• Авторизация


Про еду и вес 10-01-2012 04:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Кстати вот в первый раз за этот год))) задумалась о весе, решила, что неплохо было бы стабильно потерять килограмм пять. Мне и сейчас неплохо, 177/58, но я бы предпочла легкий недовес. И вот тут я осознала проблему.

Я вообще вес супер быстро теряю и супер быстро набираю. Вот прямо мгновенно. На неделе мне совершенно лень готовить себе есть, сладкого не хочется, в итоге питаюсь салатиками и рисом с сосисками в основном (знаю, вот сосиски бы заменить на курицу, например ) В итоге к пятнице худею значительно, до выпирающих ребер и торчащих бедренных костей. В одежде это не особо и видно, а вот когда в зеркало на себя смотришь - дааа))) Причем особенно худеет верхняя часть тела, не попа и ноги (они как-то стабильно нормальные, не тощие, но и без особых претензий), а вот именно живот, талия (которая в принципе всегда худая), верхняя часть бедер, руки. Даже лицо.

А потом на выходные приезжает милый, я для него готовлю, он для меня готовит, плюс обязательно в меню появляются домашние пирожные-кексы-маффины, ну и я отъедаюсь. Килограмма на 2 железно.

А потом к следующей пятнице опять сверкаю ребрами.

И вот мне думается. Во-первых, такие весовые качели (хоть пара килограмм это и немного, но каждую неделю?!) неполезны. Как их избежать? Я совершенно не готова готовить себе каждый день ужины из трех блюд (как и согласиться на 2 килограмма в плюс). И так же не готова пожертвовать явствами выходного дня. У нас ритуал как-никак!!!))) Во-вторых, устаканивание я бы предпочла в сторону минус два килограмма, но смотри выше: едой в выходные жертвовать совершенно не готова. Сидеть на диете де факто всю неделю и опять же отъедаться в выходные все же не катит... Не знаю пока, как быть.

А вот еще подумалось. Когда складывается так, что мы живем по неделе либо вдвоем у меня, либо вдвоем у него, я готовлю каждый день вкусно и много, и десерт тоже на столе без перебоев. И вот как быть, в такой ситуации я тоже как-то не готова листья салата рядом сидеть жевать)))))))

P.S. Хехе. Сила слова. Написала, перечитала. Не поняла последний абзац. Согласно логике, после такой недели я должны бы набрать кило 10? А вот фиг. А почему? И поняла: когда мы на неделе вместе живем, мы бегаем каждый день, в итоге конечно чуть-чуть я набираю, но наверно даже меньше чем за выходные.
А вот же наверно он и ответ... спорт? Больше спорта? Продумаю этот вариант.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
У меня в этом плане всё сложнее. Лишний вес есть, это факт. Малоподвижность способствует и сбитый режим. Я, в принципе, из-за этого не особо комплексую, но силы воли не хватает взять себя в руки и хотя бы не есть после шести... эх. А так было бы неплохо скинуть излишнее.
Auriell 10-01-2012-20:34 удалить
Хильда_Айзеншильд, малоподвижность да... У меня пока времени на фитнес клуб не хватает, хотя в планы на этот год записала... Для себя пока выбрала пробежки, времени отнимает минимально, в 40мин-час можно вложиться!!!
А не есть после 6 кстати невероятно помогает. С точки зрения силы воли да, сложно, но если постаратсья, результат вообще немедленный. Другое дело, что уж если так, то тогда так постоянно надо... вот в чем сложность.
Irina_Kriina 11-01-2012-01:04 удалить
спорт наше все) не могу отказать себе в сладком и переодически нападаю на чипсы, но потом честно отрабатываю съеденное в зале и бане. Результат - стабильные 50 кг)
Auriell 11-01-2012-02:40 удалить
Irina_Kriina, ага, ну вот еще одно мнение в пользу спорта))) Значит, реально работает, да?... Буду организовываться...
*и где ты только такие чудесные аватары берешь...*)))
Ответ на комментарий Auriell # Auriell, я помню, как-то пробовала не есть после шести (была такая возможность), действительно, на следующий день какая-то лёгкость была... а сейчас - все приходят уже после пяти, ужин готовится в седьмом часу, заканчиваю ужинать где-то в начале восьмого... по-другому не получается пока. Да ещё весь режим сбит... не самые благоприятные условия для нормализации веса. Вроде ем, по сути два раза в день, не так уж и много, мама постоянно ругает меня, что я плохо ем, а вот поди ж ты!
Auriell 18-01-2012-22:30 удалить
Хильда_Айзеншильд, да, когда нет возможности отрегулировать режим - это сложно... что уж тут поделаешь... Когда я жила в Булони, мы вообще ужинали часов в 10 вечера, и права голоса в этом вопросе у меня никакого не было, естественно. В семь-начале восьмого - это еще не так страшно!!!
Вообще, два раза в день это даже слишком мало... еще советуют вроде есть понемножку, но часто, вроде это тоже как-то способствует сбросу веса... Но я так не пробовала, психологически сложно как-то столько есть...


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Про еду и вес | Auriell - La douceur | Лента друзей Auriell / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»