Мне проще - поход к собакам никак не пропустишь!)))

Ответ на комментарий Sombra_t # Это точно)) сколко по времени он занимает??

чуда_чуда, конечно, можно и на машине, но я хожу пешком (5 км туда(около 40 минут) и столько же обратно через несколько часов)
Хожу по ж\д, с палками(сканд. ходьба) - летом песок, зимой снег рыхлый - в общем, нагрузка неплохая. Хожу так уже год, до этого ходила много, но без палок.
Радует, что подтянулись трицепсы рук - в моем возрасте об этом стоит беспокоиться. Кроме того, что особенно приятно, стали гораздо тверже ягодицы.
Внешне все это не очень-то заметно, но все-таки греет душу.)))

Ответ на комментарий Sombra_t # хорошая тренировка получается у Вас +)))одьба великое дело но в такую погоду я себя заставить могу))