Скажу парадаксольное, и меня наверное тут же закидают шапками и тапками, но... Поскольку вес большой, и ясно, что работа предстоит долгая, то я бы на Вашем месте не устраивала бы НИКАКИХ стрессов организму: ни индукции, ни разгрузок - села бы на просто КД для снижения веса, то есть на сорок очков и объяснила бы себе, что если я реально хочу другой вес надолго, то и сидеть мне на этой КД без нарушений очень долго. И все. Дело, конечно, только Ваше, и опыт у Вас свой собственный, большой, но мне кажется, что очень многим этот стресс в начале процесса не на пользу, а во вред. Все ИМХО. Удачи в любом случае. Все скинется до нужных цифр при желании.:)))

Опечатки, опечатки... парадОксАльное, конечно же...))))

Целиком и полностью поддерживаю!

Согласна тоже с Жорж_Санд,

Надо настроиться на длительный процесс. Никакой индукции, строго 20 очков в сутки первые 2недели, затем от 20 до 40 в течении 2 месяцев.Далее будет видно. Мы всегда рядом, всегда поможем и подскажем. Удачи!!!!

Привет! Интересная тема для дискуссии, вот только каждый видит Это по разному… на то мы наверное и люди:))Сайт про правильное питание и уход за собой Всех прошу, будем рады!))