ох уж эти праздники ))) здравствуйте + 2 кг)) сегодня я не ела после шести и + домашние упражнения))
Буду отписываться каждый день
Планируется:
не есть после шести
пить как можно больше жидкости
пропить курс чая фиточистон
каждый день в течении месяца(за искл, кд) делать 40 минутную фитнес тренировку
передвигаться как можно ольше пешком(искл по возможности такси)


Ну и посмотрим 12 февраля на результаты)))


соответственно каждый месяц финальный отчет)))