• Авторизация


Цинк в растительных продуктах. Лара__Лариса : 02-11-2025 02:23



1559564127.5282 (700x437, 224Kb)
Тыквенные семечки: один из лучших растительных источников.
Кунжут и кунжутная мука: очень высокое содержание.
Семена льна богаты цинком.
Кедровые, кешью, грецкие орехи, арахис, фундук, миндаль .
Бобовые
Нут, фасоль, чечевица, горох . Для лучшего усвоения цинка рекомендуется предварительно замачивать бобовые.

Цельнозерновые крупы: (гречка, овсянка, ячмень) богаты цинком
Пшеничные отруби .
Ржаной хлеб .
Овощи и фрукты

Сухофрукты: (финики, изюм, инжир).
Овощи: спаржа, картофель, морковь, шпинат, чеснок, брюссельская капуста.
.....
ОСТАЛОСЬ ТОЛЬКО ЭТИ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ УПОТРЕБЛЯТЬ, а не только о них говорить
....
Все дефициты - от того, что люди не едят овощи в их первозданном без термообработки виде.

Источник:из инэта
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
При споре, у нас выключается часть мoзга. Лара__Лариса : 02-11-2025 02:16



IMG-20251030-WA0001 (680x510, 316Kb)
Когда мы общаемся с оппoнентом, мозг отключает зону, отвечающую за усвоение новой информации.
Именно поэтому достучаться до человека, который имеет противоположные взгляды, во время спoра невозможно. Мы переосмысляем собственные убеждения только после спoров.

Источик:из инэта
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Милость Твоя лучше жизни Лара__Лариса : 02-11-2025 01:48



Псалом Давида, когда он был в пустыне Иудейской. Боже! Ты Бог мой, Тебя от ранней зари ищу я; Тебя жаждет душа моя, по Тебе томится плоть моя в земле пустой, иссохшей и безводной, чтобы видеть силу Твою и славу Твою, как я видел Тебя во святилище: ибо милость Твоя лучше, нежели жизнь (Пс. 62:1–4).
Давид, прежде чем взойти на престол, от момента помазания на царство семь лет скрывался от Саула. После смерти Саула старейшины вторично помазали Давида на царство. И только после других семи лет, которые прошли в борьбе между домами Саула и Давида, он становится царем Израиля. От помазания до воцарения прошло четырнадцать лет. Имя Давид на еврейском языке содержит число четырнадцать (в еврейском языке буквы одновременно являются и цифрами, так в имени Давид буква далет — число 4, а вав — число 6). Четырнадцать лет испытаний… Именно в этот период Давид написал многие из своих псалмов.

Лютер говорит о необходимом опыте пустыни в жизни каждого христианина: «Без испытания надежда — это самонадеянность, а вера —самоуверенность. Самонадеянность — как дом на песке, основаный на человеческой силе. Приходят страдания и уносят все, чем человек обладает, оставляя его голым и одиноким, не предоставляя ему ни помощи, ни уверенности в его физических или духовных добродетелях. Это заставляет его отвернуться от себя и искать помощи вне, в одном Боге» (Комментарий к Посланию к Римлянам).

Проходя опыт пустыни, псалмопевец уповает на Господа: «Ты помощь моя, и в тени крыл Твоих я возрадуюсь» (Пс. 62:8). Такое упование не означает того, что Господь сделает путь гладким. Прежде чем Давид смог взойти на престол, прошли годы скитаний и борьбы, но в это время псалмопевцем было написано большинство его песен, которые и спустя тысячелетия вдохновляют нашу веру и укрепляют упование на Господа. Бог проводит нас через пустыню, чтобы мы могли испытать Его десницу, которая поддерживает (см. 9) нас, и сказать вместе с псалмопевцем: «Милость Твоя лучше нежели жизнь».

Источник:https://esd.adventist.org/2025/11/02/milost-tvoya-luchshe-zhizni/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не торопи Варфоломей_С : 01-11-2025 22:06


Не торопи. Давай смотреть на море
так, будто впереди немало дней,
и станет мой загар ещё темней,
и мотыльки, уснувшие на шторе,
не высохнут, осыпавшись в октябрь
почти забытым трепетаньем лета...
Не торопи. Ещё так много света,
запутанного в облачных сетях.

Сюда уже повадились дожди,
сварливы чайки и туманны горы.
Но каждый раз так больно уходить.
Мы прячемся в пустые разговоры
о будничном и будущем, беспечно
листаем свой осенний эпикриз.
Мол, долог век, а время быстротечно.
Пока-пока, давай, до скорой встречи!..

Но как же хрупко всё.
Не торопись.


© Полина Орынянская
[620x620]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 01-11-2025 22:01


Мне годы не прибавили ума…
Но, к счастью, обострили осторожность
И щедро предоставили возможность
Понять, что все умею и сама.

Доверие — хромое, как Гефест.
Не то, чтобы совсем никто не нужен,
Но круг друзей и круг знакомых сужен
До пары-тройки приближенных мест.

Мне кажется, а, может, это так…
Я стала донельзя категорична:
Все чаще — абсолютно безразлична
Все реже — одержима, как маньяк.

Приди ко мне, замри и не дыши
Тот самый человек, что мил и дорог.
Мне срочно нужен реаниматолог!
Мне годы оторвали часть души…

© Златенция Золотова
[700x526]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 01-11-2025 21:57


Мы не можем всего, но мы можем вот это —
Разморозить зиму в стопроцентное лето…
Отменить издевательски-злые разлуки…
Отогреть на груди занемевшие руки…

Мы не можем всего, но начнём вот с такого —
Жить без правил чужих, и чуть-чуть бестолково…
Говорить до утра, перебивчиво, ново…
У стреноженной нежности срезав оковы…

Мы не можем всего… и, быть может, не надо…
Если в руки упала такая награда…
Если есть только миг, что растянут до века…
Если есть это счастье — любить человека…

P. S. Я не знаю, одно и то же, или совсем разное мы чувствуем с вами, когда любим,…
Когда осознаём, что одна душа приняла другую…
Но я точно знаю вот что — в это время мы меняем своё пространство на территорию нечаянной радости…
На территорию счастья…
И не так важно, сколько оно продлится…
Важно, что мы ещё оказались на него способными… не замёрзли окончательно в своих циничных и разочарованных сугробах…





© Лиля Град
[430x620]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фраза вечера Варфоломей_С : 01-11-2025 19:27


[675x700]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 01-11-2025 19:16


Кто на что тратит утро…

Один человек уже успел под четырьмя невинными постами по куче злобных комментов оставить, в которых он один — хороший, а остальным до его гениальности не дотянуть…

другой — дивную миску на гончарном круге сваять, из которых бьёт лучами солнце его добрых и талантливых рук …

третий — сфоткать восхитительный рассвет влюблёнными в него глазами художника…

четвёртый — пожаловаться на всю несправедливость мира, который всех одарил, кроме него…

пятый — искупаться на озере…

шестой — построить семью в привычной тирании, да ещё и похвастать на все соцсети тем, как у него это хорошо получается — строить близких…

седьмой — накрыть чудесный завтрак для любимых людей…

восьмой — разрушить…

девятый — создать…

И кто на что тратит жизнь…

Одни на ожидание лучших времён, а другие — на их проживание прямо сейчас…
Одни на запрос любви во Вселенную, а другие — на взращивание её в себе…
Одни на бег до результатов, другие — на удовольствие процессов…
Одни на переделку себя и поломку близких, другие — на счастье принятия…
Одни на истерию идеальности, другие — на мудрость несовершенства…
Одни на невроз неполучения, другие — на благодарность имеющемуся…
Одни — на страх смерти, другие — на радость жизни…

Я не оцениваю, что лучше, а что хуже…

Пусть каждый выбирает сам…

И пусть выбор соответствует содержимому каждого из нас…

Счастья всем!

© Лиля Град
[700x464]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Севара Назархан - Величайшие хиты Варфоломей_С : 01-11-2025 19:07




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Твои - чувства. Человек - не твой... Варфоломей_С : 01-11-2025 19:07


Когда вы подойдёте к сказочным воротам Любви, и могучие бородатые хранители её покоя грозно спросят у вас пароль, то смело называйте этот.
Пропустят.
И даже не покажутся такими суровыми, как в самом начале.

Любовь не дарит нам людей, друзья мои…

Не даёт положить их в карман своей собственностью, не даёт никаких на них прав, не позволяет решать их судьбу, и даже придумывать то, что для них лучше из самых благородных побуждений.

Почему?

Если честно, то нас это развращает.
Мы обыкновенные люди, и всё, что назначили своим, мы начинаем употреблять, опираясь исключительно на собственные потребности, и избегая необходимости учитывать чужие.

То же самое делают и с нами, когда присваивают себе под видом любви.

И совсем незаметно, но нам начинает нравиться, когда человек ради нас отказывается от того, что было для него важно.
Мы даже гордимся его жертвами, как доказательствами любви к нам…

Нам нравится замещать его планы своими.

Нам нравится лёгкость проникновения на территории, которые являются личными не потому совсем, что за ними есть особо, что скрывать, а потому лишь, что они оставляют человеку себя самого.
А там, где открывают его переписки, шерстят его звонки, проверяют бумаги, строго отслеживают все шаги — он есть у своего «хозяина» в качестве собственности, а вот у себя в качестве личности — увы…

Там, где всё держится на контроле, стоит очень честно уточнить ЧТО именно держится, потому что речь не о любви точно.

В любви мы становимся обладателями прекрасных чувств, но не тех, кто их вызывает.

И всё, что случается дальше, зависит от того, что мы делаем со своими чувствами, а не с человеком.

Испытывать любовь — главная человеческая компенсация за недолгую жизнь без единой гарантии.
Испытывать любовь, а не оккупировать ею, не порабощать, не требовать невозможного.

Это с собственностью можно как угодно, а с человеком — нет.

Это собственностью можно пренебрегать, убирать в дальний шкаф, выбрасывать, передаривать, обменивать, временно пользоваться заменой, а с человеком — нет.

Это собственность не может быть ровней, а человек — только так и может.

Тем, кто владеет чувствами, любовь даётся в своём чистом виде… потому что они с нею бережны, честны, взаимны…

Претендующим на владение живыми людьми, но содержащих свои чувства в опасной беспризорности, любовь не даётся вообще… и они постоянно вымучивают её из тех, кем хотят владеть, перетянув их ремнями своей тяжёлой ревности, контроля, желания заполонить собой всё…
Иногда это горько заканчивается… очень горько, и откровенно трагично…

Не надо так. Лучше вообще никак.





© Лиля Град
[700x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Антон Беляев - 'Shape Of My Heart' Варфоломей_С : 01-11-2025 17:48




комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Эннио Морриконе - Лучшие мелодии Варфоломей_С : 01-11-2025 17:45




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гузель Хасанова - Самые популярные и новые песни Варфоломей_С : 01-11-2025 17:30




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сергей Куринков - Лучшие Песни Варфоломей_С : 01-11-2025 17:28




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сергей Куренков - "Ангел мой" Варфоломей_С : 01-11-2025 17:22






00:00 Самая- самая
03:57 Прости меня
08:32 Ангел мой (Я ангела просил)
12:04 Красавица (Давай с тобой уедем красавица)
15:18 Прощай, моя любовь
19:43 Начало осени
23:24 Бессонница
26:44 Золотая луна
29:55 На века
33:46 Ласковая - нежная
38:13 Дорога
42:33 Мне кажется, я погиб
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сергей Куренков - У тебя в глазах Варфоломей_С : 01-11-2025 17:19






00:00 У тебя в глазах
04:13 Лучик
08:21 Слёзы это небес роса
12:38 Как же я соскучился
15:30 Два ангела
18:23 Солнышко
21:47 Топает по лужам
24:42 Снежная
28:13 С добрым утром Москва
31:12 Растай
35:10 Снежинка
39:04 Друзьям
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Воображение Варфоломей_С : 01-11-2025 13:32


Мы имеем право только на женщину, которую сами придумали, а она никогда не покидает пределов нашего воображения…

Сегодня самым совершенным оружием является то, что массово поражает воображение противника…

Даже самый длительный полёт воображения заканчивается приземлением…

Зимой больший успех имеют мужчины с запасом терпения и развитым воображением. Раздевать взглядом приходится дольше…

Полное соответствие с другим человеком может существовать лишь в воображении…


© Синявский Вадим
[393x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белёсый снег Варфоломей_С : 01-11-2025 13:13


Белёсый снег за окнами всё мягче
И хлопья падают и тут же тают
Я шею тонкую под шарф колючий прячу
И телефон к груди, как крестик, прижимаю

И воздух тёплый изо рта наружу
Всё вылетает, каждый выдох – пытка
Тот, кто звонил, мне был когда-то мужем
Но этот брак был для двоих ошибкой

Я отдала всё, что могла, до капли
Свидетели: и снег, и небо, и тропинка
Но ты тайком вонзил мне в сердце саблю
И вместо сердца у меня теперь лишь льдинка

И небо снова фиолетового цвета
И хлопья мартовские на ладони тают
От телефона долго я ждала ответа
Но те, кто нас убил, бесследно исчезают


© Полина Шибеева
[500x626]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии