Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

Пальчиковая гимнастика / Простые приемы активизации нашего мозга...и др....






10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА |



{more]

3 упражнения — и ПАМЯТЬ ВЕРНЕТСЯ! Как улучшить работу мозга БЕЗ ЛЕКАРСТВ?




Пальчиковая гимнастика для продвинутых

✒ …когда жизнь подвергает нас давлению, наше тело инстинктивно пытается нас защитить…но оно не всегда делает это одинаково…

иногда мы защищаемся, напрягаясь, сжимая зубы и продвигаясь вперёд исключительно силой воли…мы поднимаем плечи, сжимаем челюсти, дышим поверхностно…как-будто носим невидимую броню из мышечного напряжения…эта защита позволяет нам продолжать функционировать, приходить на работу, отвечать на запросы других, поддерживать свою маску... но цена, которую мы платим, высока: это цена хронического стресса, который накапливается в наших тканях, истощения, которое подкрадывается незаметно, жизненной силы, которая истощается день за днём…да, мы продолжаем жить, но какой ценой?…

иногда, однако, мы защищаемся, отстраняясь…мы закрываемся, отключаемся, становимся менее доступными…как-будто какая-то часть нас отключается, ища убежища во внутреннем пространстве, где никто не сможет до нас достучаться и причинить нам боль…этот уход может проявляться по-разному: мы избегаем людей, откладываем звонки, предпочитаем оставаться дома, чувствуем себя отстранёнными, даже когда физически присутствуем…эта защита оберегает нас от боли контакта, но цена, которую мы платим — одиночество и неподвижность…мы не двигаемся вперёд; мы застреваем в постоянно сужающейся зоне безопасности…

это не тот тип защиты, и он по-другому влияет на нашу жизнь...при физическом напряжении мы продолжаем двигаться по миру, но теряем связь с собой…при уходе в себя мы сохраняем своего рода защиту, но теряем связь с другими и с самой жизнью…

чтобы избежать обеих этих ситуаций, нам нужно то, что часто кажется невозможным найти: новая энергия…но откуда берётся эта энергия, когда мы истощены или отстранены?…она не может исходить из разума, из наших обычных стратегий контроля…это должно исходить из глубины: из самого тела, когда мы наконец позволяем ему смягчиться, дышать, чувствовать…мы должны вернуться к телу не для того, чтобы использовать его как инструмент, а чтобы снова в него вжиться, чтобы услышать, что оно говорит под своей броней или в своём молчании…и там, в этом слушании, мы можем начать залечивать изначальную рану — ту, которая сделала всю эту защиту необходимой…🤔

Если не хотите рассматривать гербарий
Из сухих бабочек еще недавно летавших в животе…
Берегите любовь
Пока она живая.

© Сёши-сан
[466x700]

Не тоскуй ... просто листья меняют цвет..
И понизился солнца градус...
Просто осень.В том грусти унылой нет.
Ведь ТВОЁ - всё с тобой осталось.
Верь мне! - Главное - не терять.
Просто думай об этом чаще..
Осень любит под дождь молчать,
Провожая вдаль клин кричащий...

Вот и я с тобой помолчу
Вместе с осенью ,проходящей
По невидимому мосту
Между прошлым и настоящим.
Нам приходится провожать
Тех, кто нам бесконечно дорог...
Не тоскуй же, мой друг ! Шагать
Ещё надо . И путь наш дОлог!






(с) Мила Апрель
[569x700]

    К примеру, Зорику важно, чтоб туалетный ёршик валялся на полу. За чем он строго следит. Лично я уже перестал скрипеть поясницей, возвращая ёршик на место. Ибо это ненадолго.  

Если чужое мнение о человеке изменило ваше о нём,
Значит своего у вас и не было.

© Сёши-сан
[466x700]