Загар это современно, модно и красиво. И не только в летнее время, а весь год. Начинать загорать нужно с осени, когда потихоньку пропадает летний, красивый загар, привезенный с моря или заработанный на пляже. Тогда, когда тоска по лету ощущается острее всего, но ваша кожа еще не стала по цвету похожа на молоко. Так как сезон отпусков давно позади, а бронзовую кожу хочется все равно, стается один выход - солярий.
Что я могу сказать? Солярий дело хорошее, а, по словам специалистов, еще и полезное, особенно в осенне-зимнее время. Так как, ультрафиолетовые лучи (особенно UVB), попадая в организм человека, вырабатывают витамины Е и Д, необходимые организму для лучшего усвоения кальция и фосфора.
Соотношение альфа и бета лучей в солярии, в отличие от атмосферы - оптимальное. То есть, много бетта-лучей (UVB) и мало альфа-лучей(UVА) - вызывающих преждевременное старение кожи. А вредных для человека гамма-лучей - нет вообще. Так что, бегом загорать, оказывается это совсем не вредно. Но все хорошо в меру, в солярии можно обгореть, гораздо быстрее, чем на солнце, к тому же слишком активное посещение солярия может привести к преждевременному старению кожи, так же солярий противопоказан при некоторых заболеваниях, их список лучше уточнить у врача. Если вы здоровы, остается только правильно выбрать солярий.
В "народе" различают два типа соляриев: горизонтальные (плохие) и вертикальные (хорошие), но все не так просто. Видов соляриев, великое множество. Кроме горизонтальных и вертикальных можно назвать: солярии для отдельных частей тела - это малораспространенный в России вид, чаще всего рассчитанный на загар зоны декольте. Домашние (бытовые) солярии -наиболее дешевые (по опыту, 80% российских соляриев относятся именно к этому классу). Они оснащены небольшим количеством ламп (обычно 20-24 шт.) и предназначены для личного, домашнего использования. В них, как правило, нет даже вентилятора. Чаще всего - это горизонтальные солярии. Отсюда и всеобщая нелюбовь к "ракушкам".
Существуют так же, студийные (профессиональные) солярии. Они могут быть как вертикальными, так и горизонтальными. Хороший горизонтальный профессиональный солярий оборудован стеклом повторяющим контуры тела и стоит гораздо дороже обычного вертикального, поэтому и встречается реже. Профессиональные солярии отличаются большим количеством ламп (не менее 28) и их мощностью. В последнее время в моду входят турбо-солярии, оснащенные специальной системой охлаждения.
Как я уже говорила выше, из горизонтальных соляриев у нас чаще всего попадаются бытовые, например, двадцати ламповая "ракушка" фирмы KETLER, без вентилятора и таймера. Так что, на мой взгляд, есть смысл поговорить о вертикальных соляриях, которые обладают несколькими плюсами:
-- Вертикальные солярии более гигиеничны. Ваше тело не соприкасается со стеклом во время загара, а значит, другие тела тоже не соприкасались. Персонал студии загара обязан обрабатывать стекла солярия (не зависимо от того горизонтальный он или вертикальный), специальным антисептическим средством, после каждого сеанса, к сожалению, не везде я наблюдала наличие этого средства и частота обработки стекол оставляет желать лучшего.
-- Загар в вертикальном солярии ложится более равномерно. Это обусловлено тем, что все ваше тело находится примерно на равном расстоянии от стекол. Еще вы не лежите, а значит приток крови ко всем частям тела у вас одинаков, отсюда и ровный загар без "пробелов".
-- Время загара в вертикальном солярии несколько меньше, 5-15 мин. против 7-25 мин. в горизонтальном.
Вертикальные солярии, на мой взгляд, имеют один, но существенный минус. Тот, кто стоял в маленькой, душной (не смотря ни на какие вентиляторы) кабинке с глупо поднятыми вверх руками, минут этак пятнадцать, поймет - это скучно, тошно и тяжело. Для меня этот минус имеет существенное значение, зачастую, перекрывая все плюсы. Если мне представиться возможность найти приличный горизонтальный солярий, я, не раздумывая, пойду загорать в него, так как там можно расслабиться и насладиться самим процессом загара.
Но это дело вкуса. Выбирайте то, что вам больше нравится, главное не забудьте несколько простых правил:
Во-первых, снимайте с себя все металлические вещи (цепи, кольца, сережки).
Во-вторых, не забудьте перед походом в солярий принять душ. Следы косметики и духов на теле могут повлиять на интенсивность загара в этих местах.
В-третьих, старайтесь не загорать топлесс, хотя, меня саму раздражают лишние белые пятна на теле, и я не всегда соблюдаю это правило.
В-четвертых, не забывайте надевать специальные очки. Загорая без них, вы не только можете сильно сжечь нежную кожу вокруг глаз, но и испортите себе зрение.
И последнее, обязательно используйте в солярии специальные средства. Обычные, солнцезащитные крема здесь не подойдут. Профессиональные серии для загара вам предложит любой салон. Эти средства не только помогут вам в кратчайшие сроки приобрести желаемый оттенок загара, но и защитят Читать далее...

-- В поездке вы проводите больше часть времни с ноутбуком на коленях, сдав ребенка в багаж
-- Жена говорит, что общение весьма важно в браке, и вы покупаете второй компьютер и делаете локалку, чтобы можно было поболтать с женой по аське
-- Вы решаете остаться в институте еще на годик или два ради бесплатного доступа в Интернет
-- Вы считаете, что неудачники - это люди с модемами на 28.8 kbs
-- Вы используете смайлики в обычной, бумажной почте
-- Вы не знаете пол трех своих лучших друзей, потому что у них нейтральные Ники, а спросить вам не приходило в голову
-- Делая дома ремонт, вы долго не можете решить - наклеить обои или растянуть одну картинку на всю стену
-- Чтобы улыбнуться, вы наклоняете голову вбок на 90 градусов
-- Купание в ванной вы называете "даунлодинг"
-- Вы решаете установить возле компьютера вместо кресла унитаз
-- Каждый раз, выключая модем, вы оказываетесь в ужасной пустоте и испытываете колоссальное чувство вины, словно предали лучшего друга
-- Новым знакомым вы представляетесь как "Вася @ мэйл точка ру"
-- Ваше сердце начинает биться чаще, если в телевизионной рекламе вы видите адрес сайта какой-либо компании
-- Выходя из комнаты, вы включаете динамики на полную громкость, чтобы не пропустить момент, когда придет новая почта
-- У всех ваших друзей и знакомых в имени есть символ @
-- У вашей собаки есть своя домашняя страничка
-- Вы не можете позвонить родителям - у них нет модема
-- Вы проверяете электронную почту. Если новых сообщений нет, вы проверяете ее снова
-- Встав в три часа ночи, чтобы сходить в туалет, вы остаетесь у компьютера до утра

Одна большая девочка чувствовала себя чрезвычайно бедной. Однажды она получила письмо.
Но она не стала переписывать это письмо шестьсот шестьдесят шесть раз и отправлять по разным адресам, как в популярной пионерской игре, потому что это письмо было от её ангела-хранителя.



"Здравствуй, бедная девочка! Пишет тебе твой ангел-хранитель. Не могла бы ты оставить меня в покое и не теребить моё отзывчивое сердце бестолковыми просьбами? Твои просьбы - мыльные пузыри, такие же пустые, как твои прозрачные слёзы. В твоих слезах нет горечи, а в твоих мольбах - смысла. Каждое утро ты начинаешь с того, что просишь у меня помощи, но я хожу за тобой по пятам и не вижу, в чём тебе помочь, если ты ничего не делаешь. Ты молишь меня о счастье, но счастье не выпускается в виде чипсов, которыми я мог бы угостить тебя и улыбнуться: "Не грусти - похрусти".

Однажды, когда ты не давала мне спать всю ночь и промочила слезами все мои перья, истерзанный и мокрый, наутро я поволок тебя в автобус, где под сиденьем валялся чужой бумажник. Сначала ты испугалась, что найдётся хозяин и обвинит тебя в воровстве, потом боялась, что деньги окажутся фальшивыми и тебя посадят в тюрьму, потом ужасалась, что на тебе плохо сидит вся одежда, которую ты могла бы купить, потом в панике заплатила за сапоги - нелепо экстравагантные и безнадёжно тесные. От страха увидеть недовольные гримасы продавцов ты решила не возвращать в магазин глупую покупку, и пока ты оплакивала свою злосчастную находку, я ругал себя за малодушный поступок.

Другой раз, зная, что у тебя билет на театральную премьеру, я заранее запасся акварелью и в фойе разукрасил тебя как смог. Я приподнял унылые уголки твоих губ, добавил бледным щекам румянца, а в потухшие глаза подмешал столько блеска, что с твоего лица исчезло выражение несчастного существа. Неженатый и неглупый сосед справа (недурной собой) не сводил с тебя взгляда весь первый акт, но ты не подарила ему ни одной улыбки, если не считать улыбкой ту ухмылку, от которой он вздрогнул и отвернулся. К концу спектакля краски поблекли, блёстки осыпались, и ты поплелась домой одна, размышляя о том, что случайные знакомства, как правило, ни к чему не приводят, а любая встреча чревата последующим расставанием.

Каждый раз, когда я пытаюсь подсунуть тебе золотую дисконтную карту для приобретения счастья, это оборачивается лишним несчастьем. Твоего хорошего настроения хватает на короткий срок: пока ты ешь что-нибудь вкусное или смотришь что-нибудь мелодраматичное, по окончании этого ты начинаешь клясть себя за лишние калории, а меня за чёрствость, которая не даёт тебе повторить романтическую судьбу киногероини или звёздную карьеру киноактрисы.

Между тем как можно обвинять в чёрствости того, кто постоянно начеку, чтобы ухватить тебя за шиворот, когда, рассеянная от переживаний, ты бредёшь на красный свет или, раздражённая от отчаяния, норовишь шатнуться в открытый люк? Я отгоняю от тебя вирусных больных и отталкиваю воров-карманников, потому что с ослабленным иммунитетом и развинченной нервной системой даже лёгкая болезнь и мелкая кража могут обернуться настоящей бедой.

Благодаря мне в твоей жизни нет пока никаких бед, бедная девочка. И нет у тебя (пока) никаких несчастий, кроме твоей несчастной головы. Траурная мелодия твоих стонов и просьб, обращенных ко мне ежедневно, давным-давно сделали из меня фанатика единственной мысли. Хорошо бы вскрыть твою голову, хорошенечко промыть её содержимое, просушить и опять закрутить крышку.

Теперь я решился на это, невыносимая моя подопечная. Я отведу тебя в место, где мозги очищают от плесени апатии. Если ты выполнишь мою инструкцию, уже завтра мы встретимся с тобой обновлённые и посвежевшие, готовые для дальнейшего сотрудничества".

Смени пластинку
Место, в которое я хочу проводить тебя, не блатная клиника. Всякий человек может обратиться туда, если его подводит голова. То, что содержится в человеческой голове, заметно отличается от того, что булькает в черепных коробках животных, вот почему людей категорически не рекомендуется есть. По причине своей безграмотности человек думает, что его жизнь, как глупая речка, хаотично протекает через ложбины потерь и холмы приобретений. На самом деле в черепной коробке есть все, чтобы человек мог управлять течением, обходить ложбинки и пропасти, а, обнаружив где-нибудь гору, устроить грандиозный водопад с миллионом сверкающих брызг. То, что ямы встречаются чаще холмов, говорит не о том, что страдания неизбежны. Наоборот. Страдания даны нам в ощущение для того, чтобы человек обязательно их избегал. Болеть больно, чтобы человек старался не заболеть. Терять жалко, чтобы старался не терять. Цель человеческой эволюции - развить свой мозг так, чтобы вообще избавиться от страданий (вернуться в рай). Ямы не только можно научиться обходить, это нужно делать непременно. Если речкой не управлять, она Читать далее...

[400x220]
Кофе чёрный крепкий - 300 г
Сахар


Охлаждённый кофе смешайте с сахаром и льдом. Взбивайте смесь в шейкере или миксером до тех пор, пока лёд не превратится в крошку, а по цвету напиток будет выглядеть так, как будто в него добавили молоко.

При подаче разлейте кофе в высокие бокалы или стаканы. Напиток будет особенно вкусным, если кофе приготовить методом эспрессо.

Привораживать любимого - занятие недостойное. Во-первых, малокультурно. Во-вторых, говорят, вредно для здоровья. Однако, когда ты его - да, а он тебя - нет, кажется, что хороши любые средства. По крайней мере, можно узнать, как правильно это делать, чтобы иметь в виду. И воспользоваться в самом-самом последнем случае.

Можно я сначала скажу одну умную вещь?
Только не надо про то, что, если бы я была умная, я бы не была такая бедная. Раз в жизни умную вещь может сказать даже глупый человек.

Начну не совсем издалека, а как бы - сбоку.

Когда русский народ придумал свою пословицу и поговорку "не родись красивой, а родись счастливой", он не имел в виду, что житейское благополучие дороже, чем симпатичная, но несчастная физиономия.

Ушлый народец только на первый взгляд кажется простофилей, как тот адепт на печи, которого маманя наконец так достала, что ему пришлось доковылять до проруби и подманить тотемного речного зверя, после чего была его мамане и водица, и царская дочь с приданным в невестки, а адепт получил от социума полное право не слезать больше никогда со своей любимицы-печки.

Даже дятлу понятно, что быть счастливой лучше, чем несчастной. А жену интереснее иметь богатую, чем ленивую. И, извиняюсь, водку пить, чем воевать.

Откровение - в другом. Народная мудрость намекает, что красавицы в своём большинстве женщины несчастные. По крайней мере, в любви.

Плывёт, бывало, такая лебедушка по деревенской околице, коромыслом покачивает, вёдрами позвякивает, красным сарафаном туда-сюда, русой косой так-сяк, а в синих очах - зелёная тоска. Всякому понятно: "мил уехал не простился". Но ни одна собака не посочувствует, потому что "кто не видал красавицу печальной, тот истинно прекрасного не видел".

Другое дело дурнушка. Кому придёт в голову некрасивую девушку поматросить и бросить? Где тот чудной матрос? Да и не лыком такие особы шиты. Слишком пылкому ухажёру могут и по шее съездить, чтобы душу не травил. Кавалер, иной раз, уже охрипнет от серенад, а она покосится на себя в зеркало, вздохнёт и поглубже затолкает беруши. И - за учебники, потому что рассчитывать в данном случае предпочитает только на себя. Отсюда интеллект, трудолюбие и прочие позитивные качества.

Девица-красавица, пока не встретит своего матроса, живёт в окружении лести, что очень сильно притупляет её бдительность. Кажется красавице, что не полюбить её нельзя, и дело лишь за тем, чтобы она кого-нибудь выбрала и счастливила. Ну и выбирает обычно. А того подлеца, которого она осчастливила, тоже понять можно. Слаб человек, падок на всё блестящее, даже, если это блестящее кажется ему безделушкой.

Повезёт, если при красавице сидит какая-нибудь злая мачеха, которая рядит её в лохмотья, мажет лицо золой и заставляет перебирать горох, а не кокетничать с проезжими молодцами. Разве дёрнулась бы Золушка с бала, если бы условия позволяли ей остаться? Небось зажигала бы с принцем всю ночь, и неизвестно до какой степени опротивела ему своими плясками да ласками.

Некрасивая девушка полна загадок. На тет-а-тет она не соглашается, а если согласится, то в полумраке, на расстоянии вытянутой руки. Снять с себя многослойные покрывала такая фея без борьбы не позволит, а когда позволит, то упорхнёт с места происшествия задолго до рассвета, оставив недоумённому любовнику ощущение своей эфемерности.

Совсем не то красавица. Даже если кавалер пытается ускользнуть, она цепко ухватит его, объяснит, что он - избранник, покажет себя во всех подробностях, обратит его внимание на детали, и как та Золушка не уйдёт с бала до тех пор, пока её не вынесут за ворота дворца насупленные слуги.
Таким образом, красота, без сомнения, хуже воровства.

Помните бесприданницу Ларису? Нужна бы она была Паратову сто лет в обед, если бы ему не хотелось повыпендриваться перед дружками. И Мягкову, к слову сказать, она не понадобилась бы, если бы не была такой конфеткой. Ни одному из этих недостойных мужчин не пришло бы в голову её соблазнять, бросать и убивать. Жила бы Лариса с Алисой Фрейндлих, от такой жизни хочешь - не хочешь, устроилась на работу, и глядишь, вышла бы замуж за сослуживца, нормального порядочного парня.

Разговор, который я, с вашего позволения, затеяла сбоку от умной вещи, которую хотела сказать, имеет своей целью доказать следующее. Никто и никого ещё никогда не полюбил за красоту. Равно как за артистический талант, кулинарные способности и другие полезные качества.

Люди вроде бы наслышаны, что любовь бывает не за, а вопреки. Но почему, вопреки, и что это значит, в основном не задумываются. Хотя именно в слове "вопреки" содержится ответ на сакраментальнейший вопрос: как стать любимым.

Кажется, что на вопрос о том, что такое идеальная любовница, знает ответ всякий. Разумеется, красивая и, естественно, без комплексов. И речь не о рубрике "приглашаются на работу девушки и водители со Читать далее...

10 медицинских фактов.

1.Вода – неотъемлемый компонент человеческого организма.

В зависимости от возраста, жировой прослойки и т.п. тело человека состоит на 43%-75% из воды. (Если исключить из организма жир, то человеческое тело состоит из воды на 72%.) Человек, возможно, и сможет прожить от 4 до 8 недель без пищи, однако без воды наш организм погибнет через 10 дней (учитывая комнатную температуру).

2.Вода доставляет питательные вещества.
Вода циркулирует вместе с кровотоком и помогает доставлять питательные вещества и кислород в клетки и органы человечесого тела. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, и помогает им усваиваться.

3.Вода – средство очистки организма.
Вода служит также средством выведения шлаков, или «отходов» обмена веществ, в виде мочи и пота. Представьте себе этот процесс как освобождение организма от ядовитых веществ, детоксикацию. Это – самая важная функция воды в организме (хотя и не очень приятная эстетически).

4.Вода помогает предотвратить мочекаменную болезнь.
Почки организма отфильтровывают продукты жизнедеятельности и направляют их для вывода из организма в виде мочи. Увеличение концентрации некоторых солей в моче увеличивает риск формирования камней в почках. В большинстве случаев такой риск можно сократить, употребляя большее количество воды и, тем самым, «разбавляя» концентрацию солей в моче. Поэтому для людей, склонных к мочекаменной болезни, рекомендуется употреблять 12 стаканов воды в день (для здоровых людей эта норма составляет 8 стаканов).

5.Вода сокращает риск получения солнечного удара.
Вода – чуть ли не единственный важнейший фактор в регулировании температуры тела. В жаркие дни мы потеем (другими словами – выделяем воду) сильнее, и это «испарение» пота оказывает охлаждающий эффект на тело. При недостатке воды в организме (обезвоживании) эта регулировка температуры дает сбой, и температура тела повышается, что и ведет к солнечному удару. Сильный солнечный удар может привести к повреждению жизненно-важных органов.

6.Вода помогает снизить кровяное давление.
Когда мы теряем большое количество жидкости по каким-либо причинам (употребление недостаточного количества воды, занятия спортом, болезнь и т.д.), чтобы предотвратить потерю воды (вследствие дыхания и потоотделения), наш организм пытается компенсировать этот недостаток сжатием кровеносных сосудов, что, в свою очередь, ведет к повышению кровяного давления. Вот почему так необходимо пить достаточное количество воды для предотвращения повышения давления. Конечно же это относится к случаям, когда кровяное давление повысилось именно из-за недостатка воды в организме. (Однако специальные курсы лечения заболеваний сердца, печени, почек, во время которых организм специально обезвоживают, чтобы сократить давление, в данном случае в расчет не принимаются.)

7.Вода помогает предотвратить заболевания сердца.
Как говорилось выше, обезвоживание ведет к тому, что клетки и ткани организма впитывают воду из кровотока, сокращая таким образом силу тока крови (именно поэтому происходит сужение кровеносных сосудов с последующим повышением давления крови, см. пункт 6.). Повышенное кровяное давление – признак того, что сердце работает в более учащенном режиме, чем обычно: сердце пытается накачать больше крови к органам, чтобы сбалансировать количество крови в суженных сосудах. Именно это может усугубить уже существующие сердечные недуги. Употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить это.

8.Вода влияет на здоровье нашей кожи.
Участвуя в процессе потоотделения, вода также устраняет загрязнения кожи и очищает ее, кожа выглядит моложе и здоровее. Обезвоженная кожа теряет тонус: выглядит обвисшей и морщинистой.

9.Вода не содержит калорий.
Вода не содержит калорий, в отличие от газированных напитков, напичканных сахаром, а значит, потребление воды не приведет к увеличению веса. Многие исследования указывают на то, что увеличение потребления воды, помогает в похудении: заменяя сладкую газировку на воду, мы, тем самым, сокращаем потребление калорий, что ведет к похудению. Так что в следующий раз, когда вы идете в закусочную, вместо сладкого напитка закажите бутылку воды.

10.Вода подавляет аппетит.
Именно потому, что вода не содержит калорий, она действует как идеальный «наполнитель» для желудка, создавая такое ощущение, что, в свою очередь, снижает чувство голода.

Кстати, следует обратить внимание на то, что существует разница между потреблением достаточного количества воды и чрезмерным потреблением воды. Последнее может привести к самым нежелательным и неприятным последствиям - вымыванию соли из огранизма, что ведет к головокружению или обмороку.
Будьте аккуратнее. Полагайтесь на свои ощущения: чувство жажды – сигнал организма о том, что ему необходима вода.

Рекомендуемая доза для здорового человека – 8 стаканов воды в день. Если потребление такого количества воды для вас непривычно, для улучшения вкуса можно добавить в воду лимонный сок. Также очень Читать далее...

Подписанное вами соглашение с ННПЦТО — это ваше согласие на предоставление вам персональных бонусов (персональных скидок) и использование ваших персональных данных в информационной системе компании. После регистрации вашего соглашения на предоставления вам бонусов (персональных скидок) и использования в информационной системе компании, вы сможете приобретать продукцию, указывая при покупке свой номер соглашения. В связи с выходом ННПЦТО за пределы Российской Федерации и наличием разрешенных региональных наценок вводится балловая система, на основании которой происходит расчет ваших бонусов (персональных скидок) по окончании календарного месяца. На данный момент один балл приравнивается к одному рублю (1 балл = 1 рубль). Например, стоимость «Омолаживающего мезококтейля» по прайсу компании составляет 300 рублей, соответственно, расчет бонуса (персональной скидки) производится с 300 баллов. Бонусы (персональные скидки) рассчитываются на основании выкупленного баллового объема на любых складах компании в течение календарного месяца. После расчета бонус (персональная скидка) отправляется на тот склад, который был указан при заполнении соглашения. Если закупок произведено меньше чем на 500 баллов в календарном месяце, то скидка вам не предоставляется. Если закупка баллового товара не производилась, то в расчетном месяце номер данного соглашения не участвует и в расчет структуры не попадает. ВСЕ НАЧИСЛЕННЫЕ БОНУСЫ (ПЕРСОНАЛЬНЫЕ СКИДКИ) ДЕЙСТВУЮТ И ВЫПЛАЧИВАЮТСЯ В ТЕЧЕНИЕ ТРЕХ КАЛЕНДАРНЫХ МЕСЯЦЕВ С ПЕРИОДА НАЧИСЛЕНИЯ. В соответствии с маркетинг-планом ННПЦТО существует четыре вида бонусов (персональных скидок), рассчитываемых по разным правилам: 1. БОНУС (ПЕРСОНАЛЬНАЯ СКИДКА) ЗА ЛИЧНЫЙ ОБЪЕМ (ЛО) Суммируются все баллы с покупок, совершенных на один (персональный) номер, на всех дилерских центрах компании в течение одного календарного месяца и выплачивается 15% с этой суммы баллов. 2. БОНУС (ПЕРСОНАЛЬНАЯ СКИДКА) ЗА ЛИЧНЫЙ ОБЪЕМ (ЛО) ПАРТНЕРОВ(ПОСТОЯННЫХ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ) ПЕРВОГО УРОВНЯ Со всех партнеров (постоянных потребителей), указавших вас в соглашении как «наставника», вам начисляется бонус в размере 9% от баллового объема, сделанного этими покупателями. Если ваш партнер первого уровня закрыл квалификацию «Менеджер» (ЛО = 3000 баллов), а вы остались на прежней позиции («Независимый партнер»), то бонус (персональная скидка) за его личный объем вам не рассчитывается. 3. БОНУС (ПЕРСОНАЛЬНАЯ СКИДКА) ЗА ГРУППОВОЙ ОБЪЕМ (ГО) Бонус начинает выплачиваться вместо бонуса №2 только тем, кто в один из расчетных месяцев выполнил ЛО 3000 и свыше баллов. Бонус (персональная скидка) рассчитывается в виде процента за ЛО нижестоящих потребителей c каждого поколения согласно таблице: С 1-го поколения 9% Со 2-го поколения 8% С 3-го поколения 7% С 4-го поколения 6% С 5-го поколения 5% 4. БОНУС (ПЕРСОНАЛЬНАЯ СКИДКА) ЗА РУКОВОДСТВО СТРУКТУРОЙ Ваш групповой объем (ГО) подсчитывается путем сложения всех ЛО партнеров (потребителей) вашей структуры (потребителей, пришедших по вашим рекомендациям, тех, кого привели они, и так далее). В зависимости от ГО вам присваивается статус, и вы получаете соответствующий процент за руководство структурой со всех ваших нижестоящих организаций. Если нижестоящий партнер (потребитель) получает уже бонус за руководство структурой, то вы получаете только разницу между своим и его процентом. [530x370]

Ура у мня День варенья! Сегодня мне 21 год (вот как)) Теперь я уже не расту, я старею. А на вечер у меня наполеоновские планы. :-) и сегодня мне подарили вот такой букет! А что еще будет на работе. Обязательно сварганю какой-нибудь конкурс для своей команды, пускай и они порадуются, хе-хе (радостно потираю лапки;-)
[235x240]

Это цитата сообщения Ведьмочка79 Оригинальное сообщение

Продукты, от которых мы худеем

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается. Если вам не нравиться грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков. Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий. Неплохо, неправда ли? Острая пища. Вам нравиться острая пища? Тогда у нас для вас хорошая новость. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Правда есть одно "но", если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу - это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов. Нежирные молочные продукты. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Поэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты. Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению. Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус. Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете - даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина - куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка. Источник: efamily.ru

Вот уже 2 день практически без перерыва слушаю песню Linkin Park - In The End_
Соседей почти даже жалко. Еще бы динамики уже не кричат, они хрипят надрываясь из последних сил (чувствую скоро буду покупать новые ;-). А я сижу и тихонечко схожу с ума. Как говорится: "тихо шифером шурша, крыша едет не спеша..." В общем каждый сходит с ума по своему, а у меня вот такие тараканы))) М-дя...

[150x204]
» За сутки каждый волосок удлиняется примерно на 0,35 мм.
» Оптимальная температура воды для мытья волос – 35-45°C.
» 84% женщин улучшают себе настроение походом в парикмахерскую.
» По подсчетам американских специалистов, от потери волос страдают 60-70% мужчин и 25-40% женщин.
» Ежедневно мы теряем от 40 до 80 волос. Если цифра намного больше, пора записаться к врачу!
» Кожа человека на 95% покрыта волосами.
» Из каждой волосяной луковицы в течение жизни последовательно вырастает около 20 волос.
» В мире насчитывается 300 тысяч средств от выпадения волос – больше, чем средств от любой другой болезни.

[250x325]
С приближением лета все более актуальным становится вопрос о приобретении солнцезащитных очков. Этот небольшой аксессуар может стать для Вас не просто защитой от ультрафиолетовых лучей, но и придать вашему стилю неординарность и изысканность. И поэтому выбирать очки лучше не у прилавка, где просто теряешься от их многообразия. МирСоветов постарается рассказать больше о солнцезащитных очках, о том, что, возможно, Вам до сих пор не было известно.
Материал солнцезащитных очков
Материал должен быть первостепенным критерием при выборе солнцезащитных очков, т.к. здоровье куда важнее стиля или имиджа. Очки не только помогают защитить глаза от яркого солнечного света, но также не пропускают ультрафиолет (только очки со стеклянными линзами).
Сразу хотелось бы сказать, что слишком маленькие очки (будь то стеклянные или пластиковые) хоть и будут выглядеть стильно, но будут плохим помощником в защите от солнца.
Традиционно стеклянные линзы считаются лучше: они не только обеспечивают хорошую защиту от ультрафиолета, но и окружающий мир будет менее искаженным, чем в пластмассовых. К тому же стекло более устойчиво к царапинам. Но вот недостатком стеклянных очков, конечно же, остается их хрупкость, да и тяжелее они пластиковых. Такие очки не рекомендуют носить спортсменам, и в особенности детям. Существует вероятность того, что стекло разобьется и при неудачном стечении обстоятельств может повредить глаза.
Качественный пластик может быть хорошей альтернативой для Ваших очков. Для защиты от вредного излучения при изготовлении в состав пластика вводятся специальные добавки, а также наносятся специальные покрытия на готовые линзы. Солнцезащитные очки из этого материала получаются более легкими и практичными. Неприятным моментом может быть только искажение предметов, но это качество Вы сможете оценить непосредственно примеряв очки: прямые лини должны такими и остаться.
При выборе очков (со стеклянными линзами) стоит обратить на маркировку очков. «UV-A» и «UV-B» (ultraviolet) показывает в процентном соотношении степень защиты от ультрафиолетовых лучей, причем тип «B» считается самым вредным. Также Вы можете увидеть обозначение «400 нм», что говорит о максимальной длине волн, от которых защищают очки. Если цифра будет меньше четырехсот, значит, часть лучей все-таки пропускается.
Цвет солнцезащитных очков
Выбор цвета солнцезащитных очков, как правило, зависит от Ваших личных предпочтений. Но кроме этого, полезно знать, как те или другие оттенки влияют на восприятие окружающего мира. Ведь для того, чтобы поднять настроение недостаточно просто надеть очки розового цвета, наоборот, этот оттенок неблаготворно влияет на психику. Самыми оптимальными считаются оттенки темно-серого и темно-зеленого: в первых передача цветов наиболее соответствует реальности, в очках второго оттенка глаза меньше утомляются, а также происходит максимальная фильтрация вредных лучей. Ни в коем случае не рекомендуются красные линзы, которые приводят к искажению цветов и как следствие ухудшению ориентации на местности. Желтые и оранжевые очки хороши в условиях, когда солнце не очень яркое.
И ещё пара важных моментов, которые стоит учесть при выборе солнцезащитных очков. Очки с зеркальным эффектов предназначены устранить всякого рода блики, например, на море или снежных горах. Линзы, затемненные в основном в верхней своей части с плавным переходом книзу, будут хороши, когда нужно защититься только от ярких верхних солнечных лучей. Но такой вариант может приводить к быстрой утомляемости глаз, поэтому желательно чтобы очки имели равномерное затемнение.
Модные оправы или выбор стиля
Главное правило очень просто – если Вы выбрали для себя модную оправу, в которой чувствуете себя уверенно и комфортно, то это самый лучший вариант.
Если еще не определились с выбором, тогда не обойтись без следующих рекомендаций.
Для каждого типа лица больше всего подходят разные очки, но общее правило одно: верхняя граница очков должна повторять линию бровей. Что касается формы, то с помощью солнцезащитных очков можно корректировать очертания лица на Ваш вкус.
Для блондинок (и блондинов) больше подходят оправы черных, золотых и серебряных цветов, брюнеткам и шатенкам будут к лицу оттенки коричневого и красного, а также золотой цвет оправы. Русоволосые будут интересно выглядеть в оправах под медь или золото.
Какие бы Вы очки не выбрали, они как дополнительный аксессуар должны сочетаться с Вашей одеждой. Выбор может пасть на любую яркую оправу, но если Вам не нужно излишнее внимание, то вполне подойдет классика. Популярны до сих пор солнцезащитные очки в стиле «Авиатор», которые закрывают большую часть лица и виски, за счет чего лучше защищают глаза от попадания пыли.
Хорошо подобранные солнцезащитные очки будут защищать чувствительную кожу в области глаз. Косметологи также рекомендуют уже с наступлением весны использовать Читать далее...

[200x219]
Если же вы не желаете применять ни один из перечисленных методов, то вам поможет "Соминорм".
Действие препарата «Соминорм» основано на устранении физиологических причин храпа – пересыхания слизистой оболочки носа и гортани, слишком сильного расслабления внутренних и наружных мышц гортани. В состав «Соминорма» входят компоненты, которые смазывают и смягчают гортань, а дубильные вещества вызывают легкое напряжение мышц гортани, уплотняют ткани носоглотки. Кроме того, «Соминорм» оказывает выраженное противоаллергическое (снимает отечность тканей, что улучшает проходимость носоглотки), противовоспалительное (уменьшает выделения слизистых, что снижает риск возникновения непроходимости дыхательных путей), тонизирующее (стимулирует функции дыхательной мускулатуры) действие.
«Соминорм» специально разработан для долгосрочного применения и не оказывает побочных действий.

[203x188]
Вы – маленькая изящная девушка

А вот вам очень подойдут бикини и маленькие лифы.

Бусинки, пряжки, завязки могут немного зрительно увеличить ваш рост. Чтобы удлинить ноги, носите трусики с завышенной талией.

Следует: подчеркнуть свою хрупкость.

Не следует: носить трусики-шортики. Они зрительно укоротят ноги.

[231x188]
У вас атлетической телосложение

Это одна из самых привлекательных фигур! Однако здесь может проявиться проблема слишком широких плеч - лиф на тоненьких бретельках поможет скрыть этот недостаток. Вам очень пойдут модные в этом сезоне цветочные принты.

Выбирайте трусики на бедрах, но не склоняйтесь к спортивному стилю (в том числе к шортикам).

Следует: стараться выглядеть как можно женственнее.

Не следует: отдавать предпочтение спортивному стилю.

У вас маленькая грудь

Вам подойдут лифы треугольной формы.

Ваш купальник должен быть как можно разноцветнее с различными бантиками и завязочками – это отвлечет внимание от маленькой груди. Не носите слишком большие трусики.

Следует: выбирать лифы с чашечками.

Не следует: носить широкие трусики.

У вас большой бюст

Такую грудь нужно поддерживать. Выбирайте лифы с чашечками или с широкой полоской под грудью. Вам подойдет купальник на бретельках.

Если вы хотите покрасоваться, выберете купальник с оборками или с поясом на трусиках.

Но, выбирая купальник, вам нужно следить за тем, чтобы он не полнил вас.

Следует: отдать предпочтение поддерживающему грудь купальнику.

Не следует: выставлять напоказ чрезмерно большие части тела.

Вы – пухленькая и у вас округлые формы

Если на вашем пузике обосновались жировые складки, скройте их при помощи трусиков с завышенной талией (можно в виде шортиков). На трусиках могут быть рюши и различного вида завязки – мелкие детали всегда отвлекают на себя внимание. Не носите слишком броские купальники. Вместо привычного лифа можно отдать предпочтение маечкам.

Следует: выбирать трусики с завышенной талией.

Не следует: носить слишком открытые купальники, в том числе – трусики-бикини

Лето в самом разгаре! Вы уже выбрали себе купальник? Если вы до сих пор в сомнениях что вам больше идет – следуйте нижеперечисленным советам.

Вы – высокая и худенькая

Нужные части тела необходимо визуально «расширить» с помощью колоритных, разноцветных, стильных купальников.

Весьма кстати окажутся горизонтальные полоски. А бюстгальтер без бретелек зрительно увеличит вашу грудь.

Следует: выбрать купальник, зрительно увеличивающий ваши грудь и бедра.

Не следует: отдавать предпочтение вертикальным полоскам – они «удлинят» ваше силуэт еще больше.

[200x279]
СУП-ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
ТЕБЕ ПОТРЕБУЕТСЯ (НА 6 ПЕРСОН):
* 1 кг мяса для бульона * 2 крупно нарезанные луковицы * 2 веточки кардамона * 2 помидора, разрезанные на 4 части * 500 г желтой чечевицы * 1 измельченная морковь * 3 стебля сельдерея * 5 измельченных зубчиков чеснока

КАК ПРИГОТОВИТЬ:
Сначала свари бульон: вскипяти 3 л воды, опусти в кастрюлю мясо (если ты, как и я, вегетарианка, то можешь обойтись без него), лук, кардамон и помидоры, посоли и поперчи по вкусу и оставь на час на маленьком огне. Затем достань мясо и кардамон и положи
в кастрюлю морковку, чечевицу и сельдерей. Дай супу покипеть еще полчаса. Потом блендером измельчи все в пюре. Добавь чеснок, обжаренный в растительном масле до золотистой корочки, и мясо, нарезанное кусочками.
Лучше всего подавать с лавашем.