Натощак чайная ложка растительного масла, запить полстаканом теплой воды.

спасибо:))

НК_Белые_кроссовки, а масло не влияет на процесс похудения? И какое лучше, оливковое?

MANUELA_555, не влияет, какое есть, такое и пейте. В чайной ложке, если считать у.е., то их ноль, если же считать калории, их не больше 50, мне кажется.

НК_Белые_кроссовки, ага, примерно так, 900 на 100 гр.

а мне кажется, еще можно вместо растительного масла рыбий жир использовать. Их сейчас в капсулках желатиновых продают, как раз, чтобы проглотить, полстакана воды нужно. Очень хорошо влияет на обмен липидов, способствует похудайству :)

Гузелина, проще тогда кушать рыбку

ну, по поводу "проще" я бы, наверное, усомнилась :) А вот что рыбка, особенно жирная, полезнее обычного мяса - ну, кто же спорит...

я выпиваю стакан горячей воды утром натощак.

пойду запивать масло водой:)) может, пронесёт..:)) а то при застое потом всё плохо выходит:)

А что же делать, если не помогает ни маслице с водой, ни горячий кофе????кажется подсела на слабительные средства.....подскажите, пожалуйста

Елизавета_Богатова, а салат из свеклы и чернослива не пробовала?
и вкусно и полезно

Мне помогает обильное питье,2-2.5литра в день,еще клетчатка,в аптеке в банках продается на опилки похожа.Там написано как пить.Но эффект будет не сразу,через несколько дней.