я про себя могу сказать. за первые полтора месяца на КД я сбросила 10 кг, дальше дело пошло гораздо медленней.
Отказываться от мяса нет смысла, это будет уже не Кремлевская диета...

Вы уж как-нибудь определитесь, что вам вообще надо, а то скачите с одной диеты на другую, а время идет... Уж давно бы скинули на КД или Аткинсе кг 10 точно, а то и больше

Ответ на комментарий Svetik_30 # сижу на кд но толку нет 3попытка и вес не падает а сладкого ох как хочется

No comments, как говорится. 30/8 получаем 3750 грамм в неделю надо скидывать. Кто пожелает Вам диету, которая поможет это осуществить - тот Вам не друг. Любому ясно, что это много, вредно, а, как следствие ненадолго. Но, судя по Вашим постам в сообществе, Вы действительно серьезно к КД не относитесь, а здесь в основном те, кто свой выбор сделал. И спрашивать у них, отказаться ли Вам от мяса...

Ответ на комментарий # Значит надо уменьшить количество углеводов до 20, не есть овощи, содержащие крахмал, и тогда все будет ок!

Ответ на комментарий Svetik_30 # спасибо за советы в первый раз на кд за 1.5 сбросила 13кг но сорвалась и все вернула а вот теперь ступор вес не падает

Все равно это очень много надо скинуть. Главное - не навредить здоровью.

Мне кажется, что лишние 30 кг наедались не за 8 недель. Вы не обижайтесь,это не только к вам относится, все мы такие: долго не следим за собой, наращиваем вес, а потом ужасаемся и хочется так за раз все скинуть и снова стать Дюймовочкой. К сожалению так не бывает, чтоб приобрести былые формы надо долго и упорно потрудиться.

Ответ на комментарий Persea # так что мне делать продолжать кд или попробовать что-нибудь другое просто у меня сейчас вес не падает

а вообще на кд вес когда-то падал? если вообще когда-то получалось худеть на кд, значит, она на вас срабатывает и надо просто ждать. Худеть больше, чем на 5 кг в месяц нельзя. Собьете гормональную систему и будут медицинские проблемы.
Больше 60 гр жира организм человека переработать (в смысле, убрать, потерять) не в состоянии. Если теряется больше - значит уничтожаются от голодовки белки, в первую очередь так можно посадить сердце. Ну и нервную систему заодно.
Лучше взять себя в руки, подобрать хорошие продукты, питаться строго по часам, чтобы перерывы между едой не более 3х часов составляли. Очень хочется сладкого - я делаю сметану с сах.замом и хорошим творогом. Получается много, сладко и сытно. Правда, в неделю больше 10 таблеток сах.зама себе не позволяю.

NFNMZYF_GTNHJDF, время у Вас мало, а скидывать Вы собрались много!!! Не получится!!!
У меня за год ушло 28 кг(начинала с 93 кг.), первые пять месяцев - ни одного срыва не было, а вот 3-хмесячное плато было ... нереально 30 кг. за 8 недель!!!(((
Как говорится, попытка - не пытка!!! УДАЧИ Вам!!!

Вообще-то прыжки с одной диеты на другую тоже ничего хорошего. адо одну выбрать и долбить. Ну если одна не работает и вы все делали как надо, то м ожно и сменить. Но тоже долбить долго в одну точку!

Я так думаю, что даже на сухой голодовке за 8 недель не скинуть 30 кг. Может я чего не знаю? Может и есть такая убийственная диета? А жить-то хочется.........

Объявление:
"Похудеть на 20 кг за неделю. Каменоломня №20. Спросить бригадира Васю".))))
Нет, не получится на 30 кг за 8 недель.
Что делать? Анализировать собственные ошибки, думать, читать, определиться с диетой - потому что в принципе помогает любая диета, если ее соблюдать. Другой вопрос, что кремлевка или Аткинс, как основоположник низкоуглеводного питания, для соблюдения много легче, допустим, диеты Долиной. И больше подходят для длительного соблюдения, в том время как экспресс-диеты хороши для "срочно влезть в вечернее платье!", ибо накануне вернулся из отпуска с хорошего шведского стола))).
По второму (пятому, двадцатому, тристаписятшестому))) разу сброс веса идет хуже, проверено.
так что думайте, где и что вы делаете не так.

NFNMZYF_GTNHJDF, не будте торопыгой:)) Такой большой вес за столь малый срок скинуть не реально.По крайней мере без ущерба для здоровья, а оно вам надо?
Наверно есть какие-нибудь экстремальные способы, но это точно не диеты.Так например в своё время(уже давненько) я голодала по Малахову.Отголодала 14 дней, потеря веса была - 12 кг.Через неделю 5 кг. вернулось, а через месяц ещё 5кг.К тому же открылся такой жор - мама не горюй!!!
Мой совет- переходи на КД на долгосрочно, тогда будет может и не такой быстрый , но результат.Я тоже эксперементаторша ещё та, но для себя сделала вывод- лучше и результативнее чем КД для меня нет.Имхо.
А тебе, удачи!!!

Ответ на комментарий NANUSIKA # СПАСИБО ВАМ ВСЕМ ЗА СОВЕТЫ ЗА ПОДДЕРЖКУ.Я БУДУ РАДА ПОТЕРЯТЬ ДАЖЕ И 10-15 КГ ЗА ПОЛ ГОДА.УЖЕ БУДЕТ ЛУЧШЕ ЧЕМ НА СЕБЕ ИХ ТЯГАТЬ.У МЕНЯ УЖЕ ЖУТКИИ ДЕПРИСНЯК.ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ НЕ ХОЧЕТСЯ А МНЕ ЧЕРЕЗ 8НЕДЕЛЬ НА СВАДЬБУ К БЫВШЕМУ ПАРНЮ И ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ТОЙ КОТОРОЙ ОН МЕНЯ ВИДЕЛ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ.А ЭТО БЫЛО 2ГОДА НАЗАД.ЗА ЭТО ВРЕМЯ Я РОДИЛА РЕБЕНКА МОЕЙ ДЕВОЧКЕ ЧЕРЕЗ 3ДНЯ БУДЕТ ГОДИК.

NFNMZYF_GTNHJDF, все у тебя получится. Только не надо фанатизма. Просто делай все как положено и без нарушений. Ведь организм не обманешь - и вес пойдет вниз. И не важно, что бывший тебе на свадьбе увидит не такое , как ты была 2 года назад, пусть он тебя увидит через год, случайно встретит на улице, но зато красоткой и здоровой и цветущей, чем ты сейчас надорвешься за 8 недель и плюнешь потом на все. Даже небольшие результаты окрыляют. Начнешь терять вес - появятся крылья. Захочется еще и еще! Удачи тебе!

NFNMZYF_GTNHJDF, на КД объемы уходят намного быстрее, чем кг, так что сбросив за 8 недель даже десяток (а это уже вполне реально), выглядеть будете как будто скинули два).
И еще лично от себя - ходьба. Ходьба! Ходьба!!!! Детеныша в коляску и ходить, ходить, ходить. Ноги и попа тают на глазах.
На свадьбу подберите одежду, ненужное спрячьте).
Да, и самое главное. Начните прямо сейчас!

А га и про всё остальное забудьте...и воду не пейте...быстрей похоронят...)))