Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
100 мотивов для вязания крючком.
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Чтобы кровь текла, а не густела
Густая кровь — это нагрузка на сердце, мозг и сосуды.
Усталость, головные боли, варикоз, тромбы — всё это нередко следствие недостаточной текучести крови.
Хорошая новость: улучшить её можно простыми продуктами каждый день 
1. ВОДА — основа текучей крови
Пейте 30 мл воды на 1 кг веса.
Меньше воды → кровь гуще → выше риск тромбов.
2. РЫБА с Омега-3
Лосось, скумбрия, сардины.
Омега-3 делает кровь более текучей и укрепляет сосуды.
Дозировка: 150–200 г 2–3 раза в неделю.
3. ИМБИРЬ — природный антикоагулянт
Улучшает циркуляцию, снижает вязкость.
Как применять:
чай с имбирём
добавлять 1–2 см корня в еду ежедневно
🧄 4. ЧЕСНОК — мощный сосудистый помощник
Снижает вязкость крови и улучшает микроциркуляцию.
Норма: 1–2 зубчика в день.
5. ЯГОДЫ
Малина, клюква, черника:
уменьшают воспаление
укрепляют стенки сосудов
улучшают состав крови
Норма: горсть в день.
🫒 6. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Поддерживает эластичность сосудов и предотвращает образование бляшек.
Норма: 1–2 ст. ложки в день.
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Любование природой...Китайский художник Юй Чэнъяо (1898–1993)
Деревья облаками кружевными нас так манят,
В себя невероятное скорей вдохни...
И лепестки с них медленно, красиво так слетают,
Как будто в невесомости с тобой парим.
И розовое облако чудны'х соцветьев,
Как будто отблеск утренней зари.
И ласково, и умилительно тебе вот в этом
Дыхании жизни утренней. Смотри!
А это дерево всё в белоснежной дымке -
И это девственной планеты красота!
Перед глазами жизни яркие картинки,
В них только радость,счастье, нежность, доброта!
А этот куст заботливо укутан
Нежнейше-желтым и шифоновым платком.
Хочу, чтоб путь мой был вот так закутан,
Как обере'г мне на всю жизнь потом.
Вся нежность, вдохновенье, изумленье
Наполнили собою всё вокруг!
Как нам сберечь то уникальное творенье?
Что скажешь мне, мой милый лучший друг?
Людмила Стребкова
— А что вaжно?
— Вaжно с кeм
Ринaт Вaлиуллин, "Гдe вaляются поцeлуи"
День десятый декабря, и и на дворе Знамение, от которого предки ожидали чего-то особенного, типа знаков, указывающих на судьбу, или, на крайняк, приметы на погоду. А для этого предки внимательно смотрели в звездное небо, присматривались к полету птиц и поведению зверей, следили за облаками, слушали ветер…
