• Авторизация


Корица, можно или нет? 19-02-2008 19:54 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли на этой диете употреблять корицу. Я очень люблю кофе с добавлением корицы. В описании свойств корицы написано, что она снижает уровень сахара в крови, повышает активность инсулина и способность клеток абсорбировать и использовать глюкозу. Не может ли употребление корицы (по чуть-чуть в кофе) тормозить снижение веса? Спасибо.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
Я думаю что нет!Ты же ее не килограммами будешь есть.А в кофе чуть,для аромата,почему бы и нет!
Я тоже очень люблю кофе с корицей. А еще с гвоздикой, кардамоном, имбирем. Вроде не мешает похудению...
ого! первый раз слышу! а рецептики мона? пжалста! ))
тАнюшка_неженка, а какие рецептики? Добавляешь специи на кончике ножа, те, что любишь. Варишь кофе как обычно. Или можно корицей посыпать уже готовый.
Paganelka 20-02-2008-10:04 удалить
я что-то такое даже читала, что корица способствует похуданию
Paganelka, да, потому что запах корицы усмиряет зверский аппетит. Захотел слопать что-нибудь, потому что Жора пришел - нюхни корицу.
Nata77 20-02-2008-12:35 удалить
Всего лишь половина чайной ложки корицы в день значительно снижает уровень сахара в крови диабетиков – показало исследование, проведенное в Исследовательском центре человеческого питания. Лечебное действие проявляется даже при добавлении корицы в чай; она полезна не только диабетикам, но и тем, у кого есть скрытые проблемы с сахаром крови.
Активным компонентом корицы оказался водорастворимый полифенол МНСР. В лабораторных экспериментах это вещество продемонстрировало способность имитировать инсулин, активировать воспринимающий его рецептор и работать в клетках на равных с инсулином. Испытания на людях показали способность одного, трех, шести граммов корицы снижать уровень сахара в крови на 20 и более процентов. Кроме того, оказалось, что корица снижает содержание в крови жиров и плохого холестерина, и нейтрализует свободные радикалы, пряность способна замедлять и качественно улучшать процессы пищеварения.

Тем не менее, исследователи не рекомендуют потреблять корицу в виде булочек и яблочных пирогов – в них слишком много сахара и жира. Лучше добавлять корицу в другие, более полезные продукты. Измельченные специи, например, можно добавлять в тосты, хлопья, сок или кофе.
http://www.w-world.ru/articles/373.htm
И это еще не все полезные свойства этой пряности. Корица, посыпанная на краюху хлеба, снижает уровень холестерина и разжижает кровь. А еще это отличный источник марганца, железа и кальция.

Газета также приводит конкретный рецепт для страдающих артритом. Всего половина чайной ложки корицы с медом ежедневно до еды облегчит их боли уже через неделю. Об этом сообщает skavkaz.rfn.ru со ссылкой на ИТАР-ТАСС и газету "Таймс оф Индиа".


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Корица, можно или нет? | Кремлевская_диета - Дневник Кремлевская_диета | Лента друзей Кремлевская_диета / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»