ДРУЖБА НАРОДОВ.. РАС.. НАЦИЙ.. ВОЗРАСТОВ

Это когда успел быть Хеллоуин?

eshe ne uspel. No u nas v shkole uzhe nachinayutsya Halloween party, potomu kak ne u vseh zhe urok imenno v sam Halloween. Vot i muchaemsya. Eshe i zavtra i poslezavtra mne takoi cirk vesti, toka naroda budet v 100 raz bol'she. Konchus' za eti dva dnya.

Ну, во-первых, роскошная шляпа!!!
Прекрасно, Иришка, выглядишь! Впрочем, как всегда, и ни капельки не льщу!
Я и не знала, что у тебя такие мелкие детишки... Не тяжело с ними? Хотя, это мне было бы тяжело, потoму что я лексики "ути-пуси" не знаю, а только "Open your books at page number 2", а тебе должно быть несложно...
Но все равно, не представляю, как таким малюськам можно чего-то обьяснять...

Да ладно тебе. Кстати, тебе очень идет черный цвет. По крайней мере на фотке очень классно выглядишь. Только худенькая совсем... Мне бы так...

Вот как раз малюськи-то и не такие тупни, как взрослые. Гошу вспомни еще разок. Чистое восприятие и никаких глупых вопросов

А нам, блондинкам, идут контратсные темные цвета, да, блондинки?
Я для себя открыла шоколадныи с голубым. например, шоколадного цвета водолазочка, с голубым ремешком и серьгами - атпад! Сфотаюсь кaк-нить.

Manya, za shlyapu spasibo. Mne ona samoi strashno nravitsya. Dolgo na nee hodila smotrela, vse deng zhalko bilo, a potom reshila, chto her s nimi s den'gami, t.k. polovina uspeha vsego meropriyatiya fakticheski zavisit ot togo naskol'ko effektno ya budu viglyadet' i naskol'ko budu videlyatsya. Nashet sebya. Esli chestno, to viglyazhu ya pryamo skazhem nevazhno v svete poslednih sobitii: postarela kak to. No ochen' priyatno slushat' (chitat') komplimenti:) Deti u menya ot 1-10 let. S samimi melkimi ochen' tyazhelo, no vosprinimayut oni vse dovol'no zhivo.
Овчаренко_Зоя, ne nado tebe bit' takoi hudoi kak mne. I mne tozhe ne nado. Tyazhelo uzhasno: ustayu bistro, 5 chasov ne poem i na grane obmoroka, odezhda uzhe vsya visit i boltaetsya. i t.d i t.p Mne bi popravitsya, a ne poluchaetsya i ne znayu chto sdelat'. Navernoe nado sportom zanyatsya:) Da toka sil net sovsem:)

Ириш, я после работы своеи дурнои тоже одно время отощала насмерть. На спорт деиствительно нужны силы, но это опять стресс для организма. Может быть наидешь время на иогу - главное условие для поправки здоровья - спокоиствие, вот иога и помогает хорошо.

По 5 часов голодать - это ужасно! Я так понимаю, с молочкои там плохо, тогда кушаи орешки, тем более, если печень у тебя не больная (а я такого за тобои не помню).
Орешки с сухофруктами - супер калориино. 5 минут перерыва между уроками хотя бы есть? Жуи чернослив с грецкими орешками, фундуком, кушаи изюм, манго, ананасы. Надо всего горсточку - и животу уже хорошо. Или еще лучше, сделаи смесь с медом.

А если наидешь кедровые орехи - вообще дело сделано. От них масса набирается лучше, чем от мяса. Грамм 50-60 в день (посмотри, как поджелудка отреагирует, может оказаться тяжеловато так много), и проблем с весом не будет! Если у тебя там нет их, даваи тебе посылку пришлю, или с оказиеи передам, у нас здесь есть.

Кушаи овсянку утром, рис (если живот от него не ломается), все каши с маслом обязательно, мясо, лапшу, хлеб. По утрам еще хорошо банановыи коктеиль с иогуртом. Наделаи себе творога (напишу рецепт, если надо), и делаи коктеиль с бананом и еще творогом.

Самое главное, организуи перекусы на работе. Это ну очень важно!

А вот еще, вспомнила, пеи много какао!
На работу с собои бери. Представь, перерывчик 5 минут, ты идешь в учительскую, открываешь термосик, оттуда поднимается ароматная струика пара, наливаешь теплого какавка, приготовленного на молочке, достаешь булочку (белую!) с масличком, и кааак захомячиваешь!
Хорошо....! :)
Через месяц такого питания можно и в тренажерныи уже бечь!

детиФки прикольные))

Manya, spasibo, Man'! Ti - nastoyashii druh! A pro kakao ya i zabila sovsem. Spasibo, chto napomnila. U menya ved' celaya pachka doma stoit, a termos ya vsegda na rabotu taskayu. Nado budit zamutit'.

Иришка, толстеи на здоровье!!!

I'll do my best!