ГЫ! Мне вчера дали такую характеристику: "человек, который за время нашего знакомства ни разу не вспылил" или не вышел из себя.. не помню.. Эх, плохо вы меня, господа, знаете:) Хорошо, что вас у мен дома не было :) Впрочем есть на то и другая причина - я высыпаюсь:) Вот когда не высыпаешься трудно себя в руках держать:( И вообще когда устал. Особенно, когда это хроника... Я уже и на бабок в метро сердиться стал, что пихаются и на проходе всегда стоят. Надо всё-таки отдавать себе отчёт, что причина вспыльчивости и раздражительности лежит, в большинстве случаев в нас, а не в окружающих. Ведь, правда, ничего страшного обычно, если вам наступили на ногу. Ведь точно так же вы будете кричать, ежели вам морду бить будут, а разве это сравнимые вещи? Обычно причина этасвязанна с физиологией - голодом, недосыпом, усталостью, иногда с психологией - ругаемся, потому что не знаем как решить проблему... В такой ситуации, достаточно постоянно напоминать себе, что главное - это на найти решение. Ругань никогда к решению не приводит, поэтому если вы разумный человек, то после некоторой тренировки, научитесь без особого труда преодолевать рассогласование в себе, вызывающее желание на кого-нибудь наорать и вместо этого действительно искать решение. Даже если вы действительно не можете сами задачку решить, не имеет смысла ругаться. Надо найти человека, котоый может её решить за вас. Может быть помочь дже этому человеку её решить.
Ну а если уж не в моготу, то ругаться надо формально. Если в этом ситуации люди обычно орут друг на друга и вы чувствуете в себе такие позывы, очень сильные, то примите это как традицию, ритуал. Поорите. Только не делайте этого серьёзно. Не орите внутри себя. Не переживайте этот ор. (А можно, ксатит не орать, а громко петь - та же фигня:) Представляете себе выражение лица у начальника или подчинённого, стоящего со сжатыми кулаками и красной мордой, когда вы вдруг ни стого ни с сего начинаете петь оперную арию? Или излагать ваше предложение в виде оной арии:))) А если, когда орёте, сможете ещё и улыбнуться, чтобы дать и сопернику понять, что всё это лишь игра. Мышечны рефлекс сработает и успокоится, это как потянуться после сна, а на душевном состоянии не отразится. Мать всё время прибегает и кричит на нас с отцом: "Что вы так орёте, в двенадцать ночи!" Мы не орём, мы разговариваем :D Причём на самом деле так, даже не замечая "ора". Со стороны выглядит будто ругаемся неимоверно :D
А на стороне следует соблюдать этикет. В дополнение к тому что беречь нервы. Тогда и вы будете выглядеть достойно и бабка останется целой и невредимой :D И будут потом про вас сказки расскзаывать, что вы никогда не выходите из себя :)))