• Авторизация


Удлинённый кардиган с ромбами и рельефными сотами. Ниноччка : 07-09-2026 18:19



4632770_IMG_20260907_201333 (700x700, 330Kb)4632770_IMG_20260907_201342 (700x699, 331Kb)

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
11 Баночек на зиму. Ниноччка : 07-09-2026 14:28

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

11 Баночек на зиму.


ГОТОВИМ ВКУСНО

aramat_CD0043 (640x42, 12Kb)

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.
























Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Еще рецепты 6 домашних паштетов. Ниноччка : 07-09-2026 14:25

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Еще рецепты 6 домашних паштетов.


ГОТОВИМ ВКУСНО

aramat_CD0043 (640x42, 12Kb)

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.














Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 Способа засолить рыбу. Ниноччка : 07-09-2026 14:10

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

3 Способа засолить рыбу.


ГОТОВИМ ВКУСНО

aramat_CD0043 (640x42, 12Kb)

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.












Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фишки хозяйке. 9 рецептов салатов. Ниноччка : 07-09-2026 14:05

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Фишки хозяйке. 9 рецептов салатов.


ГОТОВИМ ВКУСНО

aramat_CD0043 (640x42, 12Kb)

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.




















Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинария>Пицца! Ниноччка : 07-09-2026 13:52

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Пицца!



Пицца
3 яйца
6 ст ложек майонеза
9 ст ложек муки без горки
Дать постоять 10 минут

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вНочьСольное.. Ниноччка : 07-09-2026 12:57

Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение

вНочьСольное..

Чепелева Мария
***
sub_75894 (700x525, 59Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 неочевидных ошибок, из-за которых осенью незаметно прибавляется вес (Ошибка №1). Татьянка-Ижевчанка : 07-09-2026 09:20


6 ошибок, из-за которых осенью вы набираете вес.

IMG_20260907_100813 (700x700, 374Kb)
Наступила осень, а там и Новый год. Худеть к нему пока рано, а вот не набрать за осень то, что потом придется сбрасывать, – самое время.

Ошибка №1. Списывать все на замедленный обмен

«Осенью организм готовится к зиме, вот я и поправляюсь» – каждый сентябрь я слышу это от женщин почти дословно. И это самая вредная фраза из всех, потому что после нее человек опускает руки: ну, а что тут поделаешь, природа.

❗️Так вот. Обмен веществ осенью не замедляется.
Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
5 обязательных витаминных продуктов в вашем рационе. Татьянка-Ижевчанка : 07-09-2026 06:23


Чтобы набрать суточную норму витаминов и микроэлементов только с помощью питания, по некоторым данным, нужно съесть продуктов не менее чем на 3500 ккал. Причём речь идёт о нормальных, т.е. высококачественных продуктах, желательно со своего огорода или хозяйства. В магазине или на рынке вы вряд ли найдёте что-то действительно "настоящее" и богатое витаминами.

Набрать суточную норму витаминов и микроэлементов только питанием - не вполне выполнимая задача. Особенно если учесть то, что съесть те же 3500 калорий физически возможно, а вот израсходовать за день - вряд ли. А это значит, вес будет расти.
Это совсем не значит, что нам без разницы, что кушать. Это значит, что мы должны адекватно смотреть на свои возможности и восполнять необходимые дефициты с помощью добавок. Тем не менее важно, чтобы ваш рацион был разнообразен и сбалансирован по соотношению Б/Ж/У.

Рассмотрим какие же продукты питания самые богатые по своему содержанию витаминов, микроэлементов и, кроме того, являются полезными для пищеварения🤍

Витаминные бомбы, которые обязательно должны быть в вашем рационе:
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как раскачать себя после лета? (схема поддержки нервной системы и иммунитета) Татьянка-Ижевчанка : 07-09-2026 05:59


В сентябре начался новый учебный год, возвращение к привычному ритму, ранние подъемы, больше рабочих и семейных задач, а вместе с этим — сезон простуд и повышенных нагрузок.
Чтобы переход от летнего режима был более комфортным, мы собрали для вас удобную памятку со схемой поддержки в течение дня.

В карусели — подборка продуктов ANAGRAN и подсказки, когда их можно принимать:
✔️ В комплекс липосомный
✔️ Фосфатидилсерин
✔️ Витамин D3 мицеллярный
✔️ Магний Кардио Суппорт
✔️ Слип старт
✔️ Колострум с метабиотиками
✔️ Иммулекс
✔️ Бетулин


1.
1 (525x700, 369Kb)
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Попробуй приготовить | Блюда из фарша. старик500 : 07-09-2026 05:35

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение

Попробуй приготовить | Блюда из фарша...

Шпаргалка: блюда из фарша...

Из фарша 1 (700x209, 48Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок 05.09.2026 старик500 : 07-09-2026 05:32

Это цитата сообщения Новостной_листок Оригинальное сообщение

Новостной листок

На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 5 Сентября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

Sorgenfri scarf (English) .зверобой

***Варфоломей_С

Успокойся. Вдохни. Будет всё хорошо...Cymylau

Я молод, потому что рядом ты!RED_ROSE_OLGA

Сводка с фронтов Сво 4 сентября: Прорыв в 15 килом...Stefaniia-Stefa

Осенних яблок ароматMadam_Irene

Что такое ящик Пандоры на самом делеТараньЖина_тАмАрА

Какое счастье - просто жить!ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

Прозрениегриша51

🚀 На Robinhood начинается локальный сезон ...kriptanovosti

понравившееся в дневниках

Верочка дорогая, с днем рождения!!! (для Vera Lari...Елена_Краева

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Овощная запеканка "Радость" - яркая, лёгкая, нежная старик500 : 07-09-2026 05:31

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Овощная запеканка "Радость" - яркая, лёгкая, нежная

03c2514b87221452f6747447212b075f (31x22, 1Kb)В летнюю жару блюда из овощей именно то, что надо. Эта запеканка готовится очень просто, но она так красиво смотрится, что её вполне можно предложить гостям. Когда изобилие цветных овощей, непременно нужно порадовать семью таким вкусным и красивым блюдом.

691583_34456thumb500 (1) (500x333, 45Kb)

691591_63585thumb500 (500x333, 56Kb)

0049 (50x50, 22Kb)0062 (50x50, 18Kb)0099 (50x50, 21Kb)0131_35 (35x35, 19Kb)

Очень и очень вкусно... очень и очень красиво...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии