Здравствуйте, дорогие кремлевцы!!!
На кремлевской диете сидела три или четыре года назад. Нарушения тогда были, ела шоколад для диабетиков (на упаковке было написано 30 г. углеводов на 100 грамм, сейчас понимаю, что наверное вранье))) и белковый хлеб (50 гр. можно было съесть)., пару раз ела даже конфету и мороженое, печеньку. Ела в пределах 40 очков, не знала, что в начале надо 20 только, но несмотря на это похудела за полтора месяца на 10 кг.!!! ну и конечно дома занималась спортом. Тогдя я похудела с 80 кг. до 70. для кого-то это может и много, а мне было просто супер!!! Прям пархала))) но как-то я заболела и постепенно бросила диету+.в итоге за эти года 95 кг. не знаю как так отъелась+ За эти года обжорства я конечно пыталась несколько раз сесть на кремлевку, но срывалась...
в общем опомнилась только этой зимой, сидела и на японке (результат был, но быстро все вернулось), и на магги (толку вообще не было), и на 1100 ккал. Ой уже и не вспомню, что еще перепробовала...
Неделю назад снова села на кремлевку!!! Поняла, что все! Хватит!!! Себя не узнаю в отраженье.так больше нельзя!!! Надо действовать!!!
Очень надеюсь, верю,что все получится!!! Так хочу снова полюбить свое отражение в зеркале! Носить нормальную одежду и просто радоваться жизни!!! Настрой серьезный!!! но боюсь вдруг что-то не так делаю... Очень надеюсь на вашу поддержку, советы, рекомендации и общение!!!
Заходите ко мне в дневничок! буду рада и новичкам, и опытным кремлевцам!!!
Всем удачи в борьбе с лишним весом!!!