Вот уж больше года, как я то и дело подсаживаюсь на сыроедение и йога-нидру.

Про сыроедение: жрать только овощи-фрукты-орехи. В сыром виде, в этом вся суть. Если сварить - толку ноль. Я ещё, правда, слегка раст. масла и специй добавляю в салатики и мёд ем. Это всё занудно, но вытягивает из болезней лучше всего. Лишнего веса не имею, но имеющие сперва худеют от такой диеты, а потом вес, не доходя до планки дистрофии, стабилизируется.

У меня после первого эксперимента, который продлился месяц, вовсе ушли головные боли, возникающие до того через день. Исчезли хронические гадости, бессоница и ряд других неприятностей.

Но долго я не высиживаю на траве и плавно перехожу на традиционную жратву. Причем, переход с традиционной на травяную организм принимает легко и радостно, а вот назад с травяной слезать не хочет, сразу ломается. А удержаться на сыроедении я не могу - силы воли  не хватает.

Про йога-нидру:  http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BD%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%B0

и вот http://yasochka.name/audio/yoga-nidra/

Только с этим  надо осторожно, а то от внезапного и неведомого ранее расширения сознания может съехать крыша. Хотя, человек 10, с которыми я аккуратно позанималась нидрой, вошли в неё и вышли без осложнений.