И думаю для первого такого длительного голодания будет достаточно... Оказалось, что все-таки вот эти мои легкие недомогания и есть кризис. Я просто ждала нечто глобальное, в этот раз мой организм оказался более философским. И действительно бывает такое, что четкого перехода на внутреннее питание нет, а улучшение самочувствия происходит как бы ступенчато на протяжении нескольких дней. И даже у некоторых людей почти нет неприятных ощущений во время перехода, вот как у меня... Сегодня ночью почти не спала, а с утра опять подколбашивало, но все же горячая ванна сильно помогает. Видимо кровь разгоняется по сосудам и состояние улучается.
А вообще, конечно, голодание - это весчь!

Кстати, нашла интересную информацию:
"Сохранились свидетельства о том, что великие ученые древности Сократ и Платон практиковали 10-дневное голодание, которое, по их мнению, не только укрепляло здоровье, но и помогало достигнуть умственного просветления.

Пифагор, древнегреческий философ и математик, систематически голодал по 40 дней, справедливо полагая, что голод способствует пробуждению скрытых умственных возможностей. Этого же он требовал и от своих многочисленных учеников. Кстати говоря, он сам и его последователи придерживались строго вегетарианской диеты. Ученый дожил до преклонных лет, сохранив физическую силу и ясность ума.

По свидетельству историка Геродота, египтяне в основе оздоровления духа и тела применяли систематическое (3 дня в месяц) голодание и очищение желудка.

Сам Гиппократ, прежде чем назначать лекарство, рекомендовал буквально выжимать из организма все то, что ему не нужно, и проделывать до тех пор, пока не восстановятся все функции. А во время болезни всегда прописывал голод."

Вот так вот... =))))