Способ один - не читать современных журналов, а посмотреть что-то советское, типа "О вкусной и здоровой пище" - там прямо целые меню, чуть ли не с граммами и в точности следовать. За пару недель - результат, как говорится налицо. Самой бы приняться...

я понимаю, что каждому своё... но мне вот хочется обртного *завидую по-доброму*...

Смешно звучит, но надо спортом позаниматься. И аппетит появится, и масса расти будет за счёт упругого мяска, а не жирка. :):

Zindalu, можно, конечно, попробовать, но боюсь, дело в количестве и качестве съеденного. да ты и сама знаешь :)

Михалина, да нет, совсем не смешно. Беды всего две - лень и время + нелюбовь к тренажерам. Впрочем, может, все же и соберусь с духом :)

a-nn-a1, просто все хорошо в меру. А когда на лице остаются только глаза и зубы - это уже перебор, по-моему...