вы сказали что нельзя переусердствовать с фитнесом, я например занимаюсь в спортзале почти каждый день иногда по 2 тренировке в день(бывает редко, но бывает), но мне это нравится, нравится когда после сложной тренировки болят мышцы, если я не схожу на тренировку, то потом чувствую себя не комфортно. мне нравится, когда ты уже устал, силы уже не так много, но ты побеждаешь себя, и продолжаешь. это же кайф....... или переусердствовать нельзя, если занятия в тягость и неохота идти? ................. мне занятия помогают чувствовать себя лучше.......... я чередую силовые и кардионагрузки
[650x334]