Пост по мотивам бредней, моих и не моих.
Общая суть сводится к тому, что тренировки должны приносить радость. Бесконечные же травмы и прочее насилие в извращенной форме над собственной волей - это, разумеется, по-сиццки и неибацца труЪ, но способно отбить напрочь всю охоту чем-либо заниматься, если это все не уравновешивается радостью.
В масштабах мелких преодоление весьма полезно, но если в масштабах глобальных происходящее не радует, то и нафиг оно не нужно. Если вы не мазохист и страдание само по себе для вас не цель.

Понятие "радость" в данном случае не тождественно понятию "удовольствие", но где-то близко прилегает к понятию "кайф".
И не только к тренировкам все это отношение имеет, если взглянуть не узко.

Это я все к тому, что жизнь не есть юдоль скорби.

ЗЫ: не объяснит ли мне кто-нибудь значение слова "юдоль"?)