• Авторизация
Дневник Рыжая_ЛисаСоня Лента друзей - Дневник - Полная версия


Каша из тыквы 26-10-2025 02:56 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

[607x404]

Тыква — богатый источник бета-каротина, который так полезен для нашего иммунитета, кожи и зрения. Поэтому давайте приготовим не только вкусную, но и полезную кашу из тыквы. 

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кашу из тыквы. Тыкву желательно выбирать сладких сортов, ярко оранжевого цвета. Подойдет как свежая тыква, так и заморозка. Пшено можно заменить на рис, овсяные хлопья или манку, а вместо изюма добавить курагу или чернослив. По желанию такую кашу можно дополнительно ароматизировать корицей или ванильный экстрактом. Каша получается яркого оранжевого цвета, нежной и сливочной. Каша хорошо насыщает и отлично подойдет для завтрака!

 

Время приготовления: 45 мин
Количество порций: 1
 

Ингредиенты:

  • Тыква — 250 Грамм
  • Пшено — 60 Грамм
  • Вода — 120 Миллилитр
  • Молоко — 160 Миллилитр
  • Сахар — 0 По вкусу
  • Соль — 1 Щепотка
  • Масло сливочное — 10 Грамм
  • Изюм — 20 Грамм

Приготовление:

  1. Подготовьте все ингредиенты.
  2. Тыкву очистите от кожуры, удалите мякоть с семечками.
  3. Нарежьте тыкву на небольшие кубики.
  4. Пшено промойте несколько раз в воде до прозрачности. Ошпарьте кипятком, чтобы убрать горечь и после откиньте на сито.
  5. Переложите нарезанную тыкву в кастрюлю или сотейник, влейте воду.
  6. Доведите до кипения и варите примерно 10 минут на умеренном огне до мягкости.
  7. Добавьте промытое пшено к тыкве.
  8. Влейте молоко. Доведите до кипения.
  9. Добавьте сахар, щепотку соли и изюм. Варите на небольшом огне, периодически помешивая, пока вся жидкость не впитается, а крупа не станет мягкой. Примерно 15-20 минут.
  10. В конце добавьте сливочное масло. Перемешайте, накройте крышкой и снимите с плиты. Дайте каше настояться еще 5-10 минут.
  11. Каша из тыквы готова, приятного вам аппетита!

источник

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Каша из тыквы | Рыжая_ЛисаСоня - Дневник Рыжая_ЛисаСоня | Лента друзей Рыжая_ЛисаСоня / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»