Здравствуйте. Помогите мне, пожалуйста. Я не знаю, что мне делать.
Я боюсь. Вы спросите: чего? Я отвечу: всего.
Я не знаю, как побороть свои страхи. Я боюсь людей, магазинов, телефонов, транспорта и тд.
Началось это лет 10 назад (сейчас мне 21), когда я начала боятся ездить в общественном транспорте (может я боялась чего-то и раньше, но я не помню себя в столь раннем возрасте).Боялась большого количества народу в транспорте, наступить на ногу случайно, оказаться в неловком положении, не дай бог если кто-то у меня что-то спросит в транспорте и тд.
Это продолжалось до окончания школы. Когда я поступила в университет, первые 1,5 года все было нормально, но потом по семейным обстоятельствам мне пришлось перейти с дневного на вечерний и там я не смогла учится, потому что очень боялась не влиться в коллектив. Это и произошло собственно. Мне пришлось уйти из университета.
Дальше больше. Из-за страха я не смогла сдать экзамены в автошколе, хотя инструктор не сомневался, что я сделаю это с 1 раза. (Т.е не сдала я не из-за незнания, знала все как раз-таки очень хорошо, а из-за того, что не смогла преодолеть свой страх и панику во время экзаменов).
Дальше еще больше. Я из-за страха не могу найти работу. Вернее я ее нахожу, успешно прохожу собеседования, меня хвалят, говорят что из 10-20 претендентов Вы нам понравились больше всего. И в 1 рабочий день я просто не выхожу. Я боюсь (большого кол-ва людей, начальника, работы с которой я боюсь не справится)
Я боюсь разговаривать по телефону (разговариваю только с близкими (!) родственниками (мамой и папой) и друзьями). Если я увижу незнакомый номер на экране моего телефона у меня начинается паника. Я даже обычным родственникам не могу позвонить (поздравить тетю с днем рождения, позвонить дедушке в больницу узнать как он себя чувствует). Я беру телефон, собираюсь набрать номер...и начинаю судорожно плакать, от того, что не могу это преодолеть.
Можно приводить примеры просто до бесконечности.
У меня есть молодой человек, с которым мы живем вместе. Но он тоже не знает как мне помочь.
Мне 21 год, моя жизнь рушится с каждым днем все больше и больше. Я не знаю, что мне делать...