Очищение организма соком лимона с медом.

Зачем пить воду с медом и лимоном?

Мед – это натуральный продукт, целебные свойства которого известны с древнейших времен. Мед отличается высоким содержанием углеводов, а также богат витаминами В1, В2, В6, Е, К, С, каротином, фолиевой кислотой, калием, железом и многими другими питательными веществами. Регулярное употребление меда полезно для здоровья – мед позитивно влияет на многие системы человеческого организма, а в случае определенных заболеваний вообще принимается как лекарственное средство.

Лимон также отличают полезные свойства, так как он богат витамином С, а также цитрином, благотворно влияющим на сосудистую систему. Вместе же эти два натуральных продукта способны ускорить процесс похудения, восполнить дефицит витаминов и минералов, стимулировать очищение кишечника и печени, успокоить нервы, наконец, придать бодрости и сил. Напиток из воды, меда и лимона притупляет аппетит и отлично утоляет жажду.

Как принимать стакан воды с медом и лимоном?

Многие для похудения и очищения организма принимают стакан воды с лимоном натощак, но, возможно, не знают, что такой напиток слишком насыщен кислотой, негативно воздействующей на желудок. Именно поэтому рекомендуется принимать стакан воды с лимоном и медом. Мед способен частично нейтрализовать кислоту, а также добавляет напитку целебных свойств.

Стакан воды с медом и лимоном следует принимать натощак, за полчаса до еды. В теплой воде нужно развести две чайные ложки меда и две чайные ложки свежевыжатого лимонного сока. 

Горячую воду использовать не рекомендуется, так как в ней мед теряет полезные свойства.

Лучше всего выпивать стакан воды с медом и лимоном залпом, чтобы желудок сразу заполнился жидкостью. После принятия медово-лимонного напитка следует заняться активной деятельностью, тогда очистительный эффект наступит быстрее, можно пойти на свежий воздух и погулять 15-20 минут...кстати за это время можно пройти порядка 1000 метров!

Можно принимать стакан воды с медом не только утром натощак, но и за пару часов до сна, да и вообще в течение всего дня.

Стакан воды с медом рекомендован не только тем, кто желает похудеть, а абсолютно всем, в том числе и детям. Противопоказанием является только аллергия на мед, которая встречается очень редко. Если же в стакан воды с медом добавляется лимонный сок, то тем, кто страдает проблемами желудочно-кишечного тракта, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.