Есть можно в любое время, но на ночь все-таки лучше плотно не наедаться. Салаты можно заправлять раст. маслом, жирной сметаной, майонезом, в котором нет сахара.

Я ем в любое время. И салаты заправляю по вкусу: какие-то сметаной, какие-то майонезом, какие-то оливковым маслом. Главное не забывать считать баллы.

Спасибо, девочки! А еда после 6-ти не затормаживает ли процесс? Или все таки лучше постараться и не есть после 6-ти?

Аленка_Новикова, У меня не затормаживает.

У меня совсем не затормаживает.

Аленка_Новикова, ужинаю поздно, в 20.00, иногда и в 22.00!! И, вообще, ем когда хочу!!!
Шеф, усё в норме!!!)))

Нет, однозначно не затормаживает, надо только на ночь не есть основную часть углеводов, а вот мяско, рыбку, яичницу и помидорку прекрасно можно слопать, запить чайком и улечься в кроватку с чистейшей совестью!