Кто меня почитывает, тот наверняка знает, что у меня есть небольшой Черногорский проект или бизнес. Это крохотная гостиница на берегу Бока-Которского залива в приморском городе Тиват. Пансион всего на 10 номеров. Этот бизнес я с коллегой замутил ещё в 2012 году, ибо тут в России, порядком "припекало" с обнаглевшей местной бандой рекитиров, норовившей переписать Устав моего ООО с процентовкой в их пользу.
Ученые установили, что употребление в пищу бобовых овощей – фасоли, чечевицы, гороха и т. д. — укрепляет сердечную мышцу и улучшает самочувствие при диабете.Бобовые с низким гликемическим индексом снижают риск развития болезней сердца и оказывают положительное влияние на состояние больных сахарным диабетом второго типа.
Так, оказалось, что бобовые, как продукты с очень низким гликемическим индексом, способствуют снижению давления и тем самым купируют риски развития болезней сердца. Также ученые отметили, что насыщенный бобовыми рацион помогает лучше контролировать уровень глюкозы в крови больным диабетом.
По мнению специалистов, в день нужно употреблять хотя бы 190 граммов бобовых – в этом случае фасоль, чечевица и горох будут играть роль «лекарств» для сердечно-сосудистой системы.
