Это цитата сообщения Все_для_днева_и_цитатника Оригинальное сообщение
Худеем к лету. Можно ли роллы и суши? Разбираемся
Сколько калорий в роллах?
Суши и роллы славятся своей низкокалорийностью и считаются отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Однако калорийность разных видов роллов может значительно различаться. В этой статье мы разберемся, сколько калорий содержится в популярных роллах и как сделать свой выбор более диетическим.
Самыми низкокалорийными считаются классические роллы с рыбой или морепродуктами. Например, в 6 роллах с тунцом содержится примерно 180-200 калорий. Роллы с лососем - около 250 калорий, с креветками - 220 калорий.
Калорийность овощных роллов варьируется в районе 150-250 калорий на порцию в зависимости от ингредиентов и заправок. Диетическими вариантами можно считать роллы с авокадо, огурцом, рукколой, болгарским перцем.
Повышают калорийность такие начинки как жареные панировочные сухарики (285 ккал на 6 роллов), сыр крем-чиз (300 ккал), копченая рыба (330 ккал), жареные темпура креветки (320 ккал).
Истинными калорийными бомбами являются популярные запеченные роллы с майонезно-сырными начинками и соусами. Калорийность порции в 6 роллов может достигать 600-700 ккал!
Чтобы съесть низкокалорийные роллы, отдавайте предпочтение рыбным, овощным, заказывайте роллы только на пару или воке. Стоит избегать жареных роллов, а также роллов с обилием сырных и майонезных соусов. Умеренное употребление здоровых роллов не навредит фигуре, а жирные и калорийные виды лучше оставить для редких праздничных случаев.
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Почему суши?
В чем корень любви к суши и роллам?
Какие суши самые полезные?
Разбираемся.
Суши — это японская кухня, которая становится все более популярной во всем мире. Их главными ингредиентами являются рис и свежая рыба, но они также содержат много других полезных компонентов, которые могут быть благотворны для здоровья. Выбираем самые полезных суши, которые вы можете включить в свой рацион.
Ведь воскресенье, самое время себя порадовать!
1. Суши с лососем
Лосось содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются здоровыми для сердца. Они помогают снизить уровень вредного холестерина в крови, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Лосось также богат белком, витамином D и витамином B12.
2. Авокадо роллы
Авокадо — это фрукт, который содержит мононенасыщенные жиры, называемые "хорошими" жирами. Они помогают снизить уровень вредного холестерина и повысить уровень полезного холестерина. Авокадо также содержит витамин Е и витамин К, которые благоприятно воздействуют на кожу и укрепляют иммунную систему.
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Стильное макраме
Готовимся к майским!
Красивые идеи шезлонгов, качелей и даже люлечки для самых крох выполненных в технике макраме!
И не только качели, как насчет абажура который украсит собой дом или веранду?
Я просто в него влюбилась, не могла не показать его вам:)
Итак, подборка:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
[500x]Das Fenster öffnet sich nicht mehr Ich warte schon'ne Ewigkeit Ich muss durch den Monsun Ein halber Mond versinkt vor mir Ich weiß, dass ich dich finden kann Ich muss durch den Monsun Hey… Ich kämpf' mich durch die Mächte Ich muss durch den Monsun | Перевод Pam Окно больше не открывается, Я жду уже вечность. Мне нужно через муссон, Передо мной заходит месяц. Я знаю, что могу тебя найти, Мне нужно через муссон, Я сражусь с силами Мне нужно через муссон, |
У нас можно купить рамки по супер низким ценам! Специальная новогодняя акция.
Звоните нам немедленно 8 ( 495) 765-79-39, 8 (962) - 926-31-07 и заказывайте рамки с доставкой на дом.
Но это еще не все! На нашем сайте вы можете не только купить рамки, но так же выбрать себе симпатичные фото альбомы, багет и паспарту.
Широкий ассортимент товаров, низкие цены.
Интернет магазин Рамки и рамочки www.ram-ram.ru
Фото рамки с Рожденственской и Новогодней тематикой:
[699x306]
[280x208]В московском театре «Новая опера» состоялась премьера фильма Андрея Кончаловского «Щелкунчик и Крысиный король в 3D». Впервые за несколько лет вместе вышли в свет бывшие звездные супруги Алла Пугачева и Филипп Киркоров.
Алла Борисовна крепко держала за руку внука Дэни, а Филипп Бедросович – Ани Лорак. Но, встретившись взглядами, Алла и Филипп уже не могли отвести глаз друг от друга. Интересовались последними новостями, смеялись, шутили. И со стороны вновь напоминали влюбленную парочку, пишет «ЭГ».
Филипп озвучил в фильме Крысиного короля, а Пугачева прекрасно поработала сразу с двумя персонажами – вечно подвыпившей домработницей и матерью Крысиного короля.
- Свою певческую карьеру я начинала как раз с того, что пела за кадром, что-то говорила, поэтому эта работа всегда была мне интересна, - рассказала Пугачева. - Да и сама идея хорошая – музыка красивая, фильм красивый, на фоне всей циничной жизни, которая нас окружает, показать кусочек красоты. Все это, надеюсь, западет в души моих внуков – Никиты и Дэни.
___________________________________________
А вы знаете, сколько стоит самый дорогой виски в мире? Полагаю, такая цена не всем по карману. Однако есть экземпляры качественного виски, которые могут стать уникальным новогодним подарком, по доступным ценам.
Список возглавил россиянин Роман Абрамович, который, по данным издания, купил остров Новая Голландия в Санкт-Петербурге за 400 миллионов долларов. На острове Абрамович планирует переделать склады 18-го века в художественные галереи, бутики, отели и рестораны. Состояние россиянина Forbes оценивает в 11,2 миллиарда долларов.
Вторым в списке журнала стал глава хедж-фонда Стивен Коэн, известный коллекционер картин, который в 2010 году вложил 145,4 миллиона долларов в современный арт-рынок. Так, Коэн купил «Флаг» Джаспера Джонсона и бутылку «Кока-колы» Энди Уорхола — одни из наиболее дорогих произведений искусства, проданных на торгах в этом году.
Первый пакистанский миллиардер Миан Мухаммед Манша застолбил третье место в списке дорогих покупок, приобретя эксклюзивный лондонский St.James Hotel&Club. Каждая комната в отеле обошлась ему в 1,5 миллиона долларов, а вся покупка оценивается в сумму до 95 миллионов долларов.
_______________________________________________________
Лучший провайдер Украины предлагает оптимальный для вас хостинг, а также регистрацию доменов любого уровня. Качесвенная работа вашего сайта и портала - наша забота!
Чем ближе 31 декабря, тем больше вопросов на тему того, как правильно встретить год Кролика. Прерасный пол волнуется, как всегда, за прическу и макияж, подходят ли они под тот образ, который советуют астрологи создать в новогоднюю ночь, чтобы кролик был благосклонен в 2011 году; не менее важен вопрос празлничного стола - чему ушастый будет рад, как его задобрить; ну и конечно естьли какие-то традиции и особенности именно для встречи этого года. Постараемся ответить на все эти вопросы.
Читать дальше В чем встречать новый год 2011
Здравствуйте, мои любимые читатели))
Я никого не предупредила, потому что ещё не была сама уверена, что эта глава будет последней. Но она последняя))) Всё)) Конец)
Глава
Далась мне с огромным трудом, только под конец всё нормализовалось. Было сложно, правда, но я очень старалась) Надеюсь, что получилось хорошо))
Фан-фик
Думаю, он вышел довольно сносным ^.^ Если сиквел будет, то, скорее всего, после Нового года)
Вы
Спасибо, что всё это время были со мной, что отписывались. Спасибо ВСЕМ! Кто комментил регулярно, и кто оставил всего лишь пару отзывов)) Все они поддерживали меня и придавали сил писать)
Люблю вас 
[показать]
Автор: Miret (Queen _Julia)
Название: Комплексное лечение.
Бета: tokio-girl7, Донна Корлеоне.
Статус: закончен. Размер: макси.
Категория/жанр: Slash, POV, Romance, AU, Angst, Humor.
Рейтинг: R(NC- 17).
Персонажи: Том/Билл, Габриэла, Крис, Гай, Лулу и т.д.
Размещение: только с разрешения автора.
Дисклаймер: Отказываюсь от всех прав, кроме авторских.
Краткое содержание:
«Лечение комплексов может быть только комплексным». (с) Верцех Войцех
От автора: Первая часть этого фанфика была написана спонтанно, вдохновение внезапно нахлынуло)
От себя хочу сказать, что мне было очень сложно описывать ТАКОГО Билла.
Я думаю, вы поймёте почему, когда прочтёте)
26 глава.
POV Tom
Сюрприз на день рождения. От тебя. С чего вдруг? Да и какой, вообще, будет сюрприз? Если это то, о чём я думаю...
Почему? Почему именно сейчас?! Ты решил заглушить свою боль новыми ощущениями? Так мне это не надо, я хочу взаимности. Сам себе поражаюсь... Первый раз меня так волнует то, что всё должно быть сделано только после этих проклятых трёх слов. Я хочу услышать от тебя признание, ужасно хочу. Но если ты решился на такое - это уже кое-что да значит. Надеюсь, правда, ни какой-нибудь тупизм вроде «отдамся Тому и забуду Габи». Них*я подобного. Такая любовь не забудется, и мне, если честно, больно от осознания этого.
Единственное, что я могу сделать - это перекрыть её новыми чувствами. Залюбить тебя.
Но твой взгляд, твои слова... Признаться, мне показалось, что ты отказался от неё. Ребёнок будто поставил жирную точку в ваших несостоявшихся отношениях, будто ты сам зашил свою рану в сердце острой иглой, плача от боли и облегчения. Эти глаза, сияющие от слёз, горящие от непонятных мне эмоций, которые хотели бить через край, эти глаза... От цвета которых можно сойти с ума, можно спятить, попытавшись утонуть в этих зеркалах.
В такие моменты, когда я размышляю и всё взвешиваю у себя в уме, мне, кажется, что вот она любовь. Острая, как бритва, но такая приятная, разливающаяся томительным теплом в сердце, отдающаяся мягким покалыванием на кончиках пальцем, словно электрический ток.
Я никогда не любил, теперь это ясно, как белый день. Какая ирония! У меня было столько девушек, и ни одна не заставила даже отдалённо почувствовать то, что я ощущаю сейчас. Ни одна не заставила меня улыбаться так открыто,
Автор: Miret (Queen _Julia)
Название: Комплексное лечение.
Бета: tokio-girl7, Донна Корлеоне.
Статус: в процессе.
Размер: макси.
Категория/жанр: Slash, POV, Romance, AU, Angst, Humor.
Рейтинг: R(NC- 17).
Персонажи: Том/Билл, Габриэла, Крис, Гай, Лулу и т.д.
Размещение: только с разрешения автора.
Дисклаймер: Отказываюсь от всех прав, кроме авторских.
Краткое содержание:
«Лечение комплексов может быть только комплексным». (с) Верцех Войцех
От автора: Первая часть этого фанфика была написана спонтанно, вдохновение внезапно нахлынуло)
От себя хочу сказать, что мне было очень сложно описывать ТАКОГО Билла.
Я думаю, вы поймёте почему, когда прочтёте)
Всем привет! Мой дневник ищет новых читателей и друзей! Заходите в гости, становитесь ПЧ или высылайте приглашения! Буду рада всем!
DubplatekillaZ.Ru - это информационный журнал о музыке, кино, фотографии, мистике, путешествиях, дизайне, а также обо всём интересном в мире и интернете.
Здесь вы можете встретить биографии и истории о музыкантах, музыкальных группах, актёрах и режиссерах, интересные факты о фильмах и сериалах, фотосессии из зарубежных журналов и не только, обзоры интересных гаджетов и фото-, видео-техники, новости из мира рок-музыки, статьи о путешествиях, стиле, дизайне, мистике, субкультурах, психологии, науке, обзоры интересных сайтов, работы современных и не только художников, фотографов и других людей искусства, подборки картинок с BJD-куклами и многое-многое другое.
В общем, надеюсь, скучать со мной вам не придётся. Приглашаю всех, с кем мы еще не знакомы) Всегда рада пообщаться с читателями и покомментировать интересные записи.
Также меняюсь симпами)
Заходите и оставайтесь, если понравится! Ваша
Sti_Letto_DpkZ 