... не повторяйте моих ошибок...
Ходите к стоматологу каждые полгода на профилактический осмотр, а то будет вам Полный ПИЗДЕЦ!!!!!!
Из методов профилактики сказано мне было чистить зубы кипячёной или фильтрованной водой. А вообще смириться с судьбой, ибо предрасположенность, и фиг тут чего сделаешь, просто надо пораньше было к товарищам докторам обращаться...
В общем, желаю вам всем здоровых
зубок, дёсен, челюстей,
и других своих частей.