Требования и рекомендации по выходу в астрал

+ Лучшее время суток для выхода в астрал с 23 чесов вечера до 3 ночи
+ В дни астральных путешествий прием пищи следует существенно ограничить
1 не есть мясо
2 всячески избегать жирной пищи
3 исключить спиртное
+ От сигарет и кофе следует отказаться по крайней мери за 3 часа до выхода

P.s Если вспомню еще что не будь полезное добавлю