"Ты, только не обижайся, я тебе сейчас умное слово скажу!,,,"(с)

Так вот здесь у нас блог  "Кремлевская диета", за историю блога здесь было столько "боев", связанных с диетой и нет...но что хочу сказать, автор и не жжЁт совсем, забыл он нас, как варились в соственном соку, так и варимся, а от скуки вот и стебаемСИ:):!

Прошу без обид, кстати меня здесь тоже обидели и наивная весь день ходила как убитая, но меня и правда обидели, а не "пошутили", ну да ладно, выход я нашла такой, этого человека я в упор не вижу, а своего добилась и добьюсь ещЁ!!!

А теперь и о КД! Даю советы бесплатно, без регистраций, налогов и контрибуций, в дневник добро пожаловать, если и закроюсь...хи-хи... лень в настройки лАзать!!

Первое

Решите на сколько вы считаете себя толстым, а может у Вас всего 4-5кг, тут КД может и не помоь...

Второе

советую прочитать первые страницы блога...эдак до 30 страницы, там еще Черных к нам заходил....

Третье

купите книжки Черныха, их сейчас полно везде, совсем не проблема, а уж интернет-магазины ВАЩЕ везде доступны!

Четвертое

Даже если Вы все для себя решили и предерживаетесь нового образа жизни, а дело не идет, значит есть какие-то ошибки, а может Вы лукавите и втихую что-то хомячите:):

Пятое

Есть еще диета Аткинса, она более сложная, чем КД, так сказать, похожа на нее, но в более(никого не хочу обидеть) легком исполнении, может дело не идет только потому что для Вас КД проста, тогда Вам нужна книга Аткинса.

И еще хочу сказать, КД и диета Аткинса это не поглощение кучи мяса и колбас, а разумный баланс...

А это набор ссылок для новичков:

О КД и т.д. http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/

Здесь замечательный анализ состава рецептов http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

Бодифлекс нам в помощь:): http://www.ameno.ru/fitness/training/article/36242.html

КД в вопросах и ответах силами КДшников http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

Симпатичная программка для создания меню по КД http://www.softportal.com/software-3856-hk-kremlevskaya-dieta.html

Здесь наши "бойцы"-рекордмены и просто молодцы http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/

ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!