здесь можно описать свой подход и советы по перепросмотру
21-04-2014 13:25
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
1. место.
стоит последовать рекомендациям в книге и сделать-таки себе что-то типа закрытого ящика, или создать другие условия с очень темным и сильно ограниченным пространством
это очень влияет на состояние. дети часто мастерят себе такие сооружения. оно помогает быстрее и глубже погрузиться, меньше отвлечений на текущее я, отчего легче и глубже вход в воспоминание
2. выбор события
если вы начинаете делать пп впервый раз, то стоит начать проходить по свежим событиям, они ближе всего к текущему состоянию, в них легче войти и отделиться, не вовлекаясь в эмоции
по-началу лучше брать нейтральные моменты, типа разговора с продавщицей, постепенно переходя с эмоционально-заряженным, это поможет сделать перепросмотр, а не повторное пережевывание эмоциональных состояний :) в пп важно полная отрешенность при любом воспоминании, тогда энергетический узел развязывается
при первом пп этого достичь сложно, поэтому полностью снять эмоциональный разряд может получится после 3-4 пп (разбросанных по времени) одного и того же события
3. дыхание
классическим вариантом дыхания многие пренебрегают, считая, что у них всех есть воля и только она участвует в пп. это напрасно
для меня дыхание усиливает намерение собрать свою энергию и высвободить из себя чужую
намерение играет здесь ключевой аспект. во время пп важно сильно намеревать убрать себя из мира, из памяти других людей и событий, это бывает тяжело, т.к. если намерение сильное, это равносильно собственной смерти относительно другого человека
те кто занимается ОС, сны пропадут на 100%, при настоящем пп, если осы не пропали, значит филоните :)
ПП - чисто индивидуальная практика
она начинается со списка (реального или виртуального) ключевых людей и событий
и продолжается произвольно, первое время ты руководишь пп, дальше он сам начинает вскрывать память, если его по-настоящему делать :) это творчество
делится ходом пп, жизненными ситуациями и тп - фиксация связи себя со своей ЛИ
делать из ПП культ, что-то типа тренировки - не воинский подход, это личное дело, которое либо человек делает или не делает по своему усмотрению
выше описано только мое имхо по моим наблюдениям
удачи
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
1. место.
стоит последовать рекомендациям в книге и сделать-таки себе что-то типа закрытого ящика, или создать другие условия с очень темным и сильно ограниченным пространством
это очень влияет на состояние. дети часто мастерят себе такие сооружения. оно помогает быстрее и глубже погрузиться, меньше отвлечений на текущее я, отчего легче и глубже вход в воспоминание
2. выбор события
если вы начинаете делать пп впервый раз, то стоит начать проходить по свежим событиям, они ближе всего к текущему состоянию, в них легче войти и отделиться, не вовлекаясь в эмоции
по-началу лучше брать нейтральные моменты, типа разговора с продавщицей, постепенно переходя с эмоционально-заряженным, это поможет сделать перепросмотр, а не повторное пережевывание эмоциональных состояний :) в пп важно полная отрешенность при любом воспоминании, тогда энергетический узел развязывается
при первом пп этого достичь сложно, поэтому полностью снять эмоциональный разряд может получится после 3-4 пп (разбросанных по времени) одного и того же события
3. дыхание
классическим вариантом дыхания многие пренебрегают, считая, что у них всех есть воля и только она участвует в пп. это напрасно
для меня дыхание усиливает намерение собрать свою энергию и высвободить из себя чужую
намерение играет здесь ключевой аспект. во время пп важно сильно намеревать убрать себя из мира, из памяти других людей и событий, это бывает тяжело, т.к. если намерение сильное, это равносильно собственной смерти относительно другого человека
те кто занимается ОС, сны пропадут на 100%, при настоящем пп, если осы не пропали, значит филоните :)
ПП - чисто индивидуальная практика
она начинается со списка (реального или виртуального) ключевых людей и событий
и продолжается произвольно, первое время ты руководишь пп, дальше он сам начинает вскрывать память, если его по-настоящему делать :) это творчество
делится ходом пп, жизненными ситуациями и тп - фиксация связи себя со своей ЛИ
делать из ПП культ, что-то типа тренировки - не воинский подход, это личное дело, которое либо человек делает или не делает по своему усмотрению
выше описано только мое имхо по моим наблюдениям
удачи
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник здесь можно описать свой подход и советы по перепросмотру | lj_castaneda - Осознанное существование |
Лента друзей lj_castaneda
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»