Я тут почувствовала, что давно полноценно не плавала. Соскучилась по ощущению невесомости, по ощущению воды на коже, по экспериментам из серии "а попробую-ка я поплавать батерфляем"...

Сейчас стандартная моя тренировка состоит из следующих частей:
1. разминка 5-10 мин
2. силовая или функциональная тренировка 40-50 мин
3. аэробная тренировка 60-120 мин
4. плавание и сауна (по настроению)

Конечно, у меня не хватает сил на полноценную последнюю часть, да и бассейн в клубе небольшой...
Поэтому плаваю я по минимуму и жду, когда откроется клуб в торговом центре недалеко от дома.

Мы купили карты по предпродаже, но открытие задерживается (впрочем как обычно) - эти товарищи задерживают месяцев на 8 уже...

Если все будет, как они обещали, то я буду счастлива. А именно: круглосуточный, с большим бассейном, с отличным залом, с групповыми на все вкусы, бани-сауны и все такое :)) жду!