«Не проверяйте соцсети утром» — совет, который я игнорировала годами. Но когда я наконец попробовала, случилось чудо:
- Исчезло чувство тревоги (оказывается, новости в 7:00 — это как холодный душ для психики).
- Кофе понадобилось в 2 раза меньше — потому что кортизол не «съедал» энергию заранее.
- Утро стало… приятным. Даже для меня, заядлой «совы»!
В статье — ещё 9 небанальных лайфхаков + готовые чек-листы для скачивания. Например:
- Как «обмануть» мозг, если встаёте затемно.
- Рецепт смузи, который заменяет кофе (да, такое возможно!).
- Тест, который определит ваш идеальный график.
Готовы к волшебным переменам? Переходите и берите полезное - читайте полную статью с научным обоснованием советов, тестом и чек-листом: Как начать утро правильно: 10 привычек для энергии и хорошего настроения.
P.S. Пишите в комментариях, какой пункт возьмёте на вооружение первым!
Вы когда-нибудь задумывались, почему скибка арбуза всегда вкуснее ресторанных кубиков? Я долго не понимала в чем тут фокус, пока не наткнулась на интересное исследование: способ нарезки влияет на вкус.
Попробуйте сами:
Возьмите один арбуз.
Одну половинку нарежьте дольками (вдоль, не поперек!!!), другую — кубиками.
И сравните, в каком случае один и тот же арбуз кажется сочнее, слаще, натуральнее.
Я серьезно заинтересовалась этим феноменом и собрала в одной статье всё, что узнала об этом явлении — от физики до культуры. Не поленитесь, прочтите: Как нарезать овощи и фрукты, чтобы вкус стал ярче? Научные секреты вкусной нарезки https://mirpiar.com/publ/vkusno_bystro_krasivo/kak...raskryt_ikh_vkus/111-1-0-10538.
Там вы найдёте:
- Научные объяснения;
- Личные наблюдения;
- Подробную таблицу «фрукт — способ нарезки — вкусовой профиль»;
- Советы, которые можно применять уже завтра на кухне.
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
ШЕДЕВРЫ ИЗ ДЕРЕВА по уникальной методике Николая Гаврись
Сегодня герой моего рассказа – Николай Гаврись, мастер из Симферополя, которому дерево раскрыло не только свою душу, но и сердце. Резьба Николая получаются удивительно живой и яркой без использования красок.
Вы только взгляните, что он вытворяет!
Какие бабочки! Букашки! Козявки! Мушки! Таракашки!
Пышные хризантемы словно пробились из толщи дерева, как травинки сквозь асфальт, и расцвели. Бабочки с мохнатыми тельцами, бархатными узорчатыми крыльями, глянцевые жуки и ящерки настороженно застыли на стебельках и листьях. Кажется, стоит только хлопнуть в ладоши – и они улетят, уползут, юркнут под листья.
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
Как открытый в Японии минерал стал африканским сокровищем? История редкого и дорогого сугилита.
В 1944 году на японском острове Иваги в эгирин-сиенитовых штоках был обнаружен новый минерал класса силикатов. Находка принадлежит петрологу Страны восходящего солнца Кен-ити Суги. В честь него, как вы поняли, этот минерал и был назван – сугилит.
Бледный коричнево-желтый сугилит в белом альбите. Остров Иваги, Япония. Фото с сайта mindat.org.Вот такой неприметный с виду сугилит из Японии в сиенитовых породах соседствует с альбитом, эгирином, титанитом, пектолитом, цирконом, апатитом.
Но настоящая слава и широкая известность пришла к этому минералу в 1970-х годах, когда были обнаружены крупные залежи красивого фиолетового сугилита в марганцевых месторождениях пустыни Калахари в районе Куруман в Южной Африке.
Руды марганца (браунит, гаусманит) здесь залегают стратиформно (слоями) в осадочных породах, ассоциируя с железистыми кварцитами (джеспилитами).
|
Украинская художница-иллюстратор, работающая под псевдонимом Soosh, стала популярна в сети благодаря своим иллюстрациям. Её очень нежные (не в последнюю очередь из-за того, что работает художница только в технике акварели), иногда немного грустные, иногда ироничные. И большинство из них посвящены маленьким трогательным моментам, которые случаются в жизни семьи. Это не какие-то громкие слова или пышные жесты, но, пожалуй, именно из таких ежедневных мелочей и складывается счастье.
[560x700]
[560x700]
Пилорыл на переднем плане, на заднем — акула.
Гребенчатый пилорыл оказался настоящим универсалом в профессиональной деятельности, а его гибкости и адаптивности нет равных во всей морской стихии. Пилорыл относится к семейству скатов, но неподкованный в рыбьих делах человек примет «гребешок» нашего героя за акулий. Да и весь облик пилорыла больше напоминает внешность акулы, чем ската. Кого интересуют такие подробности, как жабры, расположенные в другом месте или иная форма грудных плавников? Завидев гребень, легко решить, что перед тобой опасная акула. А это прямой призыв к защите! По этой причине гребенчатый пилорыл оказался на грани исчезновения.
[700x466]
Такой пастью, да тортик откусить!
Морские леопарды — противоречивые животные. Это эгоистичные отцы и замечательные матери. Опаснейшие хищники и безобидные фильтраторы. Милые друзья и агрессивные звери, на клыках которых есть и человеческая кровь.
Морской леопард — это не самое крупное животное Антарктиды, однако он входит в тройку лидеров. Лишь косатки в состоянии гонять хищника длиной до 3,5 метров и весом до 600 кило. Вся остальная живность Южного океана: тюлени, пингвины, рыбы, кальмары и мелкие беспозвоночные — дрожат в страхе перед его милым взглядом и доброй улыбкой.
У вас есть вещь, которая «принесла вам удачу»? Возможно, это платье, в котором вы получили повышение, или жакет, в который влюбился человек вашей мечты.
Такие вещи мы часто начинаем носить чаще, словно они действительно могут влиять на нашу судьбу. Но это не магия — это психология.
Процесс называется якорение. Мозг связывает вещь с эмоциональным событием. И теперь, надевая её снова, вы автоматически возвращаетесь к тому состоянию — уверенности, радости, любви.
Но можно ли сознательно создать «счастливую» вещь?
Конечно! Вот как:
1. Определите цель: уверенность, защита, вдохновение.
2. Выберите цвет, который усиливает это состояние.
3. Добавьте символ: вышивку, камень, значок.
4. Привяжите вещь к позитивному событию — и используйте осознанно.
Если вы верите, что одежда может работать на вас и правильно ее "зарядите" — она начнёт это делать. Подробнее в статье: Счастливая одежда: как сделать вещи талисманами | 124 совета психологов и пошаговые инструкции
|
[700x529]
Есть мнение, что лось – самое несимпатичное животное тайги: у него слишком тонкие и длинные, для его массивного туловища, ноги, горбатая холка, непропорциональный круп, слишком крупная голова и топорные черты лица.
Приятным голосом лось тоже не отличается, как и хорошими манерами: во время гона (да и не только) может поднять на рога любого встречного. Впрочем, человека лось, как правило, сторонится, чует издали, так что встречи с ним примерно так же редки, как с медведем.
[700x435]
Кто-то зовет лося лесным конём, кто-то лесной коровой. Вторые ближе к истине: лось из отряда парнокопытных, так же как и корова, а лошади – непарнокопытные животные.
Акул неспроста называют «царицами морей». Везде, где они появляются, другие рыбы испытывают неподдельный страх и ужас. Акул боятся многие, но далеко не все. Речь сейчас даже не о косатках — с этими зверюгами и так все понятно. В океане хватает амбициозных личностей.
[700x466]
Ведущие одиночный образ жизни каменные окуни, хоть и не являются высшими хищниками, совсем не против познакомиться с акулами поближе. Правда, исключительно для удовлетворения своих пищевых потребностей.
[480x480]
Источник всех изображений : my.mail.ru›mail/klepil/photo
Современная молодая художница из Праги Зузаны Хонсовой (Zuzana Honsova).
[555x440]
Она создает яркие и радостные полотна в стиле наивного искусства. Художница Зузана Хонсова признаётся, что сколько себя помнит, всегда любила рисовать. С детства её верные спутники — коты и кошки. Они не только дарят ей тепло и нежность, но и вдохновляют на творчество.
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
БЕЛОКРЫЛАЯ ДИУКА: Единственная птица, которая высиживает яйца внутри ледника
Отопление уже отключили, но на улице опять минус? Кажется, будто жилище превратилось в морозильную камеру? Поздравляем, на пару дней вы побываете в шкуре белокрылой диука! Эта птичка не просто живет среди морозов, она строит гнезда и высиживает яйца прямо внутри ледника!
Мой дом — моя леденая крепость!Обитает отмороженный птиц в Южной Америке, на территории Боливии и Перу. Где там ледники, спросите? На высоте в 5000 м! Обитает пернатый исключительно в высокогорных пространствах: от 4000 до 5800 м над уровнем моря. Правда на кормёжку всё же приходится покидать свои чудесные ледяные угодья и лететь на открытую землю, куда-нибудь в траву и кустарники.
Свалила белокрылая диука туда, естественно, не просто так, а чтобы от хищников спастись. Птичка эта не шибко большая — типичный представитель воробьинообразных. По размеру чуть меньше скворца — 18.5 см в длину. Пойди найди такого дурака, который в морозильник специально за такой мелочью полезет.
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
ДРОЗДЫ -Самые красивые в мире
В семействе Turdidae (дроздовые) невероятно много видов — 182!
Одной из характерных особенностей дроздовых является их привычка отдыхать со слегка опущенными крыльями, что создаёт впечатление присевшей птицы. Кроме того, все дроздовые передвигаются по земле прыжками. Небольшие и среднего размера птицы, стройные, подвижные, плотного телосложения.
Оперение по своей цветовой гамме может быть очень разнообразным, от яркого и контрастного до скромного и покровительственного, однако всё же преобладают спокойные, неяркие тона
Дроздовые распространены по всему миру, за исключением полярных областей и некоторых отдалённых островов. И я покажу вам самых, на мой взгляд красивых представтелей семейства.
Geokichla citrina Оранжевоголовый Дрозд, Индия, фото Bijoy Venugopal
Лазоревая птица Grandala coelicolor , Непал, фото Arthur Demaeght
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
Художник Селиа Пайк( Celia Pike) Акварельные Кошки, кошки, кошки
Celia Pike — художница из Британии, которая всё своё творчество посвятила кошкам.Работы Celia Pike выполнены в стиле акварель. На родине художница была столь популярна, что её изображения использовали в кинофильме «Дневник Бриджит Джонс».
