Всем огромное спасибо , тема исчерпана, список составлен).
<
Пострадать от переохлаждения можно даже при плюсовой температуре. В частности, погодные условия с температурой ниже +7 °С уже считаются такими, которые могут повлечь проблемы со здоровьем.
Холод пагубно влияет в первую очередь на мелкие кровеносные сосуды человека. Что происходит с органами и тканями человека? Сосуды конечностей рефлекторно сужаются, чтобы сохранить тепло. Именно за счет этого прилив крови к внутренним органам увеличивается и поддерживается внутренняя стабильная температура тела. Вот почему циркуляция крови в конечностях замедляется. В первую очередь замерзают пальцы рук и ног, а также уши и нос – они менее всего защищены из-за того, что их жировая прослойка очень тонкая. Сначала замерзает кожа, а уже потом подкожный слой, сосуды, мышцы, нервы и даже кости. При переохлаждении температура тела снижается до 35 °С и ниже. И для этого не нужна сверхнизкая температура (от -20 °С), она может быть даже плюсовой.
Полезные советы
Лучше одеваться многослойно: несколько легких кофт вместо одной теплой. Это предупредит опасное на морозе потение. Если станет жарко, всегда можно снять одну из кофт. По этим же соображениям одежда должна быть свободной.
Защищайте открытые участки кожи. Надевайте перчатки, нос и уши защищайте шапкой, шарфом, поднятым воротником.
Если планируете провести целый день на морозе, возьмите запасную одежду. Чтобы избежать переохлаждения иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую.
Выходите на мороз сытыми. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное. Замерзли – что-нибудь съешьте.
Если вы проводите целый день на улице, каждые полчаса-час желательно заходить в теплое помещение, чтобы согреться.
По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом.
Работайте руками, двигайте ими, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же двигайте пальцами ног. Можно попрыгать с ноги на ногу – только не очень энергично, это может повредить замерзшие ткани.
Избегайте переутомлений. Уставший человек быстрее поддается переохлаждению. Как правило, люди, почувствовав, что начинают замерзать, двигаются очень активно. При этом очень быстро используется энергия и истощаются силы. Поэтому двигайтесь, но не слишком интенсивно.
Следите за прогнозом погоды.
Категорически запрещается:
касаться металла, как голыми руками, так и языком. Металл очень хорошо проводит тепло, а следовательно, мгновенно забирает его у вас, в месте контакта может возникнуть обморожение;
то же касается бензина. Он может очень быстро обморозить вашу кожу, а следовательно, при работе с подобными материалами на морозе непременно используйте водонепроницаемые перчатки;
употреблять спиртное, т.к. алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. Кроме того, алкоголь ослабляет ваш собственный контроль за ситуацией;
курить, т.к. никотин пагубно влияет на стенки сосудов.
Первая помощь
Ошибочно думать, что переохлаждение пройдет само по себе. Как только вы обнаружили его симптомы – восковые пятна и онемение кожи – немедленно зайдите в теплое помещение.
Первая помощь при переохлаждении несложна: согрейтесь, посидите в теплом помещении несколько часов, поешьте. В случае обморожения следует немедленно обратиться к врачу. Если врач временно недоступен, надо переодеться: снять мокрую одежду и укутаться теплыми простынями и одеялами. Нельзя прикасаться к обмороженным участкам тела.
Ни в коем случае нельзя согревать пораженные ткани горячей водой или на горячих батареях. Это может привести к значительному углублению поражения.
При обморожении придерживайтесь принципа "внутреннего согревания" пораженных тканей – наложение термоизолирующих повязок (ватно-марлевых, хлопчатобумажных и т.п.), употребление теплых напитков.
Обязательно пейте как можно больше жидкости – любые теплые напитки, кроме алкоголя. Они нормализуют температуру тела и улучшают циркуляцию крови.
Примите обезболивающее и немедленно обратитесь за квалифицированной помощью!
Сегодня мне в личку пишет одна незнакомая женщина, а повод для этого послужила моя ава.
Мало того, что она атаковала меня сообщениями, пока я ее не забанила, так еще и целый пост наваяла.
http://www.liveinternet.ru/users/persik13/post145220006/page1.html#BlCom572078132
Вот такие люди встречаются на лиру, хорошо, что не часто.
фак его этот вконтакте....именно он виноват в том, что я захожу иногда на странички тех людей, с которыми наши дороги разошлись....сегодня попала на страничку к парню, с которым расстались год назад. кажется и время прошло, но смотреть на его новую любовь на свех откровенных фото больно.
Отличная книга.
Живой ум и в праздную минуту найдет чем себя занять и довольствуется малым.
Недавно прочитала книгу И. Макьюэна - "Искупление", советую её всем, обитающим здесь, читателям. Необычайно поразительная книга, дочитав до последней строчки я её долго находилась под впечатлением.
Сюжет повествует о 13-летней девочке Брайони Толлис, обладающей невероятной фантазией: она пишет пьесы, придумывает истории, в общем малолетний писатель :) У неё есть сестра, Сесилия, которая только что вернулась из коллежда домой и встречает друга дества Робби. В один из вечеров, на званом ужине, по случаю приезда гостей, Брайони застаёт в библиотеке Робби и Сесилию только что признавшихся друг другу в любви и неправильно истолковывает увиденное на свой детский лад. Тем же вечером насилуют её кузину. Соединив в голове первое и второе, она без зазрения совести указывает на Робби..
События того вечера становятся причиной вражды между двумя сёстрами, растянувшейся на протяжении всей жизни, которая разворачивается на фоне Второй мировой войны.
Данная книга потрясла меня до глубины души. Переживания, эмоции и мысли персонажей автор будто пропускает через самое себя и заставляет читателя полностью прочувствовать каждое сомнение и каждое переживание героев. Обязательно нужно прочитать (честно говоря, великая "Ромео и Джульетта" произвели на меня гораздо меньше впечатления).
Теперь эта книга в моём личном списке предпочтений занимает одно из первых мест. Всем советую взять в руки данное произведение, явно не прогадаете ;-) Кстати говоря, есть недурная экранизация "Искупление" 2007 г. (Кира Найтли, Сирша Ронан, Джеймс МакЭвой)
p.s. была бы очень благодарна тем, кто смог бы посоветовать нечто похожее на "Искупление" или "Дневник памяти" и "Дорогой Джон" Николаса Спаркса. Словом нечто эмоциональное, разрывающее на части и происходящее на фоне Второй мировой войны (того времени, имеется в виду). Очень уж впечатлилась ;) Извините, если какое-то из правил нарушила, старалась следовать. Всем спасибо за внимание)
[показать] Мужчины, которые не прощают женщинам их маленьких недостатков,
никогда не насладятся их великими достоинствами.
К сожалению, авторам не удалось развернуть тему манипуляции, и книга совершенно не оправдывает названия. Ожидал гораздо большего, но ничего лучше чем "Зверский Самец: Как стать мега-гуру" у ребят написать не получилось. Те же каллибровки, раппорты и якоря...поняв в какой-то момент что читать серьёзно эту книгу невозможно, придумал ей другое применение - читать вслух жене на ночь, серьёзным тоном. Всё неделю засыпали с хохотом....)
[168x264]
Под Новый год решила себя порадовать покупкой: книга "Ты или никогда", автор Малин Кивеля (стоит удовольствие -290 рублей в интернет- магазине издательства livebook.)
Если честно, я подобные названия недолюбливаю. Они кажутся....никакими).
Но, я хочу сказать, что тут -то как раз очень интересная задумка:
"Либо всю жизнь с тобой.... Либо никогда и ни с кем".
Вообщем, завлеклась я: названием, обложкой, а потом и самим текстом.
Сравнивала себя с героиней Айей-женщиной сорока лет (мне конечно же не сорок))но по стилю жизни похоже) и понимала, что отчасти я в этой героине есть. Если бы был талант к "писательству", то ,наверняка бы, сама написала такую книгу.
Книжка об одиночестве человека. Только слово "одиночество"-негативное, а в книге это состояние воспринимается совершенно другим образом. Она живет,наблюдает за людьми, встречает Рождество...читает книги об Элвисе и снеге) . Очень каминная книга (от слова "камин"), потому что для прочтения нужен лишь антураж в виде теплых шерстяных носков, какао и печенья). И книга -лед превращается в прекрасную скандинавскую сказку.
К своему стыду прочла эту книгу совсем недавно. Лондон в свое время сказал об этой книге: "Сердца трех" -- это новое направление. До сих пор я, безусловно, не создавал ничего подобного и почти убежден, что и впредь не создам." И ведь действительно, у него нет произведений похожих на "Сердца трех".
Это история о двух дальних родственниках, молодых Морганах, влюбленных в одну девушку, невесту Генри Моргана, Леонсию. Действие происходит на фоне поисков таинственного клада предка Френсиса и Генри, пирата Моргана. На протяжении всего времени молодым людям отчаянно пытается помешать еще один воздыхатель Леонсии Альварес Торрес, а в середине истории этот любовный треугольник осложняется появлением королевы индейцев, Акатавы.
Книгу прочла на одном дыхании, она заинтересовала как-то с первых строк. Много лет назад видела фильм "Сердца трех" и, после прочтения книги, была приятно удивлена, что в сюжете отступлений от оригинала было не много, за исключением финала. В фильме добавили больше, так скажем, хэппи энда.
Любителям классики очень советую прочитать, если вы еще не добрались до этого замечательного произведения.
10 из 10
Книга Ольги Лукас - очень (почти по-новогоднему) сказочная, хотя и происходит всё в реальное время в реальном Петербурге, с реальными вроде бы людьми. А ещё - забавная, светлая, лёгкая и увлекательная. С нетерпением жду продолжения, честно говоря, и надеюсь, что не заставит себя ждать - уж больно мне лично полюбились презабавные и немного непутёвые мунги, исполнители человеческих желаний и столь же (если не больше) обаятельные и тоже непутёвые шемоборы - и прямые враги. Хотя врагами их назвать сложно, хоть и корыстные цели они преследуют.
В общем, хочу посоветовать: читайте и не пожалеете потраченного времени :) книга, кажется, есть в электронном виде в интернет-магазинах.
Здесь можно кусочек прочитать.
Описание:
В ваших руках, уважаемый Слушатель, сборник невероятно смешных и головокружительных историй советского и недавнего прошлого - "Легенды Арбата".
Сам Автор определил свою работу, как "литературу хорошего настроения". "Она может быть и философской, и трагичной, и многослойной и интересной, но в сухом остатке после ее прочтения должно оставаться не просто хорошее настроение, а ясное ощущение того, что жизнь - хорошая штука".
Легенды Арбата, по моему мнению, написаны более отточено, сжато и с гораздо большим юмором, чем, например, Легенды Невского проспекта или Самовар. Каждое слово в строку. Слушала (у меня аудиокнига) и иногда не могла сдержать смех.
Рекомендую прочесть (или послушать). Пересказывать абсолютно бессмыслено, главная прелесть книги именно в языке. Что касается фактологической части - конечно, не энциклопедия, но анекдоты, байки, изложенные в ней, действительно гуляли по стране и, безусловно, имеют под собой реальную основу.
Ещё раз подчёркиваю - достойная книга для расслабления.
не оправдаю вложенных детемоя проблема в том, что я боюсь трудностей, слишком.
началось это ещё с первого класса. лет до 11 я была уверена, что я самая умная и все задачи мне по плечу, примут меня в любое учебное заведение и т.п. я была отличницей, самой умной в классе, выигрывала олимпиады, прилично себя вела и т.д., но это не мешало мне панически бояться чего-то не успеть. я боялась не успеть сделать уроки, боялась опоздать в школу, тк. учительница была очень эмоциональной и могла накричать, а я ненавижу,когдана меня орут.
так вот.
с первого класса нас запугивали трудностями, да и родители сочувственно вздыхали - мол, ещё столько мучиться тебе. и нам тоже.
сначала меня это не очнеь расстраивало, пока не наступила вторая четверть и я поняла, что труждности могут возникнуть даже у меня, такй умницы.
особенно болезненым было для меня осознавать, что кто-то в чем-то лучше меня - лучше написал олимпиаду, выступил на конкурсе и т.д.
и наконец это кончилось (начальная школа в смысле)
я отпhаилась в среднюю школу и поняла. что теперь можно выражать свое мнение более открыто, в результате чего у меня стояли двойки за поведение (а не всем нравятся борцы за справедливость) и по предметам.
каждый учитель считал и считает всоим долгом поставить 1 сентября учеников о том, какие трудности им предстоят и что детство кончилось.
и я начала бояться. я я уже давно не отличница, троечница (опять же изза характера, а когда я не могу сойтись с учителем, то и предмет начинаю ненаидеть - раньше обожала английский, теперь не понимаю ненавижу)/
в это году у нас появилось 4 новых учителя, почти все - по важным предметам. нет разногласий у нашего класс атолько с одним. и каждый, кем у нас разногласия, каждый урок говорит какие мы тупые и что нам, таким тупым, никогда ничего в жизни не добиться и т.п.
уровень знаний, допустим, по русскому, у большинства действительно на нуле, но ведь это не касается всех предметов и не дает права так говорить, к примеру, учителю технологии, которая в 48 лет делает орфографические и пунтационные ошибки!
так вот, я немного отошла от темы.
в общем я боюсь никуда не поступить и остаться неудачницей, с профессией определиться не могу, от природы гуманитарий с творческими наклонностями. но творчество-творчеством, а кушать рано или поздно захочется, и думать о будущей профессии нужно уже сегодня. а я боюсь. боюсь, что ничего не выйдет, что нагрузка будет слишком большой, что неправильно выберу профессию, не оправдаю вложеных в меня денег и ожиданий...
заранее спасибо
Чуть раньше католического Рождества пришла ко мне по почте эта книга. Это история для детей и взрослых о любви, зиме, шоколаде и романе.
По настроению напомнило Муми-троллей. Хочу почитать нечто подобное, буду благодарна рекомендациям.
Аннотация: "Мисс Утка" - книга о романтической особе, которая решает написать свой первый роман.
Она задается писательскими и житейскими вопросами, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Рекомендуется к прочтению всем, кто чувствует себя уткой, кошкой, собакой, человеком, эльфом, отчаянной домохозяйкой или другим симпатичным существом.
Маргарет Этвуд - Рассказ Служанки
"В дивном новом мире женщины не имеют права владеть собственностью, работать, любить, читать и писать. Они не могут бегать по утрам, устраивать пикники и вечеринки, им запрещено вторично выходить замуж. Им оставлена лишь одна функция.
Фредова - Служанка. Один раз в день она может выйти за покупками, но ни разговаривать, ни вспоминать ей не положено. Раз в месяц она встречается со своим хозяином - Командором - и молится, чтобы от их соития получился здоровый ребенок. Потому что в дивном новом мире победившего христианского фундаментализма Служанка - всего-навсего сосуд воспроизводства. "
Хорошо! Иногда пугающе реалистично. Так и встают перед глазами картины мира, где женщины ничего из себя не представляют, где главная их цель, подчиняться своему хозяину - мужчине, и как можно быстрее зачать ребенка от механического соития, который и сексом то не назовешь. Страшно...К сожалению, я несколько раз сталкивалась с персонами, которых такая картина мира вполне бы устроила. Так что, как это не печально, все реально в нашем мире...
Читать!
[200x309]