...это напомнило мне анекдот юбилейная казнь у палача оделся во все новое, шею помыл,топор как бритва Замахивается- фить... Все?- спрашивает казненный Все- говорит палач А че я ничего не чувствую?((( А ты кивни))))

))) киваю - не падает

не забудь только и сегодня порастягиваться... это такой допинг: пока растягиваешься, всё клёво, бросаешь - и без массажиста жизни нет... :/ *говорит опыт, приём-приём*

Nial_W, тем более мышцы требуют а я думала, сегодня не встану

Geeroli, а с чего после растяжки мышцам болеть? ведь растягивая мышцы мы не даем застоятся молочной кислоте, той самой причине, отчего мышцы болят... Кстати, грамотные "качки" с этой целью всегда "тянутся" после "железа"

diamond_zen, я ж не только тянулась, статика для меня хуже железа

Geeroli, для меня тоже. А то как в анекдоте: - Что растет с годами у Сис.админа? - Диагональ монитора и размер одежды!

ага, а я на работе так набегаюсь, что дома хочется только задрать ноги на стол и втыкать в монитор

Исходное сообщение diamond_zen Geeroli, а с чего после растяжки мышцам болеть? ведь растягивая мышцы мы не даем застоятся молочной кислоте, той самой причине, отчего мышцы болят... Кстати, грамотные "качки" с этой целью всегда "тянутся" после "железа"

поэтому все тренировки и рассчитываются в комплексе... а то, что каждый делает из комплекса, что ему хочется - что называется, "сами дураки"...

Nial_W, я немного не понял суть реакции на мое сообщение ( "сами дураки" - что нельзя просто комплекс растяжки делать?

diamond_zen, я порою невнятен, извиняюсь в общем, я пытался развить мысль, в которой была упомянута эта самая молочная кислота, притом не углубляясь в теорию (с терминологией, типа "аэробных и анаэробных тренировок") сокращу мысль до минимума: все в спортзал!

Nial_W, да уж, не будем про адезинтрифосфорную кислоту и расщепление гликогена, а лучше всем действительно в спортзал! )))

Nial_W, diamond_zen, вот оставь вас без присмотра, тут же начнете меряться, кто слова длиннее и умнее знает, ужас просто

а я что? я ничего... *_*

Geeroli, да я тоже... ничего вроде (смотрит на себя в зеркало)

Ага, притихли, все в сад, тфу, в зал!

йо!

это согласие?

Geeroli, как мы можем перечить этому пленящему шрифту?

смеетесь, а у меня сегодня все потянутые мышцы болят

*вдох*.... *Выдох*.... *вдох*.... *выдох*

Nial_W, помогает

а то!