Вчера на тренировки достиг нового результата - выжил с груди штангу весом 84 кг. Месяц назад, когда начал тренироваться после 1,5 летнего перерыва, вес был 46 кг. Считаю, для себя это хороши прогрессом, но не достаточным. В свою бытность выжимал с груди 120 кг. Но это когда было.

Планирую через 2 недели выжимать 88 кг., а к началу сентября подойти к отметке 100 кг. Это будет достаточно легко сделать, т.к. организм будет восстанавливать предыдущие показатели. Новичкам в таком темпе наращивать веса не рекомендую, т.к. можете повредить связки.

Настроение отличное. Чувствую себя живым человеком.