Спорт
11-10-2012 23:28
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Я все про спорт рассказывала. Добавлю еще.
Пришла не так давно к твоей тренерше. Она спрашивает, что я хочу. Я говорю, что мне нужно что-нибудь свежее, что-нибудь интересное, чтобы потом все мыщцы болели... Она мне дала тренировку на 100 повторений. Это еще бОльшая жесть чем круговая!
Тренировка включает упражнения на все группы мыщц на 100 повторений. Надо уложиться в 1 час. Пульс не должен опускаться.
Ух, спасибо ей! Это новые ощущение и стремление все-таки сделать все упражнения по 100 раз!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote