• Авторизация


Спорт 17-04-2012 17:16 к комментариям - к полной версии - понравилось!


А давайте я вам расскажу про спорт?
В общем, я записалась ведь все-таки в фитнес-клуб) Причем он находится прямо в том же комплексе, где я живу, иначе я бы наверно не собралась! Поскольку я еще не описывала свою новую квартиру, поясняю: я теперь живу на 23-ем этаже многоэтажки, которая входит в следующий комплекс: четыре многоэтажки над огромным торговым комплексом, в котором что-то около 130 магазинов плюс фитнес-клуб плюс куча ресторанов, и в этот торговый комплекс у жителей этих четырех многоэтажек прямой доступ, то есть прямо не выходя на улицу можно туда попасть, а их супермаркета например можно прямо в лифте к себе на кухне привезти свою тележку с продуктами, разгрузить и потом вернуть))) Ну и поскольку в фитнес-клуб можно тоже попасть не выходя на улицу прямо из дома, то я наконец-то записалась)))
В клубе при покупке годового абонемента получаешь свободный доступ на тренажеры, в бассейн и на все групповые занятия! В итоге я хожу на пилатес, йогу, стретчинг, абдо-фесье (это комплекс упражнений на мышцы живота и на попу)), и в бассейн на аквафобию и на акваслим (упражнения в воде), плюс на беговую дорожку. Вот на дорожку я подсела!!! Бегаю я уже год регулярно (до последнего времени - джоггинг в парке), поэтому привычка и потребность в движении уже выработалась, а тут еще так классно, контролируемая скорость, телевизор одновременно смотришь, музыку слушаешь... в общем дорожку я обожаю) Групповые занятия тоже очень классные, особенно понравились йога и стретчинг, причем стретчинг даже не был в моем изначальном расписании, но я случайно попала на одно занятие и с тех пор на неделе нахожу время чтобы минимум один раз на него сходить. С бассейном сложнее, я очень-очень хочу научиться плавать, но заставить себя идти в бассейн мне нелегко, потому что это технически сложнее чем все остальное, надо нести с собой целый рюкзак с вещами, принимать душ там в клубе до и после (терпеть ненавижу принимать душ в клубе, когда не бассейн, принимаю его дома, благо "дом" на расстоянии 2 минут от клуба)), ну и сам факт что я плавать не умею и чувствую себя неуверенно меня не радует, каждый раз надо предупреждать преподавателя что сложные упражнения я делать не смогу итд итп... Потом еще я не в восторге от того, что есть обучающие упражнения, при которых надо погружаться в воду с головой, а меня не оставляет мысль о том, сколько в этом бассейне за день народа побывало... лицо совсем туда совать не хочется( Но я твердо решила научиться плавать к лету, поэтому ходить надо, даже и через не хочу... С другой стороны, когда начинаешь "ловить" нужное положение, новое равновесие в воде, что-то начинает получаться - чувство офигенное!!! Вообще я сейчас ощущаю прямо потребность учиться чему-то новому в физическом смысле, вот например плавать, или осваивать новые позы (? или как по-русски правильно?) в йоге, или с каждым разом все лучше и лучше делать растяжку на стретчинге... или вот как в планах, научиться водить, тоже новые физический навык... Поэтому спорт сейчас очень "в масть". Очень. Очень рада, что наконец-то записалась в клуб, хотя для этого мирозданию пришлось мне этот клуб прямо в нос тыкнуть)))

ПыСы. Дорожку беговую люблю нереально, не могу про то молчать. Офигенное чувство, когда ближе к концу сеанса, минут после 25 бега в среднем темпе, поднимаешь скорость до максимума и чувствуешь, что усталости нет, ты просто летишь, в наушниках бодрая музыка которая ну просто окрыляет... и вот так бежишьбежишьбежишь, а потом на мониторе - обратный отсчет, заминка, снижение скорости, аты думаешь - что, неужели уже все? И это я-то, которая в школе больше всего терпеть не могла пробежки на физкультуре и после минут 5 просто с ног валилась...

ПыПыСы. А еще мы с милым на этих выходных опять ездили на конюшню на частное занятие, он себе всю одежду специальную купил, все дела))), уже рысью ездит, и строевой и полевой (ну с учебной пока еще сложновато), такой молодец))) Лошадь сам седлает, и даже помогать себе не дает))) А мне к тмоу же в этот раз такая лошадка попалась славная... И вообще поездили так замечательно... Потянуло опять в верховую езду на постоянной основе, теперь буду думать, как быть, очень хочется заниматься почаще...
Кстати прикол, у милого тут сбылась минимечта, у них есть комедия итальянская очень известная, там в общем доктор приходит в палату к пациенту типа только вернувшись с конной охоты на лис, прямо с собаками, в белых бриджах и сапогах. И милый все смеялся над этим и говорил мне, когда покупал одежду: вот позвонят мне так из госпиталя во время занятия, и я вот как в том фильме заявлюсь на прием в сапогах и бриджах))) И вот именно так в эти выходные и произошло, позвонили ему прямо после занятия, и он так во всей конной одежде и...
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
Столько положительных эмоций от поста! Здорово, молодец! Я бы посмотрела на фоты с высоты 23 этажа)) Это вот тот новый адрес, что ты мне в смске прислала ведь? Я в деле слежения за собой пока добилась (но для меня это подвиг своего рода) того, что уже больше месяца не ем после шести! Есть чувство лёгкости, какое-то "опадание" тела... конечно, нужно давать физические нагрузки систематические, чтобы фигуру в порядок привести, но одно большое дело уже сделано!
Вода это супер, плавание очень полезно! Конечно, я тоже не люблю, когда людей много да и вообще, не люблю скопления людей, но что поделать... Йогой бы тоже позанималась бы с удовольствием))
Ситуация с визитом в госпиталь в конной одежде это феерия!
Auriell 18-04-2012-01:09 удалить
Хильда_Айзеншильд, спасибо!))))
Да-да-да, это тот самый новый адрес! Фото есть, обязательно выложу! ;-)
Больше месяца не есть после шести - это ОГРОМНОЕ достижение!!! Просто вот огромное, я много раз пробовала, но все равно ела чуть-чуть позже, и были дни когда не получалось соблюсти режим! А тут вот так, да это вообще железная воля по-моему Так держать!!!
Да, делать нечего, даже если много людей приходится с этим мириться...

Ага! Очень было забавно!)))
Ответ на комментарий Auriell # Auriell, я его в записную книжку записала, которая всегда дома лежит. Фоты ждём
Спасибо тебе огромное, что веришь в меня! Я сама думала, что это невозможно - не есть после шести, да ещё с моей нежной любовью к сладенькому и т.д. Оказалось, это легче, чем я думала - до шести ем и сладкое и вообще, а после - ничего. Иногда, если трудно, то пью кипяченую воду или травяные чаи. Если уж совсем туго, то съедаю яблоко. После защиты диссера, думаю, надо переходить уже к активным действиям) К тому же лишний вес у меня не изначальный, а приобретённый от малоподвижного образа жизни и вот предночных вкушений, от него вполне возможно избавиться. Кстати, заметила, что становлюсь равнодушной к мясу. Спокойно могу обходиться без мясного. Рыбу ем, яйца. А вот чтобы отдельно мясо или курицу - то уже и не помню, когда в последний раз это было.
Риэ, а плавание ведь и офтальмологи рекомендуют) полезное это дело всё-таки)
Auriell 20-04-2012-02:24 удалить
Хильда_Айзеншильд, здорово!
Здорово, ты молодчина! А уж травяной чай или яблоко - это точно можно, да хоть в 12 ночи я думаю! ;-) Кстати, я где-то читала, что именно что надо сначала сбросить вес, а уже потом заниматься спортом, иначе объемы-то и не уйдут... как-то так... там еще и объяснение было, но увы, не воспроизведу... Я сама так же делала, сначала сделала себе что-то вроде диеты, а точнее просто перестала есть сладкое, а уже только потом пошла на спорт... вроде работает!))) Так что как раз после защиты будет зеленый свет на спорт!)))
Ой, а вот без мясного я бы наверное не смогла... Курицу очень люблю, и всякие мясные соусы тоже... хм...
Правда, в смысле даже для глаз плавание полезно? Не знала, и Антонио ничего не говорил! Надо будет спросить! Здорово-то как)))
Кстати вот что из очень положительного заметила: после бассейна устаю сильно, мышцы болят, то есть нагрузка есть, и значительная, а вот связки не болят, даже на проблемной моей ноге, ударной нагрузки-то нет! И это здорово)))
Ответ на комментарий Auriell # Auriell, вот я травяными чаями увлеклась) и желудок заполняют, и вреда нет) ну да, кстати, вес привести более-менее в норму и уже потом шлифовать) ага, "после защиты" - это такое манящее время))
Про мясо, скорее, так - до шести вечера не откажусь даже от свиного шницеля (как в Германии, ммм...), курочку (грудку если), рыбку... но если этого нет - тяги не испытываю, дискомфорта нет. Да и в тёплое время года хочется более лёгкой пищи)
Да, плавание мне окулист рекомендовал (я, честно, не знаю, какая прямая связь между зрением и плаванием, но как общеукрепляющее, видимо, самое то!) Ещё очень полезна стрельба - ею-то я занималась) - из винтовки и пистолета. Тут вроде понятнее - для хрусталика работа есть) Важен процесс прицеливания. Также полезна игра в бильярд.
Плавание - это вообще вещь! Как антицеллюлитная мера - тоже!
Auriell 26-04-2012-18:15 удалить
Хильда_Айзеншильд, ой, травяные чаи - это супер, хочу как раз приобщиться! Пока не доходят руки, но на днях очень хочу дойти до аптеки и купить что-нибудь эдакое)))
А защита, кстати, у тебя когда?
Шницель... ммм))) Да, и правда, скорее бы уже лето! Овощи-фрукты...
Да, на плавание конечно надо самое серьезное внимание обратить, раз так))) А бильярд, стрельба - это да, это и понятно...
Ответ на комментарий Auriell # Auriell, я дущицу, мяту, шалфей, ромашку люблю) успокаивают) Тоже в аптеке беру - часть в пакетиках, часть россыпью.
Дату защиты должны назначить после того, как я представлю исправленные замечания.
Ага, шницель это тема)) фрукты и овощи тоже! И пицца... вот люблю её! Завтра собираемся дома испечь)
Вот про плавание читаю и ток щас дошло, что я два года уже не купалась вообще! В водоёме, в смысле))
Auriell 27-04-2012-12:27 удалить
Хильда_Айзеншильд, ммм... За чаями, срочно!))) может, сегодня выберусь)))
Ой, а я пиццу дома не делала никогда... Ты тесто готовое берешь или делаешь сама?
А в бассейн записана?)


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Спорт | Auriell - La douceur | Лента друзей Auriell / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»