Лента друзей любаша_тимошка
Дневник любаша_тимошка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
«позже
раньше»
Время выбирать Себя
Глебова_Елена
:
16-07-2025 11:26
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПОРА ВЫБИРАТЬ СЕБЯ
Знаете, я долго жила по чужим правилам.
Быть «правильной», «удобной», «надёжной» — я в этом преуспела 🙂
Но своё? По-настоящему своё?
На это ушли годы.
Сомнения, страх «разочаровать», бесконечное «а как правильно?»
В какой-то момент я поняла:
правильно — это то, что подходит мне.
И никому не обязана это доказывать.
Это не происходит за один день.
Это путь.
💛 Именно такой путь я и хочу предложить вам.
Без давления и лозунгов.
Без стыда за то, что «опять не получается».
День Силы - 16 июля
Глебова_Елена
:
16-07-2025 09:18
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
🔥День Силы
Для решимости. Для выхода за границы привычного.
Сегодня — день, который словно открывает дверь в новое. Это возможность взглянуть своим страхам в глаза и выбрать не поддаваться им. Возможность перестать колебаться и сделать тот самый шаг, который меняет многое.
Это день для внутренней честности и сосредоточенности. Мир будет щедр на знаки и идеи — но важно уметь слышать их и отличать главное от второстепенного. Не распыляйтесь на мелочи. Слушайте свои настоящие побуждения и следуйте за ними без лишних сомнений.
Сегодня можно выйти за рамки привычного и сделать то, что казалось невозможным. Это день перемен не ради хаоса, а ради роста. День, когда преодоление себя становится настоящим подарком.
Как провести этот день с пользой и удовольствием?
Мой долгий Путь к Себе
Глебова_Елена
:
15-07-2025 12:26
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Долгий Путь к Себе
(моя личная история)
В детстве я любила всё, что помогало понять мир.
Математику — за чистую логику.
Литературу — за то, как слова могут трогать сердце.
Химию - за простое и сложное.
Я часами могла сидеть в библиотеке, книги были моими лучшими друзьями.
💚
Мама говорила, что я мудра не по годам и часто спрашивала моего совета, да и подружки всегда приходили ко мне, чтоб разобраться в себе и своих проблемах.
Я уже тогда чувствовала других.
Мне многое было интересно — и всё получалось.
Но именно поэтому я долго не знала, чего хочу сама, что выбрать.
💚
Как-то я сказала маме:
— Может, психологом?
Она только вздохнула:
— А работать ты где будешь?
В то время психологи были только на заводах или в школах, по личным вопросам обращаться к психологам - не было такой культуры.
Да и что за профессия такая не понятная?
Надо было быть «нужным», «серьёзным».
💚
День Активности - 15 июля
Глебова_Елена
:
15-07-2025 09:51
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
День Активности
Для движения. Для реализации.
👌Сегодня — день, который зовёт нас действовать. Это не время сидеть в стороне и раздумывать слишком долго. Мир словно подталкивает вперёд, открывает двери и подсказывает неожиданные решения. Это возможность наконец воплотить то, что давно зрело внутри.
Это день важных поступков — не обязательно громких, но значимых для вас. Сегодня хорошо делать шаги, которые откладывали: позвонить, договориться, решиться на перемены. В такие дни легче собраться с духом и сказать «да» жизни — со всеми её возможностями.
Как провести этот день с пользой и удовольствием?
💛Начните утро с энергичного настроя — короткая зарядка, прогулка или просто несколько глубоких вдохов на свежем воздухе помогут встряхнуться.
💛Разберитесь с отложенными делами. Сегодня они даются легче — как будто сам день помогает собраться и действовать.
💛Планируйте встречи и важные разговоры. Общение будет особенно продуктивным и тёплым — с коллегами, друзьями, близкими.
АнтиИнструкция «Как усложнить себе жизнь»
Глебова_Елена
:
14-07-2025 19:47
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
🌪 Антиинструкция «Как усложнить себе жизнь»
1️⃣Никогда не чувствуйте.
— Если что-то кольнуло внутри — закопайте поглубже.
— Можно залить бетоном, для надёжности.
2️⃣Если тревожно — делайте вид, что всё в порядке.
— Главное — натянуть улыбку.
— Пусть окружающие не догадаются, что вы живой человек.
3️⃣Вспомните все ошибки с 1998 года.
— Обсудите их с собой вслух ночью.
— Повторите трижды для лучшего эффекта.
4️⃣Чувствуете злость? Терпите!
— Ни в коем случае не показывайте.
— Пусть она изящно разъедает вас изнутри.
5️⃣Нужна помощь? Откажитесь.
— Обязательно.
— Лучше страдать гордо и молча.
Простой и вкусный пирог с вишней – пошаговый фото рецепт
Lara1313
/ ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ
:
14-07-2025 19:26
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Этот рецепт вишневого торта выглядит так же аппетитно, как и на вкус. А самое приятное то, что для его приготовления нужны всего четыре простых ингредиента: вишня, вареная сгущенка, жирные сливки для взбивания и слоеное тесто. Обязательно попробуйте его приготовить.
Вот рецепт вишневого пирога. Продукты необходимые для его приготовления:
два листа слоёного теста
1,3 кг вишни в сиропе (сок слить)
370 г вареной сгущенки
два стакана жирных взбитых сливок очень холодных.
Время приготовления: около часа.
Продукты по списку собраны. Теперь сам пошаговый рецепт вишневого пирога из слоеного теста: https://yaumnica.ru/vihpechka/prostoyj-i-vkusnihyj-pirog-s-vishneyj.html
Социальные установки: чужие мечты на твоих плечах
Глебова_Елена
:
14-07-2025 16:18
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Социальные установки: чужие мечты на твоих плечах
«Будь собой!» — так легко сказать.
Ведь нас всю жизнь учат быть как надо.
Алгоритмы шепчут:
«Ты станешь успешным, если купишь это. Привлекательным — если выглядишь вот так. Счастливым — если живёшь как мы.»
И мы верим.
Потому что быть собой еще не понятнее.
⸻
Мы живём в мире:
💛Где Инстаграм даёт советы и модели
💛 Где ТикТок учит «успеху» за 30 секунд
💛Где реклама продаёт не вещи, а идентичность
⸻
Мы приучены бежать по чужому сценарию:
💚 «Успей до 30 — семью, квартиру, карьеру»
💚«Бери ипотеку — докажи серьёзность»
💚 «Выбирай престижное — иначе стыдно»
💚«Не выделяйся — будь удобным»
Это не злой заговор.
Это просто старая песня выживания.
Но пение её становится клеткой.
День Равновесия - 14 июля
Глебова_Елена
:
14-07-2025 16:16
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
День Равновесия
Для спокойствия. Для внутренней силы.
Сегодня — день, который проверяет нас на прочность и зрелость. В воздухе может чувствоваться напряжение, как будто мир сам подталкивает к резким словам или поспешным решениям. В такие дни особенно важно помнить о собственной ответственности за настроение и поступки.
Это не время для имульсивности или споров. Достаточно одного невзвешенного слова, чтобы разжечь конфликт или испортить отношения. Сегодня особенно ценно сохранять спокойствие там, где хочется возразить, и выдержку там, где всё провоцирует на резкость.
Как провести этот день с пользой и удовольствием?
💛Начните утро с короткой паузы. Настройтесь на спокойствие, задайте себе вопрос: «Как я хочу прожить этот день?»
💛Займитесь делами, которые требуют усилий и сосредоточенности. Физическая работа или любые задачи, где важны внимание и аккуратность, помогут удержать внутреннее равновесие.
💛Смело возвращайтесь к старым планам и идеям — сегодня хороший день, чтобы их довести до конца.
День Отражения - 13 июля
Глебова_Елена
:
13-07-2025 09:14
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
📡День Отражения
Для осознанности. Для взгляда внутрь.
Сегодня — день, который словно ставит перед нами зеркало. Всё, что происходит вокруг, все слова, взгляды, события — это отражение нас самих. Это возможность внимательнее увидеть своё внутреннее состояние и понять, что именно мы излучаем в мир.
В такой день особенно важно замедлиться и прислушаться. Слова других людей могут задеть или порадовать особенно остро — но попробуйте не спорить и не обижаться. Примите это как ценный сигнал: что-то требует внимания, переосмысления или благодарности.
Сегодня не стоит ввязываться в серьёзные переговоры или начинать важные дела. Это время для более спокойной, рутинной работы, неспешных дел, творчества и размышлений. Подумайте о себе, взгляните на свои реакции — без осуждения, с теплом и честностью.
Как провести этот день с пользой и удовольствием?
День Общения - 12 июля
Глебова_Елена
:
12-07-2025 09:56
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
🌿 День Общения
Для близости. Для открытых сердец.
🤝Сегодня — день, чтобы строить мосты. Чтобы не просто говорить, а слышать. Не просто встречаться, а действительно встречаться глазами и душой. Это время, когда слова приобретают особый вес и тепло, а разговоры становятся чем-то большим, чем обменом новостей.
Сегодня мир словно раскрывает двери и приглашает нас в гости — друг к другу. Это возможность снова почувствовать, насколько ценны прикосновения взглядов, поддержка слов, лёгкий смех, разделённые воспоминания.
Как провести этот день с пользой и удовольствием?
☀️ Начните утро с мягкого пробуждения. Посмотрите в окно, впустите свет, дайте себе время проснуться не только телом, но и сердцем.
💬 Найдите момент для настоящего разговора. Не о планах и задачах, а о чувствах, мыслях, мечтах. О том, что важно.
🎁 Организуйте встречу — даже небольшую. Пусть это будет время, когда не надо спешить. Время быть вместе по-настоящему.
Домашний шоколадно-кофейный торт – пошаговый фото рецепт
Lara1313
/ ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ
:
11-07-2025 13:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Идеальный торт для любителей кофе. Торт, который сочетает в себе сильно шоколадный торт, пропитанный кофе, и пушистый кофейный крем. Покрыт какао-сливочным кремом. Вкусный и захватывающий с каждым кусочком. Изысканный и элегантный. В сочетании с чашкой крепкого горячего кофе откровение.
Вот рецепт кофейного торта. Продукты необходимые для приготовления:
Для шоколадного бисквита:
150 г горького шоколада
150 г растительного масла
один стакан молока комнатной температуры
три яйца комнатной температуры
один стакан коричневый сахар
150 г пшеничной муки
50 г какао
одна чайная ложка соды
одна чайная ложка разрыхлителя.
Для кофейного крема:
300 г маскарпоне (охлажденный)
500 мл сливки 36%
100 г белого шоколада
50 г молочного шоколада
две чайные ложки растворимого кофе.
Для сливочного какао-крема:
200 г сливочного масла
350 г сахарной пудры
50 г какао
70 мл сливки 36%
щепотка соли.
Дополнительно:
чашка крепкого кофе для замачивания.
Продукты по списку собраны. Начинаем готовить шоколадно-кофейный торт в домашних условиях: https://yaumnica.ru/vihpechka/domashniyj-shokoladno-kofeyjnihyj-tort1.html
Когда тело решает за вас
Глебова_Елена
:
11-07-2025 10:50
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Когда тело решает за вас
Как телесные реакции влияют на наши решения
Иногда вам кажется: «Я всё решила, я всё поняла» —
но тело берёт и действует по-своему.
❌Вам нужно пойти на важную встречу — и внезапно поднимается температура.
❌Хотите сказать «нет» — а горло сжимается и дыхание сбивается.
❌Мечтаете заявить о себе — но голос пропадает.
❌Стремитесь к свободе — а ноги словно не держат.
❌Желаете любви — но внутри напряжение и замирание.
❗️Это не случайность, не знак судьбы.
Это — память тела.
Оно хранит то, что вы не смогли прожить словами.
Помнит боль, страх, стыд, вину — и берёт управление на себя.
День Спокойствия. Для паузы. Для себя.
Глебова_Елена
:
11-07-2025 09:36
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
День Спокойствия
Для паузы. Для себя.
Сегодня — день, созданный для того, чтобы замедлиться и выдохнуть. Остановитесь. Снимите с себя груз срочности. Позвольте себе просто быть — без ожиданий и гонки.
После ярких и насыщенных дней особенно важно дать себе передышку. Мир будто становится мягче, тише, приглушённее — как будто сам зовёт к отдыху и восстановлению. Это приглашение заметить главное и услышать себя.
Как провести этот день с пользой и удовольствием?
☕️ Начните утро без спешки. С любимым напитком, с книгой или просто в тишине. Пусть мысли распутаются сами.
🚶 Пройдитесь неторопливо. Посмотрите вокруг. Услышьте звуки, почувствуйте запахи, заметьте цвета — всё это вернёт ощущение жизни здесь и сейчас.
Родовые сценарии: тихие тени
Глебова_Елена
:
10-07-2025 08:58
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Родовые сценарии: невидимые нити
Мы думаем, что выбираем. Но часто — повторяем.
❓Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
«Почему я снова всё терплю?»
«Почему так страшно начать?»
«Почему счастье всегда с привкусом тревоги?»
Это не всегда ваши личные страхи.
Это крик тех, кто жил до вас.
Эхо чужих жизней, которое звучит в вашей голове как ваш голос.
День Энергии
Глебова_Елена
:
10-07-2025 00:42
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
День Полнолуния
Яркость без фильтров. Четкость без полутонов
💛Сегодня день, когда всё становится предельно чётким и громким. Эмоции будто выкручены на максимум: радость звучнее, обиды колют острее. Это время, когда мы яснее видим себя и других без привычных масок и сглаженных углов.
Такая «подсветка» полезна, если мы готовы её использовать. Но сила без направления легко становится хаосом. Всплывают забытые обиды, невыраженные чувства, старые страхи. Слово может ранить глубже, чем обычно. Отношения могут трещать. Решения, принятые на пике эмоций, часто приводят не туда.
Сегодня — не лучший день для важных переговоров, подписания договоров, судьбоносных встреч. Не лучший день для покупки «на эмоциях» или спонтанных планов, о которых потом пожалеете.
Не спешите.
Не суетитесь.
Сегодня время замедлиться и вслушаться.
Вслушаться в себя.
Вслушаться в других.
Вслушаться в тишину, где рождаются ваши настоящие желания.
Детские Сценарии - живы
Глебова_Елена
:
09-07-2025 12:55
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
☹️ Про детские программы, которые управляют взрослыми решениями
Вы замечали, как часто во взрослой жизни мы ведём себя так, словно нам снова пять лет?
✔️Мы боимся «показаться глупыми» и молчим на совещаниях.
✔️ Откладываем запуск своего дела, потому что «не уверены, что получится».
✔️Не называем цену за свою работу, которая нас действительно устраивает.
✔️Терпим чужие требования и обесценивание, лишь бы «не обидеть».
Все эти взрослые решения часто продиктованы вовсе не зрелым разумом, а детскими программами.
⸻
Что такое детские программы?
День Соблазнов. Осторожно - искушения!
Глебова_Елена
:
09-07-2025 09:23
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
🌕✨ День Соблазнов. Осторожно - искушения!
Луна приближается к своему пику, наполняя пространство магическим сиянием. Её свет — словно безжалостное зеркало, в котором отражаются и наши светлые стороны, и те тени, что мы так тщательно прячем.
✨Сегодня пробуждаются глубинные инстинкты. Внутренний голос шепчет: «А почему бы не позволить себе чуть больше?» Желания звучат громче, границы кажутся зыбкими, а соблазны прячутся в мелочах — в чужом взгляде, в случайной фразе, в мимолётной возможности, которая манит своей простотой.
Все решено, но... не вами
Глебова_Елена
:
08-07-2025 13:48
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
🔥 Вы правда думаете, что это ВЫ принимаете решения?
На самом деле - подсознание успевает выбрать за вас решение ещё до того, как вы подумали.
А потом вы умело это объясняете:
✅ «Я сама так решила»
✅ «Это моё желание»
✅ «Я просто такая»
Но давайте честно. Кто там за кулисами дёргает за ниточки?
💛Наука давно это подтвердила.
Знаете, что в экспериментах (например, классические опыты Либета) нейронная активность, отвечающая за действие, возникает до того, как человек осознаёт своё решение?
То есть мозг уже «решил», а вы только получаете уведомление в голове: «Я хочу».
❗️Другие исследования показывают, что 90–95% поведения управляется автоматическими, неосознаваемыми процессами.
Почему?
⏺Мозг экономит энергию.
⏺Он обожает привычные маршруты.
⏺Сценарии.
⏺Установки.
⏺Триггеры.
Всё то, что работает без вашего участия.
Сегодня Всё В Твоих Руках
Глебова_Елена
:
08-07-2025 13:40
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
День Удачи
Это один из самых сильных и благоприятных дней месяца.
Он наполнен энергией удачи, решительности и ясности. Всё, за что вы возьмётесь сегодня, будет складываться особенно удачно.
💛Это прекрасное время для активных шагов, новых начинаний, принятия решений.
Если у вас есть идея, проект или важный разговор — не откладывайте. Сегодня день, когда вселенная будто говорит: «Действуй. Всё получится».
💛Общение сегодня даётся легко и приносит результат. Люди настроены открыто и конструктивно — используйте это, чтобы договориться, наладить контакт, сделать шаг навстречу.
Нежная кростата с джемом и свежими ягодами – пошаговый рецепт
Lara1313
/ ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ
:
07-07-2025 13:24
Отлично подходит для выпечки в выходные. Этот прекрасный десерт наполнен красными и синими ягодами, сладким джемом и нежнейшей корочкой. Если вы ищете простое и вкусное угощение для праздничного стола, то эта мягкая кростата - то, что вам нужно. Обязательно попробуйте ее приготовить.
Вот рецепт кростаты с ягодами. Для приготовления нам будут нужны вот эти продукты:
300 г пшеничной муки
1 чайная ложка разрыхлителя
четверть чайной ложки мелкой соли
85 г несоленого сливочного масла, размягченного и нарезанного небольшими кубиками
100 г сахара
цедра 1 лимона
115 г хорошо отжатой рикотты
два больших яйца
280 г малинового, клубничного или черничного джема
150 г свежей малины и черники, смешанных
сахарная пудра для посыпки.
Время приготовления: 1 час 30 минут.
Все нужные продукты мы собрали. Начинаем готовить кростату с ягодами и джемом в домашних условиях: https://yaumnica.ru/vihpechka/nezhnaya-krostata-s-dzhemom-i-svezhimi-yagodami.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Отлично подходит для выпечки в выходные. Этот прекрасный десерт наполнен красными и синими ягодами, сладким джемом и нежнейшей корочкой. Если вы ищете простое и вкусное угощение для праздничного стола, то эта мягкая кростата - то, что вам нужно. Обязательно попробуйте ее приготовить.
Вот рецепт кростаты с ягодами. Для приготовления нам будут нужны вот эти продукты:
300 г пшеничной муки
1 чайная ложка разрыхлителя
четверть чайной ложки мелкой соли
85 г несоленого сливочного масла, размягченного и нарезанного небольшими кубиками
100 г сахара
цедра 1 лимона
115 г хорошо отжатой рикотты
два больших яйца
280 г малинового, клубничного или черничного джема
150 г свежей малины и черники, смешанных
сахарная пудра для посыпки.
Время приготовления: 1 час 30 минут.
Все нужные продукты мы собрали. Начинаем готовить кростату с ягодами и джемом в домашних условиях: https://yaumnica.ru/vihpechka/nezhnaya-krostata-s-dzhemom-i-svezhimi-yagodami.html
Лента друзей любаша_тимошка
Дневник любаша_тимошка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
«позже
раньше»