• Авторизация
Дневник Планета_Фитнес Лента друзей - Дневник - Полная версия Милая_Милана (Планета_Фитнес)


Без заголовка 12-03-2006 16:40 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я занимаюсь фитнесом третий год, но у меня нет попы! Как лучше всего накачать ягодицы? А то у меня как-то не пропорционально! ))))
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Дмитрий_Петряков 26-03-2006-14:53 удалить
Делай глубокие выпады. Сначала без утяжеления, потом с гантелями в руках.
Лежа на спине, поднимай кверху таз с упором на ступни и верхнюю часть спины.
Обратиться - Ответить - К полной версии
KaprICE 14-04-2006-12:31 удалить
Дмитрий_Петряков, не очень-то просто такие делать выпады )
Обратиться - Ответить - К полной версии
KillahDi 10-05-2006-01:11 удалить
Или присед в "Смите"...
Выпады, да.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Lim_ 14-12-2006-01:23 удалить
все верно, добавить по большому счету нечего.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Планета_Фитнес - Планета_Фитнес | Лента друзей Планета_Фитнес / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»