Привет всем полуночникам-диетчикам!
Самое тяжелое время для соблюдения запретов - вечер, дома, полный холодильник продуктов для членов семьи. Лично я сокртила прием гостей по выходным, чтобы не сильно сбиваться с диеты, т.к. мой друг ест много хлеба, а он в нашем магазине приароматнейший и удержаться, чтобы не отрезать горбушечку очень сложно, да и фрукты лучше временно вовсе не покупать, а то ......ходишь, ходишь кругами, да и съешь, а зря, вполне можно и потерпеть. Удивлена, что подсолнечные семечки за 100 гр тянут на 18 очков, тогда как в них всего 5г углеводов? и гликемический индекс у них очень низкий среди очень калорийных продуктов, может мне ответит Е.Черных?

LI 5.09.15