ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ:
(необходимый мимимум)

1. Прекратить употребление алкоголя,наркотиков,сигарет.
2. Проверится на наличие половых инфекций (методом ДНК или ПЦР-диагностики).
3. Провести УЗИ-диагностику органов малого таза (яичников и матки).
4. Сдать кровь на антитела к краснухе,токсоплазме и цитомегаловирусу(и сделать необходимые прививки,если антитела отсутствуют).
5. Сдать кровь на гормоны(половые и щитовидки).
6. Начать правильно питаться и употреблять(по желанию) витаминные комплексы(особенно фолиевую кислоту).
7. Посетить стоматолога!!!
8. Посетить терапевта для общего обследования.
9. Измерять базальную температуру (по желанию).
10. По возможности избегать химикатов,лекарств и горячих ванн.
11. При наличии наследственно-генетических заболеваний в семье пройти медико-генетическое консультирование.
12. Привести в порядок нервы!!!

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПЛАНИРУЮЩИХ

Журналы
http://www.mama-journal.ru/ber_kras/intim.html
http://www.parenting.ru/
http://www.7ya.ru/index.aspx
http://www.wantbaby.ru/pregnancy/
http://www.kinder.by/pregnant/index.php
http://www.9months.ru/ интернет-версия печатного издания
http://sunduk.ru/Emos/Lectures/Trimestr06.htm беременность по триместрам
http://www.littleone.ru/9/pregnant/index.php в том числе есть гимнастика по триместрам, как перевернуть малыша
http://www.passion.ru/list.php/21/
http://www.likar.info/ua-ua/?action=main&id=18

Планирование беременности
http://mednovosti.ru/news/2004/10/20/preg_sum/
http://www.wantbaby.ru/library/books/toni_weschler/ (как мерять БТ)
http://pregnancy.h1.ru/planing/raznoe/analiz.htm
http://www.sikirina.tsi.ru/prepare.phtml
http://pochtymama.ruweb.net/statiy.php
http://www.7ya.ru/pub/planning/
http://www.kid.ru/beremennost/2.php3
http://www.materinstvo.ru/mother/before/_plan.shtml
http://wantbaby.ru/planning/female/follicular_phase/ про Дюфастон

Пол ребенка
http://ill.ru/cgi-bin/form.malefemale.pl

http://detskaja.krovatka.net/dnevnik/dnevnik.htm

МУЗЫКА которую рекомендуется слушать во время беременности:
для снятия раздражения
"Лунная соната" Бетховена, "Симфония" Гайдна, "Кантата № 2" и "Италь-янский концерт" Баха;
от головной боли:
"Венгерская рапсодия" Листа, "Фиделио" Бетховена, "Американец в Париже" Гершвина;
от бессонницы:
"Грустный вальс" Сибелиуса, "Мело-дия" Глюка, "Грезы" Шумана, пьесы Чайковского;
для успокоения:
"Колыбельная" Брамса, "Свет луны"Дебюсси, "Аве Мария" Шуберта;
от гипертонии:
"Ноктюрн ре-минор" Шопена, "Концерт ре-минор для скрипки" Баха.
Если у вас апатия или подавленное настроение во время беременности, если малыш вяло и плохо сосет грудь, специалисты рекомендуют так называемые стимулирующие (тонизирующие) программы. Это произведения все тех же Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковского и Вивальди, но в темпе аллегро или аллегро модерато.