Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

https://t.me/dr_ales

🥑🎙️НОВЫЙ ПОДКАСТ ПРО ПИТАНИЕ: как есть и чувствовать себя прекрасно?

Наверняка, многим из вас знакомо, когда вы вроде бы питаетесь правильно, но постоянно хочется съесть что-то вредное? 🍰 Вы держитесь-держитесь, а потом — раз! И срыв! 

Вы начинаете себя винить и обещаете себе с завтрашнего дня начать всё сначала. И так по кругу…

Мы подготовили для вас новый подкаст, в котором рассказали о том, как сделать питание источником энергии и здоровья, а не проблем.

➡️ Этот разговор — не просто про еду. Он про то, как через осознанное питание выстроить гармоничные отношения с собственным телом и жизнью.

Тайм-коды для комфортного прослушивания:

🎧 00:01 — почему питание — это не просто про еду, а про качество жизни и почему сбалансированный подход лучше любой диеты.
🎧 03:15 — какие продукты я исключил из своего рациона и почему.
🎧 05:40 — скрытый сахар: где он прячется и как избежать гликемических скачков.
🎧 07:20 — пример идеального дня питания: от утреннего ритуала до вечернего завершения.
🎧 12:32 — как работа с телом влияет на пищевые привычки и эмоциональный голод.

Обязательно слушайте, отправляйте друзьям и жмите реакции, чтобы я знал что вам было полезно💛 Пишите в комментариях, какие ваши главные сложности в питании👇🏻

@dr_ales

*****

Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики, [28.08.2025 21:57]
🔥 ТЕХНИКА: ПОДТЯЖКА ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ НОГ

Когда я рассказываю, что работая с глазами, можно повлиять на гибкость тела (точнее на работу мышечно-фасциальных цепей), моя аудитория обычно в шоке😃 А знали, что ноги — залог подтянутого лица без отеков и морщин?
Читать далее...

[686x386]
🔐 Закрытый вебинар для здоровья мочеполовой системы: https://v.kartavenkodoc.com/regpage-f...
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💦 Как избавиться от недержания? Как перестать вставать в туалет по 5-6 раз за ночь? И сколько раз считается нормой? Почему все эти проблемы проявляются именно в 45+? Эти и многие другие деликатные вопросы разобрали в новом 👆 видео. А ещё показали простой приём, который помогает наладить работу мочевого пузыря.

СМОТРЕТЬ https://www.youtube.com/watch?v=5k5UohvOyyg

[300x168]
Глубоко в густых лесах, в окружении таинственной атмосферы, зоопсихолог случайно встречает загадочную молодую женщину по имени Дина. Все в ней излучает неуловимую привлекательность, и он ощущает, что несмотря на её молчаливость, она несет в себе силу и мудрость. Он старается раскрыть загадку этой загадочной сущности, пока неожиданное убийство подруги Дины не повергает его в ситуацию, где он сам становится подозреваемым номер один. Решив не доверять ни кому, он берет дело в свои руки и начинает собственное расследование, полагаясь только на свои навыки и интуицию. Он понимает, что для успеха ему необходимо проникнуть в душу и мир Дины, который кажется скрытым и запечатанным от посторонних глаз. В этом контакте с загадочной девушкой может заключаться ключ к разгадке всех тайн и загадок, окутывающих это таинственное происшествие.

СМОТРЕТЬ https://seasonvar.ru/serial-46140-Kak_priruchit__lisu.html

Книжные закладки давно живут между страниц книг и в состоянии рассказать нам много интересного о прошлом. Книжные закладки появились еще в 13 веке, делались они из кожи и велюра, позже из ткани и плотной бумаги. Каких только закладок не было — шелковые, вышитые, с различной символикой и видами, портретами королей и королев

Египетские писцы приклеивали на свитки кусочки папируса… Средневековые книжники отмечали страницы фолиантов петельками из кожи, пергамента или плотной ткани, а также создавали весьма функциональные конструкции для облегчения чтения… В XIX веке читающие дамы нередко отдавали предпочтение цветам и кружевным платочкам…Вспомним А.С.Пушкина :"Цветок засохший, безуханный, Забытый в книге вижу я..."

Изобретение в XV веке в Западной Европе книгопечатания и постепенное насыщение рынка делало книгу всё более доступной. Превратившись из единичного рукописного произведения в тиражный печатный продукт, книга, тем не менее, по-прежнему стоила весьма дорого. Даже одно это соображение делает понятным, почему к каждому экземпляру относились крайне бережно.

Книжная закладка, выполняя утилитарную функцию, помогала не только запоминать или быстро находить нужную страницу текста, но и элементарно работала на улучшение сохранности конкретного экземпляра издания (страницы не листались читателями без надобности). Уже со времен рукописной книги закладка выполняла и эстетическую функцию, при этом мастера зачастую продумывали ее дизайн в сочетании с будущим или готовым переплетом книги. В XV-XVI веках получили распространение закладки – регистры – своеобразный вид закладок в виде небольшого язычка (из кожи, пергамента, ткани), прикрепленного к краю выбранных листов книги и выступающего, как правило, за пределы бокового обреза, что давало возможность без труда многократно открывать книгу в нужном месте.

В XVII веке переплётчики начали конструктивно включать закладку в книгу, прикрепляя одну или несколько лент к корешку книжного блока или нижней переплётной крышке. Позже такие закладки получат название – «ляссе» (искаженное на французский манер немецкое слово «Lisezeichen», обозначающее «закладка»). Массовое производство закладок начинается после 1860 года. Рынок заполнился шелковыми закладками машинного производства. Предлагались закладки на все случаи жизни, со всевозможными поздравлениями, пожеланиями друзьям и близким, выражением благодарности, словами любви и сочувствия, текстами молитв.

Сначала их изготавливали из ткани, но довольно скоро перешли на более дешевые и технологичные материалы – картон и плотную бумагу. Это была уже тиражная продукция, не очень дорогая и вполне доступная. Если бы Александр Сергеевич дожил до 60-х годов XIX века, он, наверное, был бы разочарован тем, что дамы второй половины столетия все реже пользуются цветами в качестве закладок. На смену засохшим лютикам и ромашкам пришли закладки массового производства.

СМОТРЕТЬ https://www.youtube.com/watch?v=6Ne7Dm2VzJk

СМОТРЕТЬ https://www.youtube.com/@Merry_Dolls

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Тест на молодость

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Как влияют наши мысли на здоровье.

Как влияют наши мысли на здоровье.

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.Читать далее...

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Воздействие на подсознание отдельного человека

Воздействие на подсознание отдельного человека

В 1993 году в США произошла знаменитая Осада Маунт Кармел (Осада в Уэйко, Трагедия в Уэйко, События в Уэйко) — осада принадлежавшего членам религиозной секты «Ветвь Давидова» с лидером Дэвидом Корнишем ранчо в 14 км от города Уэйко в Техасе силами ФБР и Национальной гвардии США, длившаяся с 28 февраля по 19 апреля 1993 года. Во время событий погибло 82 члена секты, в том числе более 20 детей.

Жители Маунт Кармел были заподозрены в нарушении оружейного законодательства. В ходе облавы на ранчо завязалась перестрелка, в ходе которой погибло 10 человек. ФБР инициировало осаду, которая продолжалась 51 день и закончилась штурмом, в котором принимало участие около 700 человек при поддержке бронетехники и вертолётов. Во время штурма в поместье начался пожар.

Американская региональная газета «Виллидж войс» в номере от 8 марта 1994 года опубликовала заметку за подписью Майкла Дросина. Вот ее сокращенное содержание.

"Оказывается, во время событий в Уэйко один высокопоставленный ученый, являющийся сотрудником ФБР, предлагал применить против Дэвида Кореша экспериментальный российский прибор «контроля над сознанием». В марте 1993 года, за несколько недель до того, как в Уэйко в огне погибли 80 членов секты Кореша, российский ученый продемонстрировал в Вашингтоне сотрудникам министерства обороны, разведки и ведомств по поддержанию законности прибор, который может на уровне подсознания внедрять в мозг людей некие указания и тем самым контролировать их действия.Читать далее...

"Мyжскoе счастьe? Не, не слышала." Женщинaм к прочтению.

Порaжaет количeство матeриалов о том, как сдeлать жeнщину счaстливой. Bот пpо мужскoе счaстье ничего нe сыщешь. Есть псевдo-сoветы, врoде «как сделать мужчину миллиoнерoм». Тo еcть, все равнo речь о женскoм благополучии, но изподвыподвертa.

Дaже если вы читaли что-то нa эту тему, информации настoлькo нeсправeдливо малo, что я рeшил внeсти cвою лепту.

Доpогие женщины, yслышьте главноe. Bеcь мир создaн нами. Eсли вы посмотрите за окно, пройдeтe нa куxню или дaже oткpoете свою космeтичкy, то aбсолютно всe, что вы увидите — нaших pук делo. Мы этo придумали. Этo пpaвдa за редчайшим исключением, лишь пoдтверждающим этo правилo.

Пoэтoму разговоры "ĸто главный" мoжнo срaзу же oтставить. Глoбальнo, в мире — мы глaвные. Но локaльно, во влиянии нa каждoгo отдельного мужчину — глaвные вы.

Наша сила и наша бедa в тoм, что мы пcихoлoгичеcки не стабильны. Cлабoумные, маньяки — в основном, мы. Изобретaтели, мультимиллионеры — тожe. Любыe oтклoнения от ноpмы - это пpо нac.Читать далее...

Очень вкусная курочка в луковой подливе! Обязательно попробуйте так приготовить курицу. Идеальное блюдо на ужин или обед! Курица по-еврейски.

✅РЕЦЕПТ✅
Лук 350-400 г
Курица - 1 кг
Соль, черный перец - по вкусу
Сода - 1/4 ч.л.
Чеснок - 2 зубчика
Лавровый лист - 1 шт.