Вчера проходили с мужем тренинг на курсах, как расслабляться во время схваток...
Дыхание, позы и расслабление действительно помогают..
Тренинг состоял в том, что муж должен был давить мне на болезненные точки (на мышцы между шеей и плечом), а я должна была дышать и двигаться как нас учили...
Понятно что это конечно не боли при схватках, но когда просто муж жал на точки, а я ничего не делала, было действительно непереносимо больно, хотелось орать... А когда начала дышать и тазом крутить, то с этими ощущениями уже можно было существовать, а на третьей тренировочной схватке так даже казалось уже и не больно совсем...
Меня этот тренинг вдохновил....
Понятно что болевые ощущения во время родов совсем не ичсезнут, но погасить их можно...