Сейчас мой вес 53.5 кг. Это так, ни к чему, просто захотелось зафиксировать эту цифру.
В еде никаких поблажек. Завтра будет 2 недели 100% сыроедения и великого поста.
Между прочими делами тренирую пресс комплексом упражнений для верхней и нижней частей пресса и косых мышц по 10 минут 2 раза в день. И еще я отжимаюсь руками от пола в положении на коленях с поджатыми ногами. В процессе постепенно буду переходить на классическую позу на мысках с прямыми ногами. Потом хочу пристроить фитбол под ноги. Но это в будущем.=)