страны влечёт за собой деградацию специалистов во всех областях «народного хозяйства» (науки, производства, обороны), доказывать не надо. Поэтому деградация образования — преступление перед народом и государством, перед будущим наших детей и внуков тех «специалистов», которые, несмотря на предупреждения экспертов, привели образование к деградации. Этот вопрос требует не беглого обзора, а расследования. Немного истории.
С самого начала «реформы» образования в России научно-образовательное сообщество терялось в догадках, обсуждая каждый новый шаг «реформаторов»: что это было? Недоработка невесть откуда взявшихся неспециалистов или откровенное вредительство?
Без заголовка
Доктор_Хаус_Ру
:
11-09-2025 06:37
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Электромагнитный смог над Москвой сгущается, кто виноват? Ольга Четверикова
Электромагнитный смог над Москвой сгущается, кто виноват? Ольга Четверикова
Подписывайтесь и смотрите ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ этого ролика БЕСПЛАТНО без цензуры и рекламы на сайте видеожурнала «Картина мира»: nday.club/v/t4hsy9-vk
В этом выпуске мы обсуждаем важнейшую тему – экологию проживания человека, которая остается без должного внимания в современных мегаполисах. Ольга Николаевна Четверикова, делится ключевыми выводами масштабной научно-общественной конференции, посвященной защите природного и культурного наследия Москвы и Московской области. Эта конференция впервые объединила более 300 участников и 70 выступающих – ученых, экологов, экономистов, юристов, культурологов и историков. Она стала уникальной площадкой, где прозвучали не только критические оценки, но и предложения по конкретным действиям. С гостьей беседует Дмитрий Перетолчин.
Научно-общественная конференция «ВЕЛИКОЕ НАСЛЕДИЕ»: greatheritage.ru/
Текст резолюции коференции: disk.yandex.ru/i/Mm5cgZTJ...
Больше интересных видео для подписчиков на сайте видеожурнала «Картина мира»: nday.club/?r=vk
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Электромагнитный смог над Москвой сгущается, кто виноват? Ольга Четверикова
Электромагнитный смог над Москвой сгущается, кто виноват? Ольга Четверикова
Подписывайтесь и смотрите ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ этого ролика БЕСПЛАТНО без цензуры и рекламы на сайте видеожурнала «Картина мира»: nday.club/v/t4hsy9-vk
В этом выпуске мы обсуждаем важнейшую тему – экологию проживания человека, которая остается без должного внимания в современных мегаполисах. Ольга Николаевна Четверикова, делится ключевыми выводами масштабной научно-общественной конференции, посвященной защите природного и культурного наследия Москвы и Московской области. Эта конференция впервые объединила более 300 участников и 70 выступающих – ученых, экологов, экономистов, юристов, культурологов и историков. Она стала уникальной площадкой, где прозвучали не только критические оценки, но и предложения по конкретным действиям. С гостьей беседует Дмитрий Перетолчин.
Научно-общественная конференция «ВЕЛИКОЕ НАСЛЕДИЕ»: greatheritage.ru/
Текст резолюции коференции: disk.yandex.ru/i/Mm5cgZTJ...
Больше интересных видео для подписчиков на сайте видеожурнала «Картина мира»: nday.club/?r=vk
Без заголовка
Доктор_Хаус_Ру
:
11-09-2025 06:37
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Афера с холестерином: Как статины стали угрозой здоровью человека на миллиард долларов.
Афера с холестерином: Как статины стали угрозой здоровью человека на миллиард долларов.
🔥Как вводящая в заблуждение статистика, скрытые данные и 30 задокументированных случаев токсического воздействия раскрывают мрачную правду о самом часто назначаемом лекарстве в мире
Холестерин под пристальным вниманием: молекула, которую обвиняют, но не признают виновной
Статины, впервые одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в 1987, быстро стали одним из самых часто назначаемых классов лекарственных препаратов в мире1. Чем они знамениты? Снижением уровня холестерина и, как следствие, профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Но спустя более чем три десятилетия научная и этическая обоснованность этой теории ставится под сомнение.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Афера с холестерином: Как статины стали угрозой здоровью человека на миллиард долларов.
Афера с холестерином: Как статины стали угрозой здоровью человека на миллиард долларов.
🔥Как вводящая в заблуждение статистика, скрытые данные и 30 задокументированных случаев токсического воздействия раскрывают мрачную правду о самом часто назначаемом лекарстве в мире
Холестерин под пристальным вниманием: молекула, которую обвиняют, но не признают виновной
Статины, впервые одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в 1987, быстро стали одним из самых часто назначаемых классов лекарственных препаратов в мире1. Чем они знамениты? Снижением уровня холестерина и, как следствие, профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Но спустя более чем три десятилетия научная и этическая обоснованность этой теории ставится под сомнение.
Тайные союзники Ватикана и ссудный процент.
Доктор_Хаус_Ру
:
11-09-2025 06:36
Тайные союзники Ватикана и ссудный процент.
Надо ли говорить, что с самого начала достаточно подозрительно выглядел факт наличия иудейского "Ветхого завета" в католицизме. Ватикан, стремясь подчинить своему влиянию Русь, а затем и Россию, отчаянно навязывал это "священное писание" и русской версии христианства, считая все это промежуточным этапом перед окатоличеванием нашего народа. Однако ввести "Ветхий завет" в русскую христианскую церковь слугам Ватикана удалось только в XIX веке и произошло это не без участия еще одной силы, которая проявила не только общие цели и задачи с Ватиканом, но и общее тайное управление из единого центра.
Вот, что по этому поводу можно прочесть в книге издательства "Концептуал" под названием "Как и для чего писания делаются "Священными"?": "...можно сделать вывод, что задача, поставленная мировой закулисой, к XIX веку была выполнена лишь частично. Мощное сопротивление российского общества, а именно тех, кто защищал интересы России и понимал смысл глобального управления, не позволили добиться главной цели. Тогда на помощь католикам пришла новая команда.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Тайные союзники Ватикана и ссудный процент.
Надо ли говорить, что с самого начала достаточно подозрительно выглядел факт наличия иудейского "Ветхого завета" в католицизме. Ватикан, стремясь подчинить своему влиянию Русь, а затем и Россию, отчаянно навязывал это "священное писание" и русской версии христианства, считая все это промежуточным этапом перед окатоличеванием нашего народа. Однако ввести "Ветхий завет" в русскую христианскую церковь слугам Ватикана удалось только в XIX веке и произошло это не без участия еще одной силы, которая проявила не только общие цели и задачи с Ватиканом, но и общее тайное управление из единого центра.
Вот, что по этому поводу можно прочесть в книге издательства "Концептуал" под названием "Как и для чего писания делаются "Священными"?": "...можно сделать вывод, что задача, поставленная мировой закулисой, к XIX веку была выполнена лишь частично. Мощное сопротивление российского общества, а именно тех, кто защищал интересы России и понимал смысл глобального управления, не позволили добиться главной цели. Тогда на помощь католикам пришла новая команда.
Деградация образования — это больше, чем ошибка, это преступление
СЕМЬЯ_И_ДЕТИ
:
11-09-2025 06:30
Деградация образования — это больше, чем ошибка, это преступление
ПОСЛЕ ОБРАЗОВАНИЯ в РОССИИ
МОЛОДЫЕ ЛЮДИ ГОТОВЫ ПОМЕНЯТЬ ПРОФЕССИЮ, ГОРОД и СТРАНУ
И нечто подобное мы уже видели. Когда после начала СВО из России драпанула некоторая "продвинутая" молодежь. Тот факт, что деградация образования страны влечёт за собой деградацию специалистов во всех областях «народного хозяйства» (науки, производства, обороны), доказывать не надо. Поэтому деградация образования — преступление перед народом и государством, перед будущим наших детей и внуков тех «специалистов», которые, несмотря на предупреждения экспертов, привели образование к деградации. Этот вопрос требует не беглого обзора, а расследования. Немного истории.
С самого начала «реформы» образования в России научно-образовательное сообщество терялось в догадках, обсуждая каждый новый шаг «реформаторов»: что это было? Недоработка невесть откуда взявшихся неспециалистов или откровенное вредительство?Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Деградация образования — это больше, чем ошибка, это преступление
ПОСЛЕ ОБРАЗОВАНИЯ в РОССИИ
МОЛОДЫЕ ЛЮДИ ГОТОВЫ ПОМЕНЯТЬ ПРОФЕССИЮ, ГОРОД и СТРАНУ
И нечто подобное мы уже видели. Когда после начала СВО из России драпанула некоторая "продвинутая" молодежь. Тот факт, что деградация образования страны влечёт за собой деградацию специалистов во всех областях «народного хозяйства» (науки, производства, обороны), доказывать не надо. Поэтому деградация образования — преступление перед народом и государством, перед будущим наших детей и внуков тех «специалистов», которые, несмотря на предупреждения экспертов, привели образование к деградации. Этот вопрос требует не беглого обзора, а расследования. Немного истории.
С самого начала «реформы» образования в России научно-образовательное сообщество терялось в догадках, обсуждая каждый новый шаг «реформаторов»: что это было? Недоработка невесть откуда взявшихся неспециалистов или откровенное вредительство?
Об исламизации Европы.
СЕМЬЯ_И_ДЕТИ
:
11-09-2025 06:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
11.09.2025 Утренний позитив... ))
Oleska2112
:
11-09-2025 06:01
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Малосольная горбуша, скумбрия и сельдь
Фар-мер
:
11-09-2025 02:42
Это цитата сообщения наталья_ландыш Оригинальное сообщение
Малосольная горбуша, скумбрия и сельдь «Пальчики оближешь»🐟
Идеально просоленная, нежная рыба с тонким вкусом — готова уже через несколько часов!
Ингредиенты (на 3 средние рыбины):
Скумбрия/горбуша/сельдь — 3 шт. (свежемороженые)
Масло растительное — 6 ст.л.
Соль — 3 ст.л. (без горки)
Сахар — 2 ст.л. (без горки)
Приготовление:
Подготовка рыбы:
Разморозьте рыбу естественным путём (не в воде!).
Очистите от внутренностей, промойте, обсушите.
Нарежьте на тонкие кусочки (для горбуши — тоньше, для скумбрии — шире).
Рассол:
В миске смешайте масло, соль и сахар до однородности.
Засолка:
Уложите рыбу в банку слоями, перемазывая каждый слой рассолом.
Закройте крышкой, встряхните для равномерного распределения.
Выдержка:
Скумбрия — готова через 2–4 часа.
Горбуша — оставьте на ночь в холодильнике.
Сельдь — можно пробовать уже через 3–5 часов.
💡 Советы:
Для пикантности: Добавьте 1 ч.л. чёрного перца горошком или лавровый лист.
С луком: Перед подачей посыпьте рыбу тонкими кольцами репчатого лука.
С лимоном: Сбрызните готовую рыбу соком лимона для свежести.
Подавайте с:
Отварной картошкой
Чёрным хлебом и сливочным маслом
Зелёным луком
Приятного аппетита! 😋🌿
P.S. Чем тоньше нарезка — тем быстрее просолка. Храните в холодильнике до 3 дней.
Вариации:
С горчицей: Добавьте 1 ст.л. дижонской горчицы в рассол.
С соевым соусом: Замените 2 ст.л. масла на соевый соус для азиатского акцента.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения наталья_ландыш Оригинальное сообщение
Малосольная горбуша, скумбрия и сельдь «Пальчики оближешь»🐟
Идеально просоленная, нежная рыба с тонким вкусом — готова уже через несколько часов!
Ингредиенты (на 3 средние рыбины):
Скумбрия/горбуша/сельдь — 3 шт. (свежемороженые)
Масло растительное — 6 ст.л.
Соль — 3 ст.л. (без горки)
Сахар — 2 ст.л. (без горки)
Приготовление:
Подготовка рыбы:
Разморозьте рыбу естественным путём (не в воде!).
Очистите от внутренностей, промойте, обсушите.
Нарежьте на тонкие кусочки (для горбуши — тоньше, для скумбрии — шире).
Рассол:
В миске смешайте масло, соль и сахар до однородности.
Засолка:
Уложите рыбу в банку слоями, перемазывая каждый слой рассолом.
Закройте крышкой, встряхните для равномерного распределения.
Выдержка:
Скумбрия — готова через 2–4 часа.
Горбуша — оставьте на ночь в холодильнике.
Сельдь — можно пробовать уже через 3–5 часов.
💡 Советы:
Для пикантности: Добавьте 1 ч.л. чёрного перца горошком или лавровый лист.
С луком: Перед подачей посыпьте рыбу тонкими кольцами репчатого лука.
С лимоном: Сбрызните готовую рыбу соком лимона для свежести.
Подавайте с:
Отварной картошкой
Чёрным хлебом и сливочным маслом
Зелёным луком
Приятного аппетита! 😋🌿
P.S. Чем тоньше нарезка — тем быстрее просолка. Храните в холодильнике до 3 дней.
Вариации:
С горчицей: Добавьте 1 ст.л. дижонской горчицы в рассол.
С соевым соусом: Замените 2 ст.л. масла на соевый соус для азиатского акцента.
Вязание спицами Germany №78 2025
Iluce
:
10-09-2025 23:08
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Популярный журнал Вязание спицами Germany №78 2025
Популярный журнал посвящен вязанию спицами. Каждый выпуск содержит новые оригинальные проекты трикотажной одежды и вязаных аксессуаров от известных дизайнеров. В выпуске представлены современные проекты в классическом стиле, сочетающие в себе комфорт, модные тенденции и очарование нестареющей классики.
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Популярный журнал Вязание спицами Germany №78 2025
Кардиган с узором из ажурных ромбов
Iluce
:
10-09-2025 23:07
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Кардиган с узором из ажурных ромбов
Просто накинуть и наслаждаться - таков девиз нашего светло-серого кардигана. Неудивительно: пряжа из вискозы со льном гарантирует вам комфорт даже в жару благодаря охлаждающим свойствам.
Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется: пряжа (80% вискозы, 20% льна; 120 м/50г) - 500 (550) 600 г серой; спицы №3; круговые спицы №3.
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Кардиган с узором из ажурных ромбов
Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется: пряжа (80% вискозы, 20% льна; 120 м/50г) - 500 (550) 600 г серой; спицы №3; круговые спицы №3.
УЗОР спицами
Iluce
:
10-09-2025 23:05
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Уроки вязания в технике бриошь Brioche knitting
Iluce
:
10-09-2025 23:03
Это цитата сообщения Elmayle Оригинальное сообщение
Уроки вязания в технике бриошь Brioche knitting
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elmayle Оригинальное сообщение
Уроки вязания в технике бриошь Brioche knitting
Техника бриошь стала очень популярна в последнее время.И в связи с тем,что в социальных сетях,где есть мои группы,возникает много вопросов по этой технике,я на страничке своего блога решила открыть новую рубрику посвященной только этой технике,которая будет постоянно обновляться новинками.
А начнем мы учебе с самых азов техники с резинки.Для начала давайте немного разберемся,что такое бриошь? Brioche knitting,это вязание всего лишь английской (патентной) петли в разных сочетаниях и направлениях .А так как многие начинали свое вязание с такой резинки,то разобраться в этой технике вам будет совсем не сложно.
Квадратные мотивы.
Iluce
:
10-09-2025 23:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вязание спицами. Жаккард. Носки.
Iluce
:
10-09-2025 22:58
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
УЗОР спицами
Iluce
:
10-09-2025 22:54
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Введение, материалы по вязанию лошадки
Iluce
:
10-09-2025 22:53
Это цитата сообщения Nelli_Petrovna Оригинальное сообщение
Введение, материалы по вязанию лошадки
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nelli_Petrovna Оригинальное сообщение
Введение, материалы по вязанию лошадки
 |
|
Платье со снятыми петлями KORDELIA спицами
Iluce
:
10-09-2025 22:50
Это цитата сообщения Elmayle Оригинальное сообщение
Платье со снятыми петлями KORDELIA спицами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elmayle Оригинальное сообщение
Платье со снятыми петлями KORDELIA спицами
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется: пряжа (100% хлопка; 110 м/ 50 г) – 250 (300) 350 г коричневой, по 200 (250) 300 г ярко-розовой, бордовой и терракотовой, спицы № 4 и 5 ,5; круговые спицы № 4.